煎金枪鱼怎么做好吃窍门,红红粉粉的柔嫩口感,好吃到你醉

食材:金枪鱼1厚块儿,橄榄油4汤匙,柠檬汁1汤匙,白葡萄酒适量,胡椒碎,白芝麻,盐,
做法:
1.生的金枪鱼厚块,洗净,放入一个容器,加入柠檬汁、白葡萄酒、盐,翻动鱼块儿腌制,然后盖上保鲜膜放冰箱冷藏1小时 。
2.取出鱼块儿用吸水纸蘸干,两面撒上胡椒碎和芝麻,两面都要撒匀 , 就像给金枪鱼穿层衣服一样的感觉 。

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3.平底锅放橄榄油,油温别太高 , 两面轻度煎 , 千万不能煎全熟,那样肉质就变老不好吃了 。大概每面5分钟左右,就是中间留三分之一厚度的生鱼的样子,如果你能接受更生一点儿的,就每一面煎两分钟,鱼的表面变成白色就可以了 。
4.出锅,鱼块儿放案板上稍微放凉,用刀切片 。煎好的金枪鱼可以吃温热的,也可以等到金枪鱼冷却到室温后,用保鲜膜包起来,放入冰箱冷冻半小时 , 然后再切片装盘,那样的口感更好 。
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然后嘛 , 准备一些可以生吃的蔬菜搭配一下,比如圣女果、彩椒、苦菊或者生菜之类,把切好的金枪鱼片和蔬菜搭配在一起,配个沙拉汁 , 浇在鱼片上 , 或者用金枪鱼片蘸汁吃都可以 。
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【煎金枪鱼怎么做好吃窍门,红红粉粉的柔嫩口感,好吃到你醉】

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