1、减肥可以吃巧克力补充能量吗减肥可以吃巧克力补充能量的
巧克力每个人都吃过，尤其是女性，许多女性可能还吃过黑巧克力 。黑巧克力比一般的巧克力更有营养，而有些女性觉得黑巧克力有减肥的功效，可是又不确定，因此就想搞清楚 ， 那么，黑巧克力可以减肥吗？
【减肥时可以吃巧克力吗`,减肥可以吃巧克力补充能量吗】黑巧克力如果适量的吃一般是能起到减肥的作用的，但是如果过量的吃，就容易发胖 。不过纯正的没有经过加工的黑巧克力才能起到减肥的作用 。
黑巧克力在没有加工前是很苦的，所以有些商家为了让黑巧克力没有那么苦，就会添加一些糖分，这样黑巧克力就起不到减肥的作用了 。如果吃多了 ， 就会摄入很多的糖分喝脂肪，就会引起肥胖 。所以想要减肥的女性在购买黑巧克力之前，要看清楚包装上的成分表 。
所以，想要减肥的女性最好是吃质量高的纯黑巧克力，这样热量就不会吸取过多 。不过，虽然黑巧克力有减肥的作用，但是最好是用来辅助减肥 ， 不要只靠黑巧克力减肥，这样会对身体不利的 。如果只吃黑巧克力 ， 一天的量就会太多，就难以消化就可能会发胖，也会因为其他食物摄入减少，而出现营养不良的情况 。
减肥期间不建议巧克力 。巧克力中的热量非常高，摄入体内之后可以为人体补充大量的能量，容易导致脂肪堆积在体内形成肥胖现象不利于减肥 。平时可以选择多吃一些鸡蛋、牛奶，其中的蛋白质含量比较高 。这种食物可以补充人体所需要的诸多能量，又不会引发脂肪堆积，不会形成肥胖现象 ， 可以辅助减肥，还可以搭配一些新鲜的蔬菜和水果 ， 从而吸收其中丰富的维生素 。如果你每天只吃黑巧克力，那是减肥是完全没问题的，前提是你不摄入其他的任何碳水，只摄入黑巧克力 。当你每天只适量摄入黑巧克力的时，你的碳水会严重不足，这个时候身体没碳水没法进行转化葡萄糖对身体的供能啊，怎么办呢，你的身体会很聪明，它会用你的脂肪转化为身体的供能，我们称之为 生酮反应，没错 。你没听错，你的身体会用脂肪来给你供能，以便你的新陈代谢，日常运动工作！总的来说就是，我们平时别的大米，面条，淀粉等等，都是在身体里转化为葡萄糖，然后给身体供能，这个通俗叫燃糖 。
减肥期间不建议巧克力 。巧克力中的热量非常高,摄入体内之后可以为人体补充大量的能量,容易导致脂肪堆积在体内形成肥胖现象不利于减肥 。平时可以选择多吃一些鸡蛋、牛奶,其中的蛋白质含量比较高 。这种食物可以补充人体所需要的诸多能量,又不会引发脂肪堆积,不会形成肥胖现象,可以辅助减肥,还可以搭配一些新鲜的蔬菜和水果,从而吸收其中丰富的维生素 。
在减肥的时候其实不太赞成吃巧克力这种含能量过高的食物，减肥的本质就是身体的能量不平衡，每天保证、保持适度的能量不平衡 ， 长期的坚持就能达到体重减轻的效果 。
其本质上是要增加运动，通过增加运动来消耗身体的能量，然后通过控制一些含能量过多的食物的摄入 。通过控制每天的一些能量的摄入保持适度的能量不平衡，长期的坚持就能达到效果，那么巧克力是属于能量很高的食物，是不太赞成吃的 。
减肥是不可以吃巧克力的 ， 巧克力中含有大量的糖分以及脂肪 。经常吃巧克力，这些糖分和脂肪会在体内蓄积 。从而引起肥胖 。所以减肥是不能吃巧克力的 。减肥要通过科学的控制饮食以及适量的增加运动 ， 来达到减肥的目的 。多吃蔬菜水果 。
可以吃巧克力补充能量，但必须是可可纯度达到百分之80以上的巧克力，不然糖份太高会影响减肥
可以的 ， 当然自己要控制巧克力的量不能贪吃 。
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2、减肥期间能吃巧克力吗不能，这是肯定的，没有中间选项 。
你知道啥是可可脂吗？
那玩意加热后 ， 就是油 。
加上一点可可粉很多很多糖，那就是巧克力 。
加上奶粉和炼乳还有糖，那就是白巧克力 。
如果不加糖，只加可可粉，那就是黑巧克力 。
但不论怎么说，吃巧克力就等于喝油和糖 。
代可可脂就更别说了，那玩意说不准是啥油做的 ， 但它们都是冷却变硬的油脂 。
所以减肥期间肯定不能吃的 。
或许会有人反驳？
大概不会有吧 。
总之你可以看配料表，可可脂排第一，配料表规定，含量最高的材料要放第一位，所以巧克力的配料表永远是可可脂，白砂糖 ， 可可粉，这样排列 。
除非你的减肥方法是生酮，那么可以吃黑巧克力 ， 如果你是控制饮食加运动减肥，那么巧克力肯定不能吃，油脂会增加内脏脂肪 。
想吃甜的 ， 还不如吃点水果，好歹维生素和食物纤维更多些 。
减肥期间
是否能吃巧克力
个人觉得
能忍住的话
尽量不要吃
如果实在馋的话
那就少吃一点黑巧克力吧
相对热量低些
还能解馋
不要过分控制了
黑巧克力可以吃一点的，不过现在巧克力的很对制作过程中都会加很多糖或其他高热量的材料，所以少吃为妙，另外如果你在坚持健康饮食加运动的方法减肥且习惯保持的比较好，那偶尔一次多吃一点也没什么影响的 ， 放心吧
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3、减肥期间可以吃巧克力吗有些肥胖者认为吃巧克力有助于节食减肥，因此为了控制饮食，就用巧克力来代替食物 。其实，这种认识是错误的 。我们知道，巧克力是一种高热量食品 。在吃饭前半小时先吃几块巧克力，会比较有饱足感,这样虽然可以减少进食量，但摄入人体的总热量并没有减少，甚至会有所增加 。因此 ， 巧克力并不能作为减肥节食的替代食品 。
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4、在夏天减肥能吃巧克力吗?减肥期间可以吃巧克力，但是不能吃得太多 。巧克力中含有非常丰富的安多芬和可可脂，摄入体内之后可以保持人体的心情愉悦，可以起到提神醒脑的作用 。减肥期间适量的吃一些巧克力可以加速身体内脂肪的代谢 ， 但是需要注意，巧克力的热量也比较丰富，不要摄入过量，不然有可能会形成高血压、高血脂 。对于本身有胃粘膜溃疡的人群，不建议吃巧克力 。
因为巧克力是高热量的食物 ， 含有丰富的脂肪和碳水化合物 ， 对减肥没什么好处，且大量或长期的吃是容易导致肥胖的 。如果偶尔吃一两块影响是不大的，可以通过运动来消耗掉 ， 不会对减肥造成太大的影响 。减肥最好还是要控制饮食和加强锻炼 。每餐不要吃得太多，也不要吃高热量的食物，多吃一些蔬菜、水果等清淡的食物 。
是不建议在减肥期间吃巧克力的，巧克力属于高热量的食物，所以在减肥期间尽量不要食用，要是贪嘴吃一块那就要付出更多的时间去运动 ， 只要你把吃进去的运动出去就可以少吃一些 。希望我的回答会给你带来帮助 。
巧克力热量高，吃了会增肥的，减肥期间最好不要吃 。
不能 ， 巧克力热量非常高，黑巧克力会稍微好一点
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5、减肥可以吃巧克力吗减肥零碳水之后的巧克力太美妙了，认真练开心吃 ， 别有负担.
巧克力是可以减肥的，吃巧克力会让人很有饱腹感，能够控制食欲，防止更多热量的摄入，达到减肥的目的 。想要用巧克力减肥 ， 尽量选择可可脂含量高、糖含量少的巧克力，黑巧克力比牛奶巧克力、果仁巧克力减肥效果更好 。吃巧克力的量要控制，巧克力也是有热量的，一次吃太多会起到反作用 。运动前可以吃些巧克力 ， 可增加肌肉内的糖原储备 ， 从而有利于提高运动能力、节约糖原消耗、延缓疲劳，同时也有利于运动后糖原的恢复 。
