1、冬天苹果怎么热吃去掉苹果的根蒂 。用水冲洗一下，浸湿表面 ， 用盐水清洗可以起到杀菌的作用 。在蒸锅中加入适量水，放上篦子 。将苹果放在篦子上，盖盖大火蒸5-8分钟 。取出，稍冷却后，即可食用 。可根据个人口味放入适量冰糖 。
去掉苹果的根蒂 。用水冲洗一下，浸湿表面，用盐水清洗可以起到杀菌的作用 。在蒸锅中加入适量水，放上篦子 。将苹果放在篦子上，盖盖大火蒸5-8分钟 。取出，稍冷却后，即可食用 。可根据个人口味放入适量冰糖 。
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2、冬季冷如何吃苹果【苹果冬天怎么吃,冬天苹果怎么热吃】可以将苹果放入热水中，水温不能过高 ， 泡到适合的温度就可以吃了，另外可以将苹果切块放入锅中煮成水来喝 。苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木 。苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素 ， 含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量 ， 防止下半身肥胖 。苹果也是一种低热量的食物，每100克产生大约60千卡左右的热量 。苹果中营养成分可溶性大，容易被人体吸收 ， 故有“活水”之称 。它有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩 。
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3、苹果冬天怎么吃好(苹果冬天怎么吃不伤胃)1、苹果冬天怎么吃不凉 。
2、苹果冬天怎么吃不伤胃 。
3、苹果冬天怎么吃好 。
4、苹果冬天怎么吃好吃 。
1.苹果冬天需要加热后再吃，将苹果放置在家中的暖气片上，等待热量传递加热苹果后食用，冬天温度较低 ， 只需将苹果使用报纸包裹放置通风处即可保存40天时间，而到了春季温度升高后则只能保存15天左右 。
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4、冬季怎样吃苹果苹果有多少种吃法苹果的各种吃法：
1.苹果可以直接洗净拿起来就吃 。这是种比较常见的吃法 。
2.苹果还可以做成沙拉 。水果沙拉是很多人都爱吃的，苹果做成沙拉也是人们的最爱，把苹果削皮切成小块 ， 然后再加入奶油，如果是加入其他的水果混在一起，混在一起的水果沙拉就更好吃了 。
3.苹果还可以榨成果汁 。苹果酸甜可口，榨出的汁也是很好喝的
4.苹果还可以凉拌着吃 。可能大家对这种说法有所不了解，把苹果放在冰箱里冰凉了 ， 然后削了皮，切成条，用白糖凉拌一下，酸酸甜甜的，是夏天的一种美食佳品 。可以试试哦
5.苹果还可以熬粥喝 。把苹果削皮切块，然后把它和小米放在一起熬成粥 ， 熬粥可以把苹果中的营养物质都熬到粥中 ， 更好地让身体吸收苹果中的营养物质 。
6.苹果还可以炸着吃 。苹果削皮，沾上一点面，然后油加热 ， 然后把沾好面的苹果放在油中炸，直到苹果表面成金黄色，就可以出锅了，松松软软的，香香甜甜的 ， 很好吃 。
7.还可以直接煮 苹果吃，可以治腹泻
8.还可以做苹果饼吃哦 。
1、直接洗净拿起来就吃
2、做成沙拉：把苹果削皮切成小块，然后再加入奶油，如果是加入其他的水果混在一起，混在一起的水果沙拉就更好吃了 。
3、榨成果汁
4.煮着吃，可以吧苹果切成小片 ， 放在水中煮两三分钟，这样吃营养价值也很高
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5、冬天吃苹果好处多,苹果怎么吃比较有营养?苹果中富含的钾、果胶等都是不怕热的 。不会随着煮熟加热而损失 。煮熟的苹果在与生吃的苹果相比，在不损失本身营养的基础上，却有了更好的作用 。果煮熟之后能起到很好的降血糖作用 ， 因为煮熟的苹果中含有的天然多酚类抗氧化物质含量会大大增加 ， 能抑制自由基的作用，起到很好的抗氧化作用 。
而苹果中的膳食纤维、维生素A、胡萝卜素以及钾、铁等微量元素遇热遇水都比较稳定，这部分营养素还是可以很好的保存住的 。苹果中还有一些重要的营养素如钾、镁、果胶和有机酸，加热后不会受损失，生吃熟吃营养价值一样 。煮苹果更适合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人 ， 可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅 。
加上水果熬煮后细胞壁破损，膳食纤维软化，同样更利于吸收，水果大多属于含糖量不低的食物，如此一来可以说这碗水果粥是糖分富集，升糖速度不敢想象 。苹果的营养价值很丰富 ， 中医认为它可下气消痰，止消渴；西医认为多吃苹果可预防和消除疲劳 。苹果中的果胶物质可以调整人体生理功能，其所含的单宁酸可同时缓治轻度腹泻和便秘 。
在利用熟苹果治疗腹泻非常普遍 。因为苹果中富含的果胶等有助排便，还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎等功效 。苹果中富含的果胶是一种溶于水的膳食纤维 ， 果胶能在肠道中吸附水分所以对肠胃不好的人也是建议吃煮熟的苹果更容易消化并能起到止泻作用 。
苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩 。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素 。
最营养的吃法就是把苹果蒸着吃，把苹果切成块放在锅里隔着水蒸，这样可以把它的营养全部激发出来 ， 人在吃了以后也方便吸收，也易消化 。
在吃苹果的时候，最好还是应该生吃，这样的营养价值特别高，尤其是在皮上面含有很多的营养，所以身体里面就能摄入更多的维生素 。
苹果直接吃比较有营养，而且在吃的时候最好不要削皮，因为苹果的维生素含量都集中在皮上，吃了之后对人的身体比较好 。
可以做苹果派 ， 或者是直接吃 ， 还可以放到其他的食物中 ， 进行制作美味的小零食 ， 这几种吃饭都是非常有营养的 。
