1、饭店蜜汁南瓜的做法蜜汁八宝南瓜盅
原料：南瓜一个、小米适量、大米适量、糯米适量、芸豆适量、花生适量、葡萄干适量
调料：蜂蜜、白砂糖
1.芸豆、糯米浸泡5个小时左右
2.把南瓜外部清洗干净，顶部片掉，挖空里面南瓜子，南瓜子晾干可以吃
3.大米、小米、糯米、芸豆、花生淘洗干净 ， 在高压锅中蒸熟
4.用蜂蜜和少量白砂糖调匀，放入南瓜盅里 。放的时候一层饭一层葡萄干，最上面再撒一层葡萄干 。
【蜜汁南瓜做法和配方,饭店蜜汁南瓜的做法】5.放蒸锅里中小火蒸30分钟即可
我个人认为这个南瓜没有长条的老南瓜蒸这八宝饭好吃，老南瓜蒸的米饭发香甜，老南瓜本身也好吃，只是外表没有这个好看，也没有盖子而已 。
南瓜作为家常到不能再家常的家常菜，相信大家一定吃过吧 。但是你们了解南瓜吗?知道它到底是一种怎么样的植物吗?知道南瓜到底是什么科什么属的吗?知道南瓜的生长习性吗?不知道，不了解的小伙伴可以接着往下看 。在下面的文章小编将会详细的为大家介绍一下这种大家看似很熟悉，其实并没有很了解的植物——南瓜 。
1、南瓜可以说是跟葫芦是一家人，别看南瓜和葫芦的外表不太像 ， 但是 ， 南瓜和葫芦之间可是有着千丝万缕饿联系的呢 。南瓜的外表皮是非常坚硬的，外表的皮通常在成熟之后会呈现出不均匀的棕黄色 。与此同时，斑驳在南瓜的外表皮上的除了颜色，还有一些带有纹理的花纹，越是成熟的南瓜，它的花纹遍布的范围就会越广泛，并且南瓜外表皮上的花纹的颜色也会越来越淡 。南瓜是一种生长周期比较长的植物，并不像一些植物一样，一年四季都能够结果 。南瓜自从栽种的那一天起，就需要一直在图里面待够足足一年饿时间，充分吸收土壤里面的营养成分，日复一日，年复一年的把营养成分积累起来，才最终为广大群众呈现出一个营养价值极高的一种植物 。
2、南瓜是从国外传进来的 ， 是一种深受全世界都喜爱的一种植物 。南瓜不仅仅可以做为各种菜品，被人们烹饪，最后摆上餐桌 。南瓜也能够作为各种甜点 ， 点缀 ， 充实人们的生活 。南瓜里面含有非常充足的营养成分 。(1)果胶 。相信吃过南瓜的小伙伴都知道，南瓜的口感是软软的，有一种沙沙的感觉 。只是因为南瓜里面含有了果胶这种成分 ， 果胶能够很好的调节人体的肠胃蠕动 。
南瓜是发物吗
在日常生活中，我们经常会听到这样一句话，如果不舒服就不要吃发物，以免更加难受 ， 那么，什么才是发物呢?
1、从医学的角度来说 ， 只要是能够刺激、影响、加重这种不舒服的症状，我们都把它叫做发物 。比如一些过敏性疾病就一定不能吃海腥味的食物，这种食物主要含有异性蛋白 ， 这种异性蛋白属于过敏源，因此不能食用 。
2、南瓜作为常见的一种食物，经常出现在人们的日常生活中 ， 味道好，营养高 ， 还能养生，是南瓜备受人们的喜爱 ， 那么，南瓜是发物吗?
从我们查找的资料来看，南瓜确实属于发物 。我们都知道，南瓜中含有蛋白质，这些蛋白质会成为过敏原来刺激人体的免疫系统从而引起变态反应，也就是人们日常生活中说到的过敏 。除了这些蛋白质，激素也是南瓜成为发物的一大主要原因 。南瓜所含有的激素会影响我们人体机体的代谢，影响组织功能，甚至会导致紊乱 ， 因此，会导致一些疾病的产生 ， 甚至会旧疾复发 。
3、那么，南瓜究竟不适合什么样的人食用 ， 首先，对南瓜过敏者不可以食用，避免过敏症状的产生 。其次，我们都知道，南瓜属于温补性的食材 ， 因此，体质偏热的患者不能够使用南瓜，避免加重病情 。南瓜富含多种维生素和氨基酸 ， 不仅能够保护我们的胃 ， 还有治愈的功效，近些年，有营养学表明 ， 南瓜富含维生素d，能够促进骨骼生长 ， 因此，南瓜比较适合老年人和儿童食用 。另外，南瓜还有美容的功效，适量的吃一些南瓜不仅对人的身体好，还能够美容养颜，效果颇佳 。
虽说是南瓜，味道很甜，最火吃法蜜汁横流，你没吃过吃一个不够吃
现在喜欢吃南瓜的朋友 ， 不知道还多不多，小时候我是根本不喜欢吃南瓜的 ， 因为家里种的南瓜每年都结很多，从最早长的比较嫩的南瓜炒着吃 ， 下面条，锅里当菜吃 ， 一日三餐顿顿都离不开南瓜，因此那时候非常的不喜欢吃，现在呢，这几年却喜欢上吃南瓜了，因为知道南瓜有非常多的营养能够给身体排毒，能够解除体内的重金属物质，而且还有非常多的营养，对身体非常好，也就喜欢上了 。
当然了，南瓜的做法呢也非常的多，做的好吃的话也是非常喜欢的 ， 我现在非常喜欢吃和南瓜有关的食物，比如说做的南瓜饼 ， 那真是好吃又美味的，还有南瓜粥 ， 也是非常有营养的，南瓜蒸着吃真的特别甜，明明没有放糖，却很甜，不知道是哪里来的甜味，真的很好吃，比蒸红薯都好吃，饭店里有一道菜就是烤蜜汁南瓜，粉甜粉甜的，很多人都特别喜欢这种味道 。
这次跟大家说一种贝贝南瓜的做法，烤成的时候味道特别的香，香气扑鼻，软糯香甜，真的是非常的好吃，贝贝南瓜个头非常的小 ， 颜色碧绿，一个南瓜呢 ， 最多也就一斤，比一般的南瓜品种要好吃，水分没有那么大，甚至有点像红薯，也有点像板栗 ， 难怪呢很多的人都喜欢这种网红的南瓜 。这种南瓜个头小，营养就非常的丰富 ， 还有非常丰富的多种维生素 。
准备贝贝南瓜一个，蜂蜜适量，把南瓜清洗干净，外皮也可以吃哦，南瓜从中间切开，去掉中间的瓜瓤 ， 切成小块块，在烤箱里铺上锡纸 ， 南瓜放进去，南瓜表面可以刷上一层蜂蜜，烘烤15分钟左右，南瓜能用叉子轻松扎透就可以了，当然在锅里蒸十几分钟也一样滴 。
烤熟的南瓜，金黄金黄，蜜汁外流，香甜可口 ， 这种贝贝南瓜品种比家里种的南瓜好吃很多倍哦，烤成的南瓜可以在表面撒上椒盐，味道也很好吃哦
蜜汁南瓜的做法步骤
南瓜去皮切厚片 摆盘后上蒸锅 水沸蒸10分钟
碗中倒入白醋/陈醋 蜂蜜
搅拌均匀（我用的是白醋 不想太酸用陈醋）
蒸熟后 ， 淋上调料汁
撒上芝麻即可
食材南瓜400g蜂蜜适量步骤1将买回来的小南瓜从中间切半，然后将囊挑出来 ， 洗干净了 。再切成像桔子一样的一瓣一瓣的 。2然后再将准备好的蜂蜜，用小勺均匀的涂在切好的南瓜上面，不要太多，也不太少了 。3再将锅里面放放少许清水，放入蒸架 ， 再将准备好的南瓜一个个摆放在蒸架上面，水不能超过蒸架，盖上锅盖 ， 文火煮半小时左右 。4半小时过后，可以掀开锅盖了 。这时候已经可以吃了 。5大功告成了，宝宝也非常喜欢吃噢 。香香甜甜的 。小贴士南瓜要多蒸一会噢 。
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2、饭店蜜汁南瓜的做法,蜜汁南瓜怎么做最好吃1.南瓜洗净切两厘米左右的后片，摆放容器里 。
2.过上火将水烧开 。
3.将装有南瓜的容器放入锅里 ， 盖上锅盖大火蒸熟 。(大约十分钟左右)
4.蜂蜜和醋以3：2的比勾兑好并调匀 。
5.蒸熟的南瓜放凉，将蜂蜜汁浇在南瓜上 ， 最后撒上熟芝麻即可 。
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3、蜂蜜蒸南瓜的做法蜂蜜蒸南瓜的做法详细介绍
菜系及功效：家常菜谱，工艺：蒸蜂蜜蒸南瓜的制作材料： 主料：南瓜400克,葡萄,罐装樱桃各适量 。调料：糖,蜂蜜各适量 。
教您蜂蜜蒸南瓜怎么做，如何做蜂蜜蒸南瓜才好吃 ：
1、南瓜去皮洗净，切块，焯水待用 。
2、南瓜块、葡萄、罐装樱桃如图放入盘中，淋上调料，上笼蒸至酥烂即可 。
蜂蜜蒸南瓜的制作要诀： 南瓜蒸的时间要长一点 ， 使南瓜酥烂香甜 。
清蒸南瓜的做法详细介绍 ：菜系及功效：家常菜谱，口味：甜味 ，工艺：清蒸
清蒸南瓜的制作材料： 主料：南瓜1500克，调料：白砂糖50克
清蒸南瓜的特色： 蒸好的南瓜色泽金黄，入口即化 。
教您清蒸南瓜怎么做，如何做清蒸南瓜才好吃 ：
1、 将南瓜洗净，除去里边的籽和丝，削去南瓜表皮（不要削得太厚，会影响口感 ， 且容易碎）；
2、 将南瓜切成5公分宽、15公分左右长的大块；
3.、将南瓜块一层一层的码在盘子里，在南瓜上适当撒些白糖；
4、 放在蒸茏上蒸熟即可 。
准备适量的蜂蜜 ， 南瓜400克，下面教大家制作蜂蜜蒸南瓜，将南瓜洗净去皮，然后将南瓜切成小方块，可以摆个造型放入盘子中 ， 放入锅中蒸熟，取出后放温至40度左右均匀的浇上适量的蜂蜜即可 。
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4、蜜汁南瓜做法和配方是什么1、用料：南瓜1个、红枣5个、枸杞20个、蜂蜜 10克、白糖25克、土豆淀粉10克 。
2、南瓜屁股1个，洗净，刮壤，削皮备用 。
3、对半切开 ， 再切成小三角块 ， 摆入圆碗中 。
4、中间放入5个红枣，倒入蜂蜜10g 。
5、碗上盖一个盘子，锅上汽后，大火蒸30分钟 。蒸好后扣在盘中 。
6、准备清水300g、白糖25g、水淀粉10g 。红枣5个切开，枸杞20个，泡水备用 。
7、大火煮开清水，倒入白糖、红枣 ， 煮软放枸杞，最后倒入水淀粉勾芡 。倒在蒸好的南瓜上 。
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5、饭店蜜汁南瓜的做法,蜜汁南瓜怎么做最好吃?【教你做最好吃的蜜汁南瓜】
一、做蜜汁南瓜的食材：南瓜200克，蜜枣4粒 ， 蜂蜜30克
二、做蜜汁南瓜的方法步骤：
1. 小南瓜清洗干净
2. 去皮，去瓤，
3. 南瓜切片，整齐码放在烤碗里，中间摆放蜜枣
4. 放在烤箱中下层 ， 蒸汽模式30分钟加热
5. 蒸熟晾凉后，倒扣在盘中，准备桂花蜜 。
6.淋入桂花蜜
8.软糯香甜的蜜汁南瓜，可以享用了
大家好今天来分享一道简单又方便的蜜汁南瓜做法，希望你喜欢 。
准备食材：南瓜200克、蜂蜜30克、陈醋10克、芝麻5克 。
1南瓜去皮切厚片 。
2.切好摆盘中，放入蒸锅，水沸蒸10分钟 。
3.碗中倒入陈醋、蜂蜜、清水 ， 搅拌均匀 。
4.蒸熟后淋上调料汁，撒上芝麻即可 。
小贴士：蒸出来的蜜汁南瓜孩子们最喜欢吃，可依据个人口味添加蜂蜜 。
