食物是人生长发育和存活的主要营养来源，可以给人提供能量的食物也是多种多样的 。但对于一些小宝宝来说，很多常见的食品却并不适合他们食用，只能等他们长到一定年纪了才可以吃 。那么 ， 11个月宝宝吃饭放油吗？
11个月宝宝吃饭可以少量放油了 。宝宝在添加辅食一段时间之后就可以吃油了 。油类可以给宝宝提供较为丰富的氨基酸和各类物质 ， 对于宝宝大脑的发育也有好处 。所以 ， 在宝宝吃饭的时候 ， 可适当地放一些油，但不能过多，小婴儿不适合吃过于油腻的东西，以免消化不好 。
在给宝宝吃油的选择上，应当避免给其吃胆固醇过高的动物油，可吃一些比较清淡而营养好的植物油，比如橄榄油和核桃油以及花生油等 。这些油中含有较多的亚麻酸和脑磷脂等，利于宝宝发育 。
【11个月宝宝吃饭放油吗】放油时，可在宝宝食用的粥类或是米糊里滴上一两滴，或使用橄榄油凉拌蔬菜烂叶，也可以用核桃油等炒些青菜给宝宝吃 。但11个月的宝宝还不建议过早地摄入盐类，应尽量少放食盐和味精等调味品 ， 以免宝宝养成比较重口味的饮食习惯 。
