苦瓜性凉味苦，且苦瓜中含有多种美容成分，奎宁精的蛋白脂成分能增强皮肤组织活力，苦瓜含有丰富的维生素C，能抵制黑色素生成，达到美白的效果 。
用法：
1、将苦瓜洗净 ， 放入冰箱约2小时；
2、取出苦瓜洗净后切成薄片；
【每天吃苦瓜能美容吗】3、用切好的苦瓜片贴在全脸，敷15分钟后，取下以清水洗净 。
苦瓜性凉味苦，且苦瓜中含有多种美容成分，奎宁精的蛋白脂成分能增强皮肤组织活力，苦瓜含有丰富的维生素C，能抵制黑色素生成，达到美白的效果 。
用法：
1、将苦瓜洗净 ， 放入冰箱约2小时；
2、取出苦瓜洗净后切成薄片；
【每天吃苦瓜能美容吗】3、用切好的苦瓜片贴在全脸，敷15分钟后，取下以清水洗净 。
