1、为什么学游泳总是学不会?首先你要在岸边做好每一个动作的分解,首先要练习憋气,在水里飘着可以不扶着岸边站立,之后练习蹬水,练习只用手划水脚不蹬水、之后换气和脚一起,之后一起协调关键是练好了这些动作后,你不能怕水,怕呛水,只在岸边站着,这样永远也学不会,克服恐惧 。加油,多多练习 , 之前我也一直学不会,但是为了考试,天天练习就会了,个人觉得不能害怕呛水 。
游泳其实是可以自学的!我的游泳就是自己慢慢摸索出来的!首先,你心理上不要怕水 , 要敢于把自己的重量交给水流,实在不行了,大不了你脚一踩地,那么浅的水还能淹了你不成?!其次是要培养你在水中的感觉,要有一种你和它溶为一体的感觉 。
要认识到到人体的密度比水小,是可以飘在水面上的 。憋一口气 , 在水里飘起来 , 这需要有人给你示范一下,你肯了能一动不动的飘着,你就相信了 。坚持就是胜利,相信自己能行的!
首先要学游泳就要有恒心,下定决心把其学好,不能半途而废,同时要有迎接挑战,克服困难的精神,只要把握好正确的方法,坚持下去 , 最终一定能学成 。
我觉得主要还是心理障碍问题吧 , 你可能是不敢下水是或者是讨厌甚至是害怕水,这样的话是学不会游泳的,站在岸上永远也学不会 。
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2、为什么有的人学不会游泳?我觉得有些人学不会游泳是因为害怕,比如我就是这样的一个例子 。
我以前是很喜欢水的 。看到碧绿的湖水,蔚蓝的海水 , 我都会心生欢喜 , 走进去浅浅的水岸边 , 海岸边,用脚感受水的凉凉的感觉,清爽的感觉,用手捧起一簇簇水花,尽情地玩耍 。这时候的我,能够跟水互动,是一件很幸福的事情 。
我相信,那么喜欢水的我,如果在喜欢水的这个时候去学游泳 , 应该很快就学会了 。
但是,事情的转折出现了 。我在某一天的夜晚,梦见了我在梦里面溺水了,我被淹没在水里面,那种窒息的感觉,绝望无助的经历 , 这么久了,我还深深地记得,那种感受太可怕了 , 每次想起来,都不太愿意去想,只想着逃避 。现在的我 , 也是很怕水的,别人看到湖水很漂亮,碧绿碧绿的 , 风一吹,水波荡漾,好像那种波纹可以荡到你的心里,让心里感到柔软 。我一看到水,我就觉得很慌 , 双腿撒开就想跑,不知道水里面,到底有着多少绝望而无助的灵魂 。
这么怕水的我,怎么会游泳呢?何况那些曾经真的溺水过的人呢?
兴趣是最好的老师 , 所以也许他对游泳根本就没有兴趣,所以也不想学习,一个人如果不想学习是肯定教不会的,就像永远叫不醒一个装睡的人一样,如果他不喜欢,也勉强不来 。
想要学会一件事情,就要敢于尝试 , 自己不下水是永远学不会游泳的,所以做什么事情一定要自己敢于尝试 , 敢于去接触这个新的事物才能学会,面对新挑战,新的事物必须要放下心里的芥蒂,提起勇气才可以 。
对于想学的东西,自己要充满信心,不要害怕失败,我们要做一个越挫越勇的打不死的小强 。在学习的过程中可能会遇到失败,失败了以后我们就要努力的寻找原因,看看是什么导致我们失败了 , 然后加以反复的练习,就一定可以成功 。
如果还是学不会的话,我觉得那可能是因为他自身的身体不协调,但是没有什么事情学苦练学不会的,只有自己想不想学 , 残疾人都能学会游泳,为什么自己学不会呢,所以勤学苦练是一定可以的 。
不能坚持是学习游泳最大的弊端!初学者要先学会换气和漂?。”冉峡菰铮械娜肆废耙换峋脱岱沉耍【头牌耍〈蚝没『? ,把划手,蹬腿加换气结合起来,突然就学会了!结合在一起需要时间和悟性 , 因人而异!贵在坚持?。?
小时候在游泳池里玩水,从救生圈里滑出去了,差点被溺死,从此对泳池和游泳一直有恐惧,就连船的扶栏边如果因为船低就是水 , 绝对不到船边 , 走在什么河边湖边,如果离的近或水声很大,都会腿软 。。。。。
首先得,知道他是不是有过落水经历 , 那就是心理障碍,所以学不会 。还有就是有些人胆子?。芏喽鞫疾桓页⑹?。还有的原因,是你可能缺少一个有能力的教练……
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3、为什么我总是学不会游泳其实,我刚开始学习游泳的时候也是这样的 。克服这种心理,首先,选择比较浅的水域,最好水深不超过你的脖子 。然后,放松身体,双手浮于水面,双脚蹬一下池底,身体便会自然漂浮起来,此时身体尽可能放松,如果气不足,只需双手拍击水面,就会自然而然站立在水中 。
尝试着做完在水中放松憋气之后 , 便可以在憋气的时候,做游泳的基本动作了,最好从腿部动作开始,这样当腿部动作熟练后 , 手臂的动作便会相对简单易学了 。
尝试换气的时候,喝水是在所难免的,切记不要用鼻子呼吸就行了,身体尽可能放松,这样你的神经才不会过于紧张,否则你会感觉游泳是非常辛苦 , 非常累的运动,只有放松才会使身体更加舒展,使自己像鱼儿一样 。我的办法就是闭上眼睛游泳一会儿,让自己放松下来 。只有当你游泳喝水时,你才会逐步改进你的手臂动作,达到适合你的节奏 。千万不要半途而废,找到感觉就要坚持下去,这样游泳便成为一件乐事 。
学游泳主要有以下几步(以蛙泳为例)
1.学习憋气 这很重要 是有用的先决条件 先试着把脸浸在水中 习惯水的感觉后把头全部浸在水中 能够憋一段时间 消除对水的恐惧感
2.学习漂 全身放松 四肢舒展 能够漂在水面上
开始练习时可以双手抓着栏杆或者池沿然后放松全身 找到对漂浮的感觉
3.学习蛙泳的上肢动作 可以站在水中 只做上肢运动 找一个会游泳的人 最好是教练来知道你的动作
4.学习蛙泳的下肢动作 方法像学漂一样 双手抓住扶手 舒展全身 漂在水面上做下肢动作 同样需要指导
5.在你认为安全的深度做上下肢配合的联系 找到感觉
6.学习换气 换气的窍门是在双臂向回收时利用压水的反作用力将头抬出水面
以上六步按顺序慢慢来 基本就是会蛙泳了 剩下要做的就是多多练习
希望能帮到你
其实这是困扰很多人的问题,根据你的话可以判断你已经学游泳很久了!到现在还有没有学会的原因在于你的方式方法,游泳其实很简单,关键是有没有有一个好教练教你 。
如果想自学,你应该多看看教学视频,按照他的步骤慢慢来 。还有就是观察别人是怎么游得!如果是想找教练那就简单多了,只要你按照教练教的东西一步一步好好练不要十天你就会学会了!只要功夫深,铁杵磨成针呐!
循序渐进,消除紧张感;练习1:水中睁眼,养成习惯 。除在池中练习外,每天洗脸时要用5–10分钟 , 在脸盆里练习 。2:体会闭气 时正常活动的心情 。水陆活动的最大差别一是温差 。二是呼吸状态不同 。其实,人类在陆上活动时也经常“憋气”(唱歌、说话、用力..) 。但不是常态 。在水中,不再是呼—吸—呼—吸—呼– 。而是吸-闭—-呼-吸闭—呼—吸-闭—-呼—中间加了一段闭气 。你要能在水中闭气,不紧张,就成功60% 。
学游泳,首先要学的不是方法 , 而是胆量,找个淹不到你脖子的游泳池 , 玩2天水,当你不那么害怕了,再试着把头放进水里(戴泳镜)闭气,看看水下的世界多神气,最后全身放松试着漂浮 。等你这些都没问题了,才开始学游泳吧 。如果你一开始就学方法,估计泳池的水不够你喝
【为何总学不会游泳是因为没有天分吗,为什么学游泳总是学不会?】
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4、为什么学不会游泳?对于我们来说 , 在刚接触一个新技能的时候,总会觉得很难,但当你掌握了之后,你又会觉得很简单,其实游泳也是如此 。对于初学者来说,游泳之所以难学,主要有以下几个原因:
1、体重过高
在水中游泳,我们依靠的是水给我们的浮力,但是对于体重过高的朋友来说,可能这个浮力就不太友好了!如果是身体比较肥胖,那么在水中不仅难以标准的完成动作,同时更容易出现下沉 , 这也是导致为什么难以学会游泳的一个原因 。
2、身体不协调
很多人都会有身体不协调的现象,如果你不信,你可以拉着几个朋友跳一跳舞 , 那么应该就会有人出现不协调的现象了 。如果在游泳的时候身体不协调,这个时候我们划水和蹬水配合不恰当,导致我们前进的动力不足,就容易出现下沉的现象 。
3、害怕水
很多朋友对水是有恐惧的,在初学游泳的时候 , 就会有人呆呆的站立在水中不敢动,这是非常忌讳的事情,这个时候我们可以选择一些水潜的地方进行练习 , 或者找一个游泳圈做辅助道具,再联系打水划水的动作 。
对于新手来说该怎么学习游泳呢?这要从多方面下手,克服自己出现的一个个问题 , 最终你就有可能成为泳池高手!
1、减体重
上面咱们也说到了,有些朋友因为体重过高,在水中无法规范的完成动作 , 而且还容易出现下沉现象,这个时候我们就要减体重,在游泳之前可以先采用有氧运动+力量训练 , 一般15~20天就可以见到不错的效果 。
2、协调练习
对于一些肢体不协调的朋友来说,可以先进行协调练习,这样在水中我们手脚可以提供更强大的前进动力 。
3、原地进行动作练习
在刚开始学习游泳的时候,动作一定要规范,不然后来想要改都难以改正,这个时候我们可以在原地进行动作训练,请专人在旁边指导 , 尤其是手脚配合以及动作的衔接上,尤其需要注意 。
4、憋气和呼气练习
在学习游泳之前,我们可以先进行憋气和呼气练习 , 这样可以锻炼自己的肺活量,在游泳的时候能够更好的发挥 。
游泳之所以很难学,无非是因为体重过高、手脚不协调、对水恐惧这三个问题,但是在练习的时候 , 我们可以见招拆招,进行减体重和协调练习,同时对动作的易错点进行原地练习,这样可以帮助我们快速的学会游泳!
一、学习游泳的时候不要使用游泳圈 , 不下水永远不会游,就没见过学自行车不摔的 。
二、要尽量减缓和消除恐惧心理 。要减缓和消除恐惧心理就得脱离救生圈,去亲近水,努力适应在水中平衡地走动,这是了解水的最初级途径 , 这个过程主要是适应水的浮力,消除对水的紧张感,同时熟悉水环境 。
三、去练习一点水下憋气技术,虽然在游泳的过程中水下憋气技术基本用不上,但憋气技术是初次接触水的人必经的过程 , 只有懂得水下憋气才能学会水下呼气与游泳换气 。
四、一定要带上泳镜在水下可睁开眼睛,即能保护眼睛,也有利于消除紧张感,当然那些耳塞或者鼻夹如果不是十分需要是完全可以不带的 。
五、去感知并适应水的浮力,可以双手紧紧抱双脚蜷缩起来让身体自然悬浮于水中,让头入水,这个动作可以明显感觉到水对人的浮力,对了解水性很有利 。
六、当初学者具有一定水性后,可到浅水区练习蹬壁全身漂浮和踢水 。当然这之前得先去了解一下如何脱离池壁 , 然后再尝试面朝下练习自住漂?。?这个阶段只是让你脱离对池壁的某种心理依赖 。
七、就是要去了解换气,如何迅速地在头出水时吸气,如何在水下呼气,多练习几次 , 就差适应水压了 , 这时你缺的是一个教练,接下来的阶段就是要找高手指点一下蛙泳或者自由泳的基础动作与动作配合要领,并反复联系直到熟练掌握 。
其实这是困扰很多人的问题,根据你的话可以判断你已经学游泳很久了!到现在还有没有学会的原因在于你的方式方法 , 游泳其实很简单,关键是有没有有一个好教练教你 。
如果想自学,你应该多看看教学视频,按照他的步骤慢慢来 。还有就是观察别人是怎么游得!如果是想找教练那就简单多了,只要你按照教练教的东西一步一步好好练不要十天你就会学会了!只要功夫深 , 铁杵磨成针呐!
没什么要领可言,我们又不是什么专业运动员,所以不要听那么多的要领和废话,把自己束缚的到水里光想这些东西了,等明白过来之后就在水下了.你就本着一个原则:就是到水里不害怕不喝水不沉下就可以了,要学会坚持,多多的试些次就会了,祝你成功
可能是悟性不高吧 , 也可能是水性差,也可能是怕水,多种可能 。游泳馆那么多会游泳的人,我觉得大多数都是自学的吧 。首先说结论,自学可以学会游泳 。
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5、为什么我总是学不会游泳啊?1.找个会游泳的到一个水深到你胸膛的静水里,你努力的做出你认为正确的姿势去游,然后再看他慢慢游给你看,再体会再练,别怕呛水 。用心半天就有心得 , 第二天就差不多了了 。记住用心但别急 , 真正的武术都是悟出来的!
2.最主要的基本功是换气 。你要把基础打好,先憋气,千万别游到升处去了 。到时,你的身体就会自己浮起来 。如果有人在的话就让他带你 。当你觉得忍不到的话就把头仰上来呼吸,在潜水 。
3.当你看着自己能换气的时候 , 你就可以去升处游泳 , 要要学会装站先 。如果你还是害怕,就拿笋子套住游泳圈,当忍不住了就带 。
4.踩水和换气,要有人在旁边边做动作给你看边教你比较有用 。
5.要是耳朵进水,进哪边,就用水拍拍哪边脑袋 , 或跳一跳哪边的腿 。
6.所以学游泳要先学习俯漂 。方法也很简单:在浅水区 , 背靠池壁站立,弯腰,双臂前伸,头埋入水中,然后提起一条腿向后瞪池壁,使身体拉平向前滑去 。记住,一定要尽量把头埋入水中,这样你的身体才能够放平 。要尽量放松,不要紧张,逐渐体会到水是能够浮起你的身体的 。失去速度后,腿部会逐渐下沉 , 然后缓缓地立起身体 。这样逐渐克服紧张情绪,培养亲水性 。
7.进入深水区之前,你最好还应该掌握另外两项技巧——踩水和仰漂 。
在不会游泳的人看来,踩水是很神奇的——人怎么能够站在水中呢?其实这项技术一点都不难 。首先你应该明白,人体只需要并不大的一点作用力,就可以把头部升出水面 。如果踩的好、力度大 , 甚至可以把肚皮都升出水面 。
仰漂是远水游泳所必须的 。不带漂浮物时仰漂是深水中唯一的休息方法 。学习仰漂能够让你更好地了解人体的浮力 。会水的人甚至可以长时间地漂浮在水面上,当然新手肯定是做不到的 。初学仰漂要注意防止口鼻进水,最好先让人辅助托持,帮助浮起和平衡
你是北方人吧,南方人游泳是不用学的,只好你经常玩水 , 爱水 , 身体协调了就会游了,能进行专业训练就会有更好的效果?。。?
抱个泳圈在水里划,总会学会的
因为你还没有溺过水!