一、糖:炒菜过程中放
在烹调中加入白糖,可以提高菜肴甜味,抑制酸味 , 缓和辣味 。如果用糖上色 , 待油锅热后放糖炒至紫红色时放入主料一起翻炒;如果只是用糖作为调料 , 在炒菜过程中放入即可 ;但是在烹调糖醋鲤鱼、糖醋藕片等菜时,应当先放糖,后放盐 。否则食盐的“脱水”作用可促进蛋白质凝固而使食物难于将糖味吃透,导致外甜里淡,影响菜肴的口味 。另外,白糖可谓是万能缓冲剂,在炒菜或调馅料时如不慎放盐过多,加入少许白糖就可减小咸味 。
二、料酒:温度最高的时候放
料酒主要用于去除鱼、肉类的腥膻味,增加菜肴的香气 。
烧制鱼、羊等荤菜时,放一些料酒可以借料酒的蒸发除去腥气 。因此加料酒的最佳时间应当是烹调过程中锅内温度最高的时候 。此外,炒肉丝要在肉丝煸炒后加酒;烧鱼应在煎好后加酒;炒虾仁最好在炒熟后加酒;汤类一般在开锅后改用小火炖、煨时放酒 。
三、醋:入锅加一次,出锅加一次
醋是菜肴的最佳调料 , 它不仅能祛膻、除腥、解腻、增香,而且还可以避免高温破坏原料中的维生素,以及软化蔬菜纤维的作用 。做菜时 , 醋的最佳放法在两头,即原料入锅后马上加醋;菜肴临出锅前加醋 , 比如“糖醋排骨”、“西湖醋鱼”、“葱爆羊肉”等菜肴,原料入锅后加一次醋 , 其作用是祛膻、除腥,菜肴临出锅前再加一次醋 , 作用是解腻、增香、调味 。
四、酱油:出锅前放
【炒菜时糖什么时候放最好?这才是放调料的最佳时间,你做对了吗】炒菜放酱油的作用:烹调食品时加入一定量的酱油,可以增加食物的香味,并使其色泽亮丽,从而增进食欲 。而且酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率 , 并能减少自由基对人体的损害 。但是酱油在锅里高温久煮会破坏其营养成分并失去鲜味 。因此烧菜应在即将出锅之前放酱油 。
五、味精:出锅之后加入
味精能给植物性食物以鲜味,给肉食品以香味 。当受热到120℃以上时 , 味精会变成焦化谷氨酸钠,不仅没有鲜味 , 还对健康不利 。味精在70℃—90℃ 时使用效果最好,鲜味也最浓;因此一定要在菜起锅之后放 。需要注意的是,有些自带鲜味的食物是不用加味精的 , 如鸡蛋、蘑菇、海鲜等 。