只要是为了婴儿好，很多东西爸爸妈妈们都会想要去尝试一番 。比如现在很多人都在说DHA对婴儿有很多的好处，爸爸妈妈们就想尝试 。那么，dha对睡眠有帮助吗？
DHA是一种源于海洋动植物的一种营养物质，对人体有着很多的作用，对婴儿的大脑发育更是有很大的促进作用 。DHA能够促进人体的脑部神经发育，还能提高人体的免疫力 。
DHA对母婴健康有许多益处：例如，怀孕期间补充DHA可以降低早产的风险 ， 并适度促进胎儿生长；同时有助于改善产后抑郁症 。促进婴儿早期神经系统和视觉功能的发育，调节婴儿免疫功能 ， 提高婴儿睡眠质量 。
【dha对睡眠有帮助吗】婴儿最好进行母乳喂养 。母乳是婴儿DHA营养的主要来源 。提倡和鼓励母乳喂养是明智的 。母乳喂养建议母亲应该吃DHA，并通过血奶屏障将其传递给婴儿 ， 这样婴儿才能发育良好 。大多数人都知道6个月大的婴儿可以直接补充DHA 。如果无法母乳喂养或母乳喂养不足，建议选择含DHA的配方奶粉 。或者吃一些富含DHA的食物 ， 如海藻、三文鱼等等 。
