精油的作用及使用方法,精油的功效和使用方法都有哪些？_生活知道

1、精油的功效和使用方法都有哪些?功效：
1，嗅觉神经：气味芬芳，自然的芳香精油进入脑部后，精油不会进到脑部，可刺激大脑前叶分泌出内啡肽及脑啡肽两种荷尔蒙，使精神呈现舒适的状态。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而促进精油的功能。
2，皮肤系统：杀菌作用、抗炎作用、愈合作用、除臭作用、镇静作用、驱虫作用、柔润细腻皮肤。
3 ，呼吸系统：加强呼吸道的免疫功能、发汗或解热作用、化痰作用。
4，消化器官：止痉挛作用、开胃作用、祛风健胃、促进消化作用。
5 ，肌肉与骨骼：抗炎性、抗风湿性、净化作用、舒缓肌肉组织、排毒作用。
6，内分泌系统：平衡各分泌系统之间作用、含有仿雌激素、含有植物类固醇。
7，女性生殖系统：抗痉挛作用、调经作用、催乳作用、调整乳汁分泌、影响荷尔蒙分泌、强化子宫作用、催情作用。
使用方法：
1，冷敷：使用精油冷敷，能使受伤的肌肉、筋骨部位得到舒缓、镇痛，通常使用于紧急状况，例如刚扭伤、淤伤时，需要冷敷减速轻患部发炎、疼痛的情况。精油冷敷的方法，是准备一盆冷水或冰水，滴入精油后浸入毛巾，再将毛巾拿起，吸附浮在表面的精油后，将毛巾拧干，敷在受伤部位，缓解不适。

2，热敷：以精油热敷，是借由热力，加速精油成分吸收到皮肤、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉关节得到缓解。对深层洁肤、软化角质、经痛、宿醉等有效。经痛时敷于腹部，宿醉敷于前胸肝脏与后背肾脏部位。热敷的方法与冷敷相同，只是将水换成热水。

3，涂抹：涂抹主要是经由皮肤吸收，使肌肤直接吸收精油；涂抹分为纯油涂抹和稀释过的按摩油涂抹。如果有紧急情况，是可使用纯精油，大约1~2滴，直接涂抹在需要之处，此外，较常用的方式，是将精油以植物油、无香精乳液稀释，涂抹在需要处。

扩展资料：
按摩吸收法
精油要经过基础油稀释调和后才能使用，经过按摩很快就能被皮肤吸收渗入体内。按摩最好的时机就是在刚洗完澡时，趁着身体微湿时效果最好。按摩时，力道可视需要而有不同，较快较重的按摩如搓揉、拍击、可提振精神；而轻柔的抚触、按压、则可舒压安抚或帮助睡眠。
这种方法可运用在脸部护理、全身按摩、减肥健胸、经痛、腹痛、便秘等。掌握的原则有三：
1，身体按摩：10ml基础油5滴精油。
2，脸部按摩：10ml基础油2～3滴精油。
3，止痛按摩：10ml基础油50滴精油，只做局部按摩3天。
参考资料：百度百科――精油

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2、精油的功效与用法是什么样的?精油的使用方法你真的了解吗?它是精油的植物提取物，比普通护肤品更天然，更安全，所以精油备受推崇。但是很多女性买了精油之后不知道怎么用。今天就给大家介绍一下精油的使用方法，让大家学会使用。
白天精油和护肤品的正确使用顺序
洁面，爽肤水，眼霜，乳液/面霜，防晒，隔离。虽然精油的分子很小，很容易被皮肤吸收，但还是需要借助基础油进行按摩。相信大部分MM早上都比较赶时间，很少有这样的时间做简单的按摩。你不妨把精油按摩放在晚上，这是皮肤吸收营养和更新细胞的最佳时间。洁面后做一个简单舒适的按摩，然后直接休息睡觉，第二天带来好心情。如果你想在白天使用精油，首先要确保你的复合油(或者芳香按摩油)不含任何柑橘类精油，比如甜橙、佛手柑、柚子等。，以免发生光敏反应！顺序是:洁面，爽肤水，精油，面霜。
精油的功效和用法:如何使用精油
精油和护肤品在夜间的正确使用顺序
晚上用精油按摩不用担心阳光的影响，但是用完后不要长时间看电脑屏幕或者电视屏幕，因为油性的东西会吸光。如果长期使用，即使不使用光敏精油，皮肤也会变黑。晚上洁面后可以用爽肤水，然后用精油按摩面部，按摩后再用面霜。如果是用乳液的话，用爽肤水后再用乳液，然后用精油按摩。用精油按摩后不要洗掉。让精油在皮肤表面停留几个小时。
给个提示
正确使用精油可以最大限度的发挥精油的功效。如果不是很了解护肤品的成分，就不要混搭。尽量使用同品牌同系列产品，不要频繁更换护肤品。护肤品和护肤品适量就好。另外，记住:皮肤是身体的写照。好的生活习惯，饮食习惯，好的心情，才会有好的皮肤。
精油的功效和用法:如何使用精油
如何使用精油
原油
基础油又称基础油或调和油，是从各种植物的种子和果实中提取的不挥发的油。因为纯精油刺激性很大，直接擦在皮肤上会造成伤害，所以精油在皮肤上使用前一定要稀释。而基础油营养价值高，疗效好，同时性质温和，容易被人体吸收，所以选择它作为香薰中稀释精油的介质。当然，基础油也可以单独使用。可作为护肤用油，也可作为制作按摩油的基础油。身体可以用它产生热量，它是蛋白质的极好来源。我们可以用植物基础油来稀释精油。
纯精油
单方精油是从芳香部位提取的单方精油，任何植物都无法提取。它是一种药用植物，通常以植物或植物部分的名称命名。它一般带有这种植物的强烈气味，并具有特定的功效和个性特征。
复合精油
复方精油是指已经搭配好的，可以立即使用的配方精油。经过组合勾兑，制成成品，使用起来更加方便，就像是配好方子的成品药。它是根据多种植物精油的不同特性配制而成，主要用于改善人体潜在的病变。根据人体的具体症状，适当的单一精油、基础油和用量控制以及一定的复合搭配，就能达到理想的效果。
这是精油的三个主要类别。对于爱美的女性来说，她们更想知道的是如何使用精油进行护肤。下面介绍一下针对不同的护肤需求如何使用精油。当然，精油的使用方法不仅仅只有以下几种。喜欢精油的女性可以在生活中找到。
精油都是通过植物的花，根，茎，叶子等通过提取浓缩等方法得到的精华，每一种精油都有每一种精油的功效，比如选一曹静以后可以启动美容的效果，能够促进细胞的再生，也能够改善毛孔，还能够起到安神抗抑郁，治疗失眠，消除疲劳的效果，茉莉花精油能够消除妊娠纹以及疤痕，还能够缓解压力。
【精油的作用及使用方法,精油的功效和使用方法都有哪些？】精油可以减轻皮肤的炎症，具有保护头发的作用，对肩周炎，腰肌劳损和关节炎等都有一定的功效。将精油滴在手心上，轻轻的揉搓相关的部位，等待它的完全吸收。
功效是美容养颜，淡化斑点。使用方法是将皮肤清洁干净，然后均匀涂抹精油在皮肤上。

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3、精油怎么用?精油的正确使用方法精油是我们生活中不可或缺的东西，特别是女性，精油涂抹面部身体可以改善肌肤，舒缓肌肤，长时间坚持使用肌肤气色都会有很棒的效果。那么精油的怎么用?下面我为你提供精油的正确使用方法。
精油的怎么用
精油的用法有：蒸薰法；吸入法；按摩法；香薰漱口法；按敷法；喷洒法；香薰沐浴法；洗发护发。
精油的正确使用方法方法一:蒸薰法
香熏炉熏香法:把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。
调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。
加湿机熏香法：在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。
暖气机香熏法：将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。
方法二：吸入法
（一）居家吸入法：把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治疗感冒。
（二）简单吸入法：将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸
（三）长途开车的人：嗅觉十分容易疲乏所以要准备二至三种精油，交替使用才能发挥功效（薄荷、罗勒、迷迭香等很有效）。
方法三：按摩法
保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把2―3种，总数为3滴的单方精油稀释于3―4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。
按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。
纯的植物精油直接接触皮肤，往往会因为浓度太高容易造成皮肤过敏，所以在按摩的时候，我们必须使用稀释过的精油，这个用来稀释纯植物精油的东西，就是所谓的「基底油」。可以当作基底油的，必须是不会挥发且未经过化学提炼的植物油，例如：甜杏仁油、特级精纯橄榄油、蓖麻油、荷荷葩油、小麦胚芽油等，这类油脂无味，富含维生素D、E与碘、钙、镁、脂肪等，可藉其平衡与稳定精油，并协助精油迅速由皮肤吸收。而一般的食用油通常经过化学提炼，已经失去这些养分，较不适合当作稀释用的基底油。至于石油提炼的矿物油，如：婴儿油等，并不适合当基底油，因为这类矿物油不但不含养分，还容易阻塞毛孔，造成粉刺与脓疮，再用精油按摩时，更会阻挠肌肤对精油的吸收。
调和的比率，一般来说，精油的用量约在0.5%到3%之间，脸部等较为敏感的部为或是12岁以下儿童的按摩，大概在0.5%到1%之间；严重的肌肉痛，就可以用到3%的量。我们通常给的浓度面部为1%即3ML基础油配1滴精油，身体为2%即10ML基底油配5滴精油。
依个人的需要，配合体质与生理的变化，随时调整基础油，纯植物精油的种类与比例，调配出适当的按摩油，利用按摩的手法（指压、淋巴引流等），将植物精油渗透至身体内部，达到保健或治疗的目的。
按摩最好的时机就是在刚洗完澡时，趁着身体微湿时效果最好。按摩时，力道可视需要而有不同，较快较重的按摩如搓揉、拍击，可提振精神；而轻柔的抚触、按压，则可消除疲劳或帮助睡眠
方法四：香薰漱口法
将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新，保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。
方法五：按敷法
冷敷或热敷法。把3―6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5―10次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。
冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。
精油的正确使用方法
方法六：喷洒法
把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10毫水。
于容器中注满净水之后，加精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时，由上方45度角往下喷，先后依序为：
1.要求其先坐下，放松心情，闭上眼睛。
2.喷其头顶上空，让雾气缓缓降至头部。
3.待其闻到气味时，才再喷其它的目标，如头发、脸及颈，勿喷到眼睛。
方法七：香薰沐浴法
(一)香薰蒸汽浴
可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头) ，带着香薰的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香薰蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。
(二)香薰坐浴
用一只能够容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆子，盛载半盆温水，滴入1―2滴精油，(可选择薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油搅拌开，进行坐浴，这种方法对治疗经痛、阴道炎或生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒效果甚佳
(三)香薰温水浸浴
放整缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入8―10滴精华油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便可享受香薰SPA给你带来的好处――鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华，皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处，比任何有机体更能深入内皮组织。香薰浸浴后，自会留下一层薄薄的香薰在皮肤上，感觉如丝。
流行感冒时，可用以下方法浸?。河靡恍〕装茨Φ子图尤朕挂虏荨⒂燃永⒀蟾示罩参锞透?滴调和，在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后，将全身浸浴在热水中约10―15分钟，并深深吸入香薰的蒸气，待身体充分泡热后，迅速擦干身体并即时就寝。
(四)足浴手浴
准备一盆温热水，滴入5-6滴精油，再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟，可治疗肌肉酸痛，促进血液循环，手部护理时加入玫瑰精油更可时皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。
方法八:洗发护发
洗发时，将约2滴的精油加入洗发液，均匀涂抹于头发上，轻轻按摩3-5分钟，再以清水洗净；护发时，将基础油与精油以10:1比例调和，轻轻按摩头皮使吸收，以毛巾包住约15分钟，再以洗发液洗即可。去除头皮屑的精油疗程：佛手柑2滴＋茶树1滴。作法：将2种精油和洗发精混在一起洗头。疗效：具有头发的杀菌、平衡、舒缓效果。
1、浴盐洁面取少量浴盐溶于盆中便可充当洗面奶、洁面乳等洁肤品，既清爽干净又简单省事。油性皮肤的人用浴盐洁面后无须爽肤水就能达到洁肤、紧肤、护肤的效果。
2、浴盐桑拿蒸桑拿时，将盐放入布袋轻擦肌肤，既补充体内流失的盐分又洁肤美容。
3、浴盐淋浴将装入浴盐的布袋，吊在喷头上，可以轻松快捷达到护肤效果；用海绵取少许盐按摩全身，再用水冲洗也可以达到同样效果。
4、浴盐美足用热水泡脚5分钟，把浴盐抹在有厚皮的部位，如脚跟、脚掌打圈按摩5分钟，再用水清洗干净，然后用润肤露滋润。

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4、精油怎么用精油的20种应用方法
有那么一种气味，不是热烈的迫人心弦，也不是寡淡的附庸风雅，而是一种自然的清新和恬淡，令人心旷神怡的香。
就像一场美好的邂逅，怦然心动之后，依然回味无穷，那便是经年与精油为伴的你的味道。
1.清洗毛巾、褥单、衣服时，可以滴几滴味道喜爱的精油，在洗衣粉内倒入洗衣机水中一起洗涤。或滴几滴在暗色毛巾上和衣服放在一起，放进烘干机中。
2. 家里的异味，厨房，厕所，卧室等各种空间，使用香薰机，或扩香棒，加入迷迭香，葡萄柚，薄荷等清新的叶片类味道，能够赶走一切异味。
3、若是鞋子里也有不好的味道，可以使用茶树，牛至，罗勒等精油加水1：10比例，喷洒鞋内，去味还能抑菌。
4. 在喷雾器或水瓶内滴天竺葵，柠檬，守护，保卫等杀菌类精油，调和水，10滴:30毫升可以当作空气清化器使用。
5. 烹饪时，可以在植物油或者是调料酱里，滴入自己喜欢的香料类精油，比如黑胡椒牛排，迷迭香烤鸡翅，百里香炖肉，肉桂卤肉，肉桂红豆汤，薄荷小米粥，薰衣草蛋糕，肉桂三明治，等各种食物，强身健体又能增加食物风味。
7.每次烹饪时加入你喜欢的精油，提前烧一锅水，能够避免油烟味。
8.把安眠类精油，比如酯类，薰衣草，罗马洋甘菊，滴精油放进热融融化的蜡烛中，做成香氛蜡烛。睡觉时，点燃一支，帮助睡眠又浪漫。
9.把10滴茶树，肉桂或丁香，柠檬草精油与玉米淀粉或者小苏打，充份调合后。可以洒在家中地毯上，静置15分钟，再用吸尘器吸净，去除尘螨还能清理细菌。
10.可以做一个自然的防跳蚤项圈，用茶树精油浸透一条短的绳子或者柔软的绳，用动物的领巾或直接在脖子周围松松地绑住即可。
11. 把你最喜爱的精油滴在棉花球上，放置吸尘器袋里，柠檬精油让空气变清新净化。天竺葵精油帮助宠物除气味。
12. 将精油滴在棉花球上或者是，滴在花椒粒上，放在餐厨（罗勒，净化清新，雪松，芫荽――驱虫）和抽屉（广藿香，尤加利，迷迭香――去异味），柜子角落里（罗文莎叶，月桂叶，肉桂，薰衣草，茉莉――防霉，增香）。
13. 滴几滴薄荷精油在棉花球上，并把棉花球安置在老鼠或蟑螂进出位置。或者是滴几滴在拖把上，每天使用精油拖地。（嗯，奢侈）
14. 浴室可以放置精油棉花球在角落里，或者直接喷洒精油在布上或者干花上。或者在洗澡时滴几滴在地板上。去完厕所后，可以滴几滴柠檬草或肉桂在马桶内。或者是在酒精内调和精油，经常喷洒。
15.在家自制简单香囊包，只要将精油与花、植物药草调合，放在床头，或枕头内，或者为你的心上人做一个吧。使用玫瑰，茉莉，橙花和桂花。如果是男生就用檀香，肉桂，雪松和尤加利。
16. 将精油滴在暖气散热器或者灯泡上，让房间充满令人惊叹的芳香，也能有安定情绪或者振奋精神的效果。
17.丁香精油、薰衣草精油和香蜂草滴在香薰机内，让人有一种温暖、快乐和吸引人的气氛。
18.给家具木头擦上侧柏精油，擦拭后很光亮可以当作亮光剂。1:10滴基础油等比例调和。
20.搬新家时，使用你最喜爱的精油，喷在环境空间中，这样几天，就可以感觉到那是自己的空间了。
大概有100种用法吧
不过一般就分为3大类，闻着香，情绪好。抹着凉，皮肤棒。泡茶喝，养肠胃、
精油的使用方法：
1、直接吸入
将1至3滴精油滴在手帕或纸巾上，以鼻腔直接吸入，通过精油香气的吸入，达到舒缓和放松精神等作用。
2、按摩
将单方精油与基础油按比例制成护理按摩油，以按摩的方法使精油充分渗透皮肤，达到舒缓、净白、紧致等美肤作用。
3、泡浴
在浴缸中注入38至40摄氏度的温水，加入5至8滴芳香精油混合于水中。借助蒸汽的吸入和水分的热力使芳香因子充分渗透至体内，放松润滑肌肤。
4、熏香
把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。也可以在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。
挑选技巧
1、通过外观标示挑?。汗噬隙杂诰偷耐夤郾昵┍晔臼怯幸蟮?。产品标签通常需要包含：植物品种俗名(可为生产、销售国使用的语言)、植物品种学名(必须为拉丁文)、萃取部位、萃取方式、产地、纯度、容量等。包装通常使用深色避光玻璃瓶。
2、从熟悉的味道去挑?。阂恍┪颐侨粘？梢越哟サ降钠分?，可以帮助我们从一个方面判断品牌整体的质量，即使是同一品种的精油，由于产地、萃取方式、季节年份的不同，也会有不同的气味，但仍然会保留该品种精油特有的香气。
以上内容参考：百度百科-精油
1、直接吸入：将1至3滴精油滴在手帕或纸巾上，以鼻腔直接吸入，通过精油香气的吸入，达到舒缓和放松精神等作用。
2、按摩：将单方精油与基础油按比例制成护理按摩油，以按摩的方法使精油充分渗透皮肤，达到舒缓、净白、紧致等美肤作用。
3、泡?。涸谠「字凶⑷?8至40摄氏度的温水，加入5至8滴芳香精油混合于水中。借助蒸汽的吸入和水分的热力使芳香因子充分渗透至体内，放松润滑肌肤。
4、熏香：把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。也可以在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。

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5、精油的功效与用法精油的使用方法精油是植物提取液，比普通护肤品更加天然安全，因此精油备受推崇。但是很多女性购买了精油后却不知道该如何使用，今天就给大家介绍精油的使用方法，让大家学会用使用精油的方法。
白天精油与护肤品的正确使用顺序
洁面、爽肤水、眼霜、乳液/面霜、防晒隔离即可。虽然精油的分子很细小，很容易被皮肤所吸收，但是一样需要借助基础油按摩，我相信绝大多数的MM早上的时间都很匆忙，很少有这样的时间来做简单的按摩。不妨把精油按摩放在晚上，皮肤吸收营养、细胞更新的最佳时间，洁面后做个简单舒服的按摩，然后直接休息睡觉，带来第二天的好心情。如果白天也想使用精油，首先要保证你的复方油(或芳香按摩油)没有任何的柑橘类的精油才可以，例如：甜橙、佛手柑、葡萄柚等，避免光敏反应!顺序是：洁面、爽肤水、精油、面霜。
晚上精油与护肤品的正确使用顺序
晚上使用精油按摩就不用担心阳光带来的影响，但是使用后不要长时间对着电脑屏幕、电视屏幕，因为油类的东西很吸光，长期这样使用，即便没有使用光敏性的精油皮肤也会变黑的。晚上可以在洁面后，使用爽肤水，然后再用精油按摩面部，按摩完再使用霜。如果使用的是乳液，那就用完爽肤水后用乳液，再用精油按摩。用精油按摩完后不要洗掉，让精油停留在肌肤表面几个小时。
提示
正确使用精油，可以让精油的功效得到最大限度的发挥。如果对护肤品的成分不是十分了解，那就不要混搭，尽可能使用同一个品牌的同一系列产品，也不要频繁更换护肤品，护肤品、保养品适量就好，另外要记?。浩し羰巧硖宓男凑眨玫纳钕肮摺⒁诚肮摺⒑玫男那椴呕嵊泻玫钠し?。
精油的使用方法
基础油
基础油，也称作基底油或调和油，是由各种植物的种子、果实经压榨、萃取的非挥发性油脂。因为纯精油的刺激性十分强烈，直接擦在皮肤上，会造成伤害，所以精油在皮肤使用前，一定要先稀释。而基础油具有很高的营养价值和很好的疗效，同时性质温和，容易被人体吸收，因此在芳香疗法中被选为稀释精油的媒介。当然，基础油也可单独使用，可作为皮肤保养的用油，也是制作按摩油的基础油。身体有了它就能产生热，它是蛋白质的绝佳来源。我们可以利用植物基础油来稀释精油。
单方精油
单方精油是从具有香气的部位提取单一植物精华为单方精油，不是任何植物都可以萃取的，是必须具有药疗性的植物，通常以该植物名称或植物部位名称命名，一般具有较为浓郁的本植物气味，并且具有特定的功效及个性特点。
复方精油
复方精油指已搭配好，可供立即使用的配方精油，经组合调配后制成成品，使用上较为方便，犹如配好药方的成药。是它由多种植物精油根据其不同的特点性质调配而成的，她主要用于对人体潜在的病灶等方面的改善。要根据人体的具体症状，以适当的单方精油和基底油及剂量的控制,做一定的复方搭配才能达到预期的效果。
以上就是精油的三种主要类别，而对于爱美的女性，更想要了解的应该是利用精油的美容护肤的方法。下面我们就针对不同的护肤需要，来介绍下如何使用精油吧。当然，精油的使用方法并不仅仅只有以下这些，喜欢精油的女性可以在生活中多多的发现。
美白适用精油
马郁兰、鼠尾草、薰衣草、柠檬、橙花、玫瑰。
马郁兰1滴+鼠尾草1滴+玫瑰1滴+小麦胚牙油10ml 。
抗衰老适用精油
肉桂、香茅、香橙、乳香、丝柏、茉莉、玫瑰。
玫瑰2滴+肉桂1滴+橄榄油10ml 。
乳香1滴+肉桂1滴+玫瑰1滴+橄榄油10ml 。
使用精油的注意事项
1.由于精油的浓度非常高，因此千万不要将精油内服。
2.在孕期内避免使用某些精油，因为其中一部分会导致月经紊乱，并且其中某些利尿成分可能会使胎盘中的液体流失。这些精油包括：罗勒属精油、鼠尾草精油、刺柏浆果精油、迷迭香精油、马郁兰精油、茴香精油、丁香芽精油、柏树精油、洋甘菊精油、柠檬草精油、薄荷精油、雪松精油、桉树精油等。(注意不要将精油置于喷雾器中使用)
3.一些精油可能会导致皮肤对太阳紫外线过敏，所以在使用后4小时内避免皮肤直接暴露在阳光下。这些精油包括：佛手柑、柠檬、甜橙、葡萄柚、柑橘、苦橙叶、莱姆等。
4.患有高血压、癫痫、神经病及肾部疾病的人应避免使用某些精油(如：柏树、迷迭香、鼠尾草、黑胡椒、松树、茴香) 。以上人员在使用精油前需要接受专业芳香师的指导。
5.精油并不是药品的替代品，不能用于治疗各类内外疾病或紊乱。如果需要对抗身体上的任何问题，建议在一位合格药剂师的指导下使用。当用于减缓身体上的不适时，如果病痛或不适在使用后仍没有减轻，那就应该去咨询一位合格的芳香师。
6.严格保持使用安全范围内剂量的精油。使用过多有可能产生相反的疗效，而且会在体内积累毒素，特别是鼠尾草精油、马郁兰精油和依兰精油。
7.精油一般要稀释后使用，除非另有说明。
8.注意不要让儿童直接接触到精油。
9.在深色玻璃瓶中密封保存，放置在荫凉处，避免阳光直射，这样才能延长其使用期并更好的保持药效。
10.避免精油直接接触眼部及其他敏感部位。
11.避免精油接触塑料、油漆和绘画表面。
12.用不锈钢、玻璃或陶瓷器皿盛放精油，不能用塑料制品。
13.出生后两周内的婴儿不能使用精油;出生两周至四个月的婴儿可以在洗澡水中滴入一滴薰衣草精油(或混合20毫升的基础油一同使用);12岁以上的儿童使用成人四分之一的剂量。无论何时在对儿童使用时都得非常小心。
14.某些精油不能在酒后和驾驶前使用，例如鼠尾草精油、马郁兰精油和依兰依兰精油(会产生微醉现象) 。
15.一些精油会使皮肤过敏，特别是柑橘精油。在大范围使用前应先在手臂内侧进行“小范围皮试” 。
16.在以蒸汽法使用时，哮喘患者要格外小心，只能在有保护措施时进行，严禁在运动中使用。