1、褪黑素可以替代安眠药或者安定药之类的吗?褪黑素是一种保健品 ， 也存在着美容的功效，主要用于安神助眠，那么褪黑素是安眠药吗？
1、褪黑素是安眠药吗？
褪黑素有安眠的效果 。但是他不属于安眠药物，而是一种保健食品 。
褪黑素是一种人体自身就会分泌的激素，随着年龄的增长，它的分泌逐渐减少，可能会导致失眠 。服用之后在人体很快会降至人体的正常水平 。
褪黑素片的成分是褪黑素和维生素B6，是具有改善睡眠的保健食品，它不同于精神类性质的安眠药物，不会上瘾 。
注意：服用褪黑素时最好不抽烟，因为吸烟能破坏褪黑素 。同时也不能大量饮酒 。没有什么副作用 。
2、褪黑素和安眠药的区别
安眠药是专用的促睡眠的药 。
而褪黑素有以下几点：
(1)小剂量(0.1～0.3 mg)就有较为理想的催眠效果；
(2)是一种内源性物质，通过对内分泌系统的调节而起作用，对机体来说并非异物，在体内有其自身的代谢途径，不会造成药物及其代谢物在体内蓄积；
(3)生物半衰期短，口服几小时后即降至正常人的生理水平；
(4)毒性极小 。
此外 ， 褪黑激素还有较强的调节时差功能 。
3、褪黑素和安眠药能一起吃吗
不要一起吃 。
褪黑素和安眠药都是用于促进睡眠的，两者的机制不一样，褪黑素是一种诱导睡眠的激素 ， 安眠药是一种抑制脑中枢神经的化药，两者一起长期服用都会导致依赖性 。
建议晚上睡不着，想改善睡眠的小伙伴们，可以加强运动，尝试中医调理身体 。
褪黑素可以替代安眠药或者安定之类的药吗？褪黑素一般是不可以代替安眠药，或者是安定类的褪黑素，它是一种慢性的嗯，那个药得需要嗯 ， 长期的一段时间服用安眠药，不能长期服用安定类
褪黑素可以缓解压力，帮助睡眠，但是是不能替代安眠药或者安定类药物的
这个我也说了 ， 因为没有接触过，但是我觉得还要和安定之类的 ， 尽量少吃
褪黑素是一种保健品，不可以代替安眠药或者安定之类的药 。
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2、褪黑素与安眠药的区别褪黑素与安眠药的区别在于：类型、成分、功效以及副作用 。
1、类型的区别：
褪黑素和安眠药都有安眠的作用，但是褪黑素是一种保健食品 ， 安眠药属于药物类型的 ， 容易产生依赖性 。
2、成分的区别：
褪黑素它的主要成分是褪黑素和维生素B6，这些成分有助于改善睡眠质量的，一般服用后也不会再副作用的；
安眠药它成分是苯二氮卓类：主要成分多为1，4-苯并二氮卓的衍生物、巴比妥类(含巴比妥酸的衍生物)以及其他的，如水合氯醛、甲丙氨酯等，是专门促进睡眠的 。
3、功效的区别：
褪黑素它的主要作用就是诱导睡眠的激素，一般服用后毒性是非常小的;但是安眠药一种抑制脑中枢神经的化药 ， 如果使用多了可能会危及生命安全的 。
4、产生副作用的区别：
过度服用会产生副作用 ， 包括头痛、抑郁、白天嗜睡、头晕、关节痛、胃痉挛和易怒 。虽然过量服用褪黑素并不会危及生命，但仍然需要警惕 ， 更高的剂量（20~30毫克）可能对成年人有害 。
过度服用安眠药，次日药物在体内浓度仍然较高，可出现头晕、困倦、嗜睡、疲乏和定向障碍，过量服用有生命危险 。
来源：百度百科-褪黑素
来源：百度百科-安眠药
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3、B族维生素b6是安定片吗在过去，有不少专业学者就维生素b6片做了系统的成分分析最后发现 ， 在其中并不含安眠药、安定成分，所以大家可以放心的摄入，本身维生素b6就是人所需要的一种b族维生素 ， 只是因为你体内所需要的量没有办法得到满足，所以需要额外通过吃保健品片剂的方式来补充而已，它并不会对人体造成伤害 。当然，如果你非常谨慎、担心的话，可以选择在平时经常摄入像谷粒肉、鱼、蛋、豆类等诸多食物 ， 因为在其中维生素b6的量比较丰富 ， 而维生素b6它本身就具有着舒缓神经的效果 ， 补充到位了当然能更好进入深度睡眠 。上面就是个人关于B族维生素b6是安定片吗这个话题给出的答案了 。总的来说 ， b族维生素b它确实具有改善睡眠的作用，但它不含安定、安眠成分，大家不用有太多顾虑，当然如果你觉得通过吃维生素b6片来促进睡眠不好的话 ， 可以通过食补来调节 。
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4、富莱欣褪黑素会像安眠药一样有副作用吗?富莱欣褪黑素维生素B6片不是安眠药，是可以改善睡眠的保健品 ， 里面的剂量都是安全的 ， 在国家安全范围内的一天只能一片，不能吃太多，吃太多才可能产生一些副作用，比如说头疼到 。要是吃了以后还没有改善失眠问题，可以从生活作息的习惯等问题进行改变 。
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5、褪黑素是安眠药吗/随着现在都市生活压力增大以及夜生活的日渐丰富，很多人在夜间会选择熬夜工作、学习或者娱乐 。这种不健康的生活方式造成了生活作息紊乱，引发了很多睡眠问题 。为了解决失眠问题，提高睡眠质量，很多消费者会选择褪黑素助眠 。然而，褪黑素真的安全有效吗？
褪黑素又被称为褪黑激素、美拉酮宁、抑黑素、松果腺素，是哺乳动物松果腺分泌的一种激素 。这种激素的分泌受年龄、时间以及外界环境等因素的影响 。一般情况下 ， 褪黑素的分泌程度随着年龄的增加而降低 ， 所以老年人的分泌量一般低于年轻人 。
褪黑素具有改善睡眠的作用 。在因褪黑素缺乏而导致失眠时，服用褪黑素会缩短入睡时间，使人快速进入睡眠状态，同时也能延长深度睡眠时间 。然而 ， 如若睡眠问题不是因体内褪黑素的缺乏所导致 ， 而是出于其他原因，如不良情绪等，那么补充褪黑素也不能改善睡眠问题 。
外源性褪黑激素已被用于治疗许多疾病，起到令人鼓舞的效果 。一般而言，根据对动物和人类的研究证明，即使极端地大剂量使用褪黑激素，短期内也是安全的，研究表明 ， 这样可能会令人有轻微的不良反应，如头晕、头痛、恶心和嗜睡 。没有研究表明外源性褪黑激素会引起任何严重的副作用 。然而，儿童和青少年食用褪黑激素的长期安全性还需进一步调查 。此外 ， 由于缺乏人体研究 ， 孕妇和哺乳期妇女不宜服用外源性褪黑激素 。
虽然褪黑素可以在一定程度上帮助我们改善睡眠状态 ， 但错误使用褪黑素也会造成一些不良后果 。目前发现部分药物可能与褪黑素造成冲突或是相互作用，例如：抗凝剂、避孕药、糖尿病药物及免疫抑制剂等 。所以，在服用药物时应该咨询专业医师或药师 。其次，过量或长期使用褪黑素也可能造成深度睡眠的时间降低，夜间醒来的次数增加，以及女性内分泌紊乱等问题 。
综上，我们在期望通过使用褪黑素改善睡眠、对抗衰老时，应该先咨询医生或药师，以免对健康造成伤害 。
本文由北京大学人民医院药剂科副主任丁庆明进行科学性把关 。
饥寒交至，大公无私，鹏程万里，盛行一时，
感冒药里是不是有眠药??
【褪黑素维生素b6片和安眠药一样吗,褪黑素可以替代安眠药或者安定药之类的吗？】不是，褪黑素是松果体分泌的一种物质 ， 调节人的生物钟 ， 有安眠的作用 。安眠药的成分是安定
