刚刚出生的宝宝吃的是母乳，虽然母乳是最好的食物，但是也并不代表吃母乳就不会发生任何的健康问题，很多宝宝吃母乳也会出现肚子胀气，这会让妈妈非常的焦虑 。那么新生儿肚子胀气妈妈可以吃什么食物呢？
【新生儿肚子胀气妈妈可以吃什么食物】1. 莲藕 。宝宝肚子胀气 ， 妈妈可以多吃一些莲藕 。莲藕能够清热凉血，有利于脾胃健康 ， 并且吃莲藕可以让宝宝肚子胀气的情况获得缓解 。宝宝还不会吃东西，但是妈妈可以吃一些莲藕 ， 也有利于缓解宝宝的肚子胀气 。
2. 山楂 。宝宝肚子胀气，妈妈可以多吃一些山楂 。山楂能够起到改善积食，缓解胀气的作用 ， 妈妈吃了山楂，就可以通过母乳将山楂的营养成分传递给宝宝 。这样宝宝肚子胀气的状况可以得到缓解 。
3. 白萝卜 。宝宝肚子出现胀气，妈妈尽可能吃一些白萝卜，白萝卜具有理气通胀的效果，可以让宝宝的肚子胀气状况得到一定程度的缓解 。
宝宝肚子胀气，妈妈除了可以吃上述三种食物之外 ， 还需要特别注意，容易胀气的食物尽量不要多吃 。比如 ， 花菜、玉米、豆类等 。妈妈避免吃这些食物，可以避免宝宝的胀气更加严重 ， 对宝宝来说可以起到很好的，改善胀气的作用 。
