功夫在古代叫做武术，练就功夫的人大都是内外兼修，既有结实的身体也有对武道的无上追求，中国古代武术博大精深，而且自带很多神秘的色彩，像大家熟知的轻功、点穴、金钟罩铁布衫、硬气功等都属于功夫的种类，这些功夫没有师傅的指点，一般人是很难练成的，相对而言“铁砂掌”这种功夫就好练多了，那么如何才能练成铁砂掌呢？
铁砂掌这种功夫其实是非常厉害的，在以前江湖武林中 ， 不管何门何派 ， 不管所练就的是什么掌法，但是练习铁砂掌的习武之人是最多的，其中每段时期都有练到大成境界 ， 铁砂掌号称“仙人夺命掌”“黑砂断魂手” ， 开砖碎石轻而易举，被铁砂掌打中的人，轻则皮外伤，重则骨断 ， 正是因为铁砂掌的威力非常大，所以在古代凡是练习铁砂掌的，大都是经过品德考核后，才会有师傅领进门 。
据说在七十年代的时候，凡是能练成铁砂掌的，掌断5块砖 ， 跟玩似的，到了八十年代后 ， 铁砂掌的威力只能打断三块转了 ， 到九十年代后，铁砂掌一次只能打断一块砖，很多人都以为是功夫不行了，其实不然，烧砖的方法升级了 。
言归正传 ， 铁砂掌，顾名思义，是指用铁砂练出来的一种掌法 ， 是硬气功的一种，铁砂掌是少林寺武僧的必学功夫之一，在使用铁砂掌的时候 ， 一般要气沉丹田，全力注入掌心，同时拍向物体，正所谓“气贯掌心，劲达四梢”说的就是这种练法 。
至于如何练成铁砂掌，方法有内家和外家两种方法，外家的方法首先要准备一些铁砂、药物作为辅物，用文火烧制后捣成烂泥状，加入细砂一起装到布袋中，然后将布袋放到木凳上，每天不断的拍打，从轻到重 ， 徐徐练就 ， 期间单双手都可以，等感觉手知觉越来越弱的时候 ， 就需要拿秘方洗手，去肿消毒 ， 强筋壮骨 ， 等这样练习一年后，差不多才可出师，不过大成境界后 ， 手型会变得粗大很多 。
铁砂掌内家的方法，药是主物，练为辅物，先用中药疏通筋骨，然后配合师傅的经验和指导练成 ， 内家方法练就后，手掌并不粗大，相反手型犹如鸡爪 ， 因为筋骨仅仅的贴合在一起了 。
至于练习铁砂掌的危害也很多，首先手变形了影响美观，其次手部很多神经都坏死 ， 人老了以后胳膊和手上会有很多的毛病 。
【铁砂掌这门功夫到厉害不厉害，是怎么练成的？】铁砂掌固然厉害，但是到了现代社会后，时代不同了 ， 功夫再好也怕柴刀 ， 金钟罩铁布衫厉害吧，但是挡得住子弹么？鹰爪功厉害吧 ， 把人打伤了不还得赔钱么？小编认为，适当的练习武功 ， 并没有什么不好，但如果沉迷其中，消耗大量的时间精力练成了铁砂掌，其实并不划算 ， 还不如努努力多赚钱 。
