滑肉是一种很常见的肉类处理方法，在不少地方还可以单独作为一道菜，非常实用 。
它最大的特点在于能把肉处理得又嫩又滑，吃起来口感好，相当照顾到牙口不好的人 。
做好的滑肉可以直接吃，也可以把保存起来 。什么时候想炒个菜、煮个汤再拿出来用，非常方便 。
它所需要的材料都很常见 ， 只要掌握基本的要点，可以说是一点难度都没有 。
有很多家常菜都会用到它，比如今天这一道 ， 爽口又开胃 ， 一个人吃掉一整盘都没问题哦~
滑肉对肉本身没什么要求，猪肉、牛肉、鸡肉都可以，最好选用瘦肉，比如里脊肉 。
整个过程大致可以分为切肉、抓肉、调味、上浆、加热这几个步骤，其中抓肉和上浆比较关键 。
做好后如果不急着吃 ， 可以把它泡在干净的水中，放在冰箱冷藏里，两天内吃完就行 。
做好的滑肉外面有一层粉滑的保护层，锁住了滑肉内部的水分，口感又软又嫩，非常过瘾 。
这里把它和番茄鸡蛋一起炒，不仅简单快手，而且吃起来非常爽口开胃，再挑食的人也难以拒绝 。
先来看看视频教程吧
1. 里脊肉洗净后切片
2.抓肉：分别将料酒和少量水加到肉里抓匀，抓到水分被充分吸收（大概5分钟），这是让肉变嫩的关键之一
*水可以分3次抓，抓到不能再吸为止
3.调味：倒入生抽、盐、胡椒粉抓匀
*如果里面有多余的水，需要倒掉再调味
4.上浆：分别倒入蛋清、食用油、淀粉抓匀，盖上保鲜膜腌制30分钟左右
*可以让肉的外表形成一层锁水层，减缓水分流失
5.加热：将肉放入开水中焯水，大火焯至熟透浮起后，捞出放入冷水中冷却备用即可
*及时散热很重要，用冰水的效果更好哦
噔噔！百搭又好吃的滑肉就做好了~
接下来我们用它来做个菜~
1. 大葱切片，番茄切丁备用
2.鸡蛋加入水淀粉搅匀 ， 倒入油锅中炒熟，盛出备用
*水淀粉的淀粉约5g
3.补充适量油，爆香大葱和姜片 ， 倒入番茄丁炒至变软出汁，再加入番茄酱炒匀
4.加入适量清水、生抽、盐和白砂糖炒匀，再加入鸡蛋和滑肉翻炒均匀
5.倒入水淀粉大火收汁，最后撒上葱花即可
【滑肉的做法原来这么简单！夏日福音】
爽口又开胃的番茄鸡蛋滑肉就做好啦~
滑肉的搭配菜式有很多，比如西兰花滑肉、土豆滑肉、茄子滑肉、豉香滑肉、酱爆滑肉、炸滑肉等等 。
集好吃、百搭、易保存于一身，简直就是中餐中的战斗机呢！
小主提示
1.滑肉的料酒主要是去腥去味，可以不加
2.滑肉上浆的粉最好选地瓜粉，蛋清可以不加
