宝宝6个月以前吃母乳就可以补充更多的营养素，但是在6个月以后 ， 就要吃辅食来全面补充营养了 。很多妈妈担心宝宝缺钙，想做一些辅食给宝宝补钙 。但是不知道宝宝1岁补钙吃什么食物？
1、牛奶 。牛奶的营养十分丰富，而且里面含有大量的钙物质，非常适合宝宝喝 。
2、酸奶 。酸奶中含有很多的益生菌，含有很多的钙物质，宝宝喝非常好 。
3、奶酪 。奶酪在所有食物中含钙量较高的奶制品，而且这些钙比较容易吸收 。妈妈可以给宝宝吃一些奶酪 。
4、橙汁 。众所周知，橙汁里含有很多的维生素c,其实里面还含有很多的钙钙物质，是宝宝补钙的佳品 。
6、豆类食品 。豆类食物含有很多的钙物质 ， 但是一次不能喝太多 ， 避免蛋白质过敏 。
7、深绿色的蔬菜 。蔬菜中含有很多的钙物质 。妈妈可以为宝宝做蔬菜泥，为宝宝补充更多的钙物质 。
【宝宝1岁补钙吃什么食物】8、海带、虾皮 。海带中富含较多的钙元素和碘元素，有助于甲状腺素的形成 。而且虾皮中含有的蛋白质含量也很高，缺钙的宝宝吃非常好 。家长可以在做辅食的时候，加入海带、虾皮 。
