10分钟一公里算快走吗,快走一公里用时10分钟 慢吗

1、快走一公里用时10分钟 慢吗比较慢 。一公里快走的用时应该控制在8分钟左右,超过九分钟应该不算快走了 。当然,人跟人的身体素质不同,男人和女人的素质也不同,但是十分钟走一公里真的不快 。
这位一公里8分钟的,你有点常识吗?一公里八分半钟就已经很了 , 8分钟一公里你要飞了
我走的5.3公里用了46分钟,感觉这个强度还可以
楼下简直zz,你去快走试试 , 8分钟,呵呵
不慢这是快走的标准速度

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2、11分钟走1公里算快走吗11分钟一公里属于快走 。时速在3公里以内称散步,3.6公里叫慢行,4.5公里称自然步行,5.5公里才为快步走(又称竞技步行) 。每天快走30分钟预防中风的效果与慢跑、打网球、骑脚踏车等较激烈的快节奏运动是相同的 。另外,对预防糖尿病、心脏病、骨质疏松症以及某些癌症,都具有良好的效果 。报告指出,所谓快走是在12分钟内走完1英里(约1600米)的距离 。
快走:
快走不是一个有着固定速度作为判断标准的运动 。快走是一种努力的尽量快的步行,再快些你会感觉走起来不舒服 , 改成慢跑肢体会更适应 。这样的情况就是标准的快走了 。找到自己的标准的快走的速度后,稍微加快速度导致肢体的动作有些夸张,或者稍微减慢速度 , 让自己休息一下都是许可的 。
10分钟一公里属于快走 。
时速在3公里以内称散步,3.6公里叫慢行,4.5公里称自然步行,5.5公里才为快步走(又称竞技步行) 。
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3、一公里配速10什么水平是想问“一公里配速10分钟什么水平?”十分低的水平 。
严格来说配速10分钟是走路而不是跑步,一般成年人步行的速度就是在10-12分钟每公里 。而如果是跑步的话,普通大众人群的配速在6分钟左右,如果能够跑到5分钟左右的配速那水平就蛮高了,如果低于8分钟的配速可以列入走路,最多就是快走 。
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4、怎样算 “快走”?一般来说,每十分钟走大约一公里的路程为标准的快走,通常的大步流星就是快走的情态 。
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5、走路要十分钟,大约是几公里??大约是一公里(快走) 。
10分钟一公里属于快走 。时速在3公里以内称散步,3.6公里叫慢行,4.5公里称自然步行,5.5公里才为快步走(又称竞技步行) 。
快步行走10分钟应该为一公里左右路程(老年人、体弱者可略慢),即大概每分钟应走120至140步 。
这样,心率才能达到最大心率(220减去年龄)的70%,满足中小运动强度要求,才可对心肺起到良好刺激,达到应有的健身效果 。

扩展资料:
注意事项:
首先,在平地上行走,这样对关节的损伤较?。黄浯?nbsp;, 挺胸抬头,展开双肩,让肩与臀保持在同一条与地面垂直的直线上 。若臀部靠后,会增加脊柱和腰部负担,不能达到最佳运动效果;自然摆臂,注意臂不要摆到肩以上;
步伐要大,速度要快;应将腰部重心置于所踏出的脚上,走时要积极使用全身肌肉 , 这有助于减轻腰痛、肩痛,并可改善内脏机能 。行走的速度要根据自身的体能状态 , 每天快走半小时至40分钟,走到“细汗微出”;
年轻人心跳一般不超过130次/分钟,60岁以上的老年人不超过120次/每分钟 , 以每分钟120至140步、心跳120次为宜,强度以行走时微汗、微喘、可交谈但不能歌唱,走完后感觉轻松或并且没有头晕 , 恶心,疲劳的感觉为宜;坚持每日30分钟,可一次走完 , 也可根据个人时间分几次累计完成 。
参考资料来源:百度百科―快步走
参考资料来源:人民网―中老年人有氧锻炼:快走还是慢跑?
人的正常速度约为1.2到1.5m/s
这样算的话大约是720到900多米
正常人速度一分钟80米…十分800米…也就是0.8公里
大约是在3公里左右,要看你走的快还是慢了
【10分钟一公里算快走吗,快走一公里用时10分钟 慢吗】二三百米

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