【孕妇补钙吃什么钙片好 ？选择多样，关键在于适量】孕妇在怀孕期间需要大量的营养，对钙的需求同样巨大 。婴儿发育时期 ， 身体里的骨骼生长所需的钙，都要从妈妈的体内获取 。孕妇不仅要提供足够的钙给宝宝 ， 自己的身体也需要补充足够的钙 。
孕妇为什么要注重补钙呢?
孕妇在怀宝宝期间 ， 宝宝生长发育的一切所需都是从妈妈体内获得的 。钙是骨骼和牙齿等的重要组成成分 。孕妇体内的钙含量直接影响着宝宝骨骼以及牙齿等的发育情况 ， 所以孕妇的补钙是尤为重要的 。为了宝宝的健康发育，补钙是不可忽视的 。
由于宝宝发育时需要大量的钙，孕妇的身体在这时会形成一种机制，就是强行把身体中的钙供给宝宝 。这样虽然保证了宝宝的生长需求，但是孕妇身体中的钙质就会产生流失 。骨头中的钙质流失过多，会引起骨质疏松，这样对孕妇的身体也是极大的损伤 。所以为了孕妇的身体健康，补钙也是尤为重要的 。
孕妇吃什么钙片好?
既然需要补钙，那么孕妇吃什么钙片好呢?现在市面上的钙片品牌琳琅满目，但总得来说可以分为三大类，分别是有机钙片、有机酸钙片和无机钙片 。孕妇吃钙片补钙还需要考虑吸收的问题，钙片的溶解度是很重要的 ， 另外钙片的安全性更加重要，补钙的同时一定要注意吸收的问题 。
有的孕妇在孕期有很周详的膳食规划，搭配足够的新鲜蔬菜、肉类、鱼类、蛋类、奶类等 ， 这时对钙片的使用就要注意了 。因为补钙并不是说越多越好 ， 相反补钙太多反而会影响身体健康 。因为大量的钙会影响身体对其他元素的吸收，例如铁、锌等 。所以补钙一定要适量，不可以太多 。
在了解孕妇吃什么钙片好之后，就可以在市场上琳琅满目的钙片产品中调选适合的钙片 。不过值得一提的是，钙片并不是吃得越多越好，吃多少钙片也是要根据实际需求来 ， 不能盲目的补钙 。另外，吃钙片的同时，也不能减少新鲜蔬菜等食物中获取的钙 。
