煮整个土豆怎么做好吃?教你这样做,真香!


煮整个土豆怎么做好吃?教你这样做,真香!

【所需材料】
适量小土豆,适量干辣椒,2根小葱,适量生姜,2个八角,生抽,盐,蚝油,少许老抽,适量冰糖 。
【制作步骤】
1.小土豆不用去皮,用流动的清水将它搓洗干净 。
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2.准备一些调料 。生姜切成片;小葱切成段备用 。小葱预留一点出来 , 切成葱花备用 。
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3.起锅倒油 , 下入小土豆,中小火煎到表面微黄 。
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4.加入干辣椒、葱段、生姜片、八角,翻炒均匀,炒出香味 。然后加入生抽、蚝油、少许老抽适量盐调味,翻炒均匀 。
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5.加入能没过土豆的清水,再加入适量冰糖 , 三四粒就可以了 。盖上盖子,开大火烧开 , 然后转小火炖煮20分钟 。
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6.时间到了之后打开盖子,开大火翻炒收汁,炒到还剩一点点汤汁的时候就停火 。
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7.出锅后撒点葱花即可 。
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小贴士:
1.土豆中毒的原理:土豆发芽后会产生一种非常强的生物碱,叫做龙葵碱,这是一种有毒物质,人食用过多的龙葵碱 , 轻者会对胃肠造成影响,严重者会出现腹泻、呕吐、头晕等现象 , 也就是所说的食物中毒 。
2.如果土豆比较大的话建议炖久一点;普通的大土豆没有这种小土豆好吃 。
【煮整个土豆怎么做好吃?教你这样做,真香!】3.生抽、蚝油等都是有咸味的,盐不要放太多,根据个人的口味来调整;不喜欢八角的可以不加;吃不了太辣的可以减少或者不加 。

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