盐是我们日常生活中常见的调味料，也是我们不可缺少的营养之一 。对于盐的挑?。?很多朋友都是相当重视的 。那么，宝宝什么时候可以吃盐呢？吃盐对宝宝会造成什么影响呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下 。
宝宝什么时候可以吃盐
【宝宝什么时候可以吃盐】宝宝在1岁以上可以开始添加少量盐分 。婴幼儿对盐的敏感度，远高于成人 。食物中盐含量为0.25%时，成人觉得淡 ， 婴幼儿吃着就咸了 。时间一久，宝宝的口味会越来越重 。同时，人体对盐的需求量有限 。1岁以前，宝宝的消化、肾脏功能不健全，过多摄入盐会加重肾脏负担 。这还是导致婴幼儿上呼吸道感染高发的诱因，可能阻碍机体对锌的吸收 。
1岁左右是味蕾发育和口味偏爱形成的关键期 。此时要鼓励孩子接受丰富的食物品种 ， 感受不同食物的原味 。根据中国营养学会推荐，1岁内 ， 婴幼儿的钠摄入在200毫克左右，换算成食盐为0.5克 。母乳或配方奶粉，以及婴幼儿自身代谢的储存，就能提供生长所需的足量钠，不用额外添加 。
太早吃盐对宝宝会造成什么影响
1、宝宝的肾脏功能还未发育完全，不足以渗透过多的盐，摄盐过多会加重肾脏负担，同时增加心脏负担，从而影响宝宝的生长发育 。
2、摄盐过多会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖 ， 使得口腔唾液分泌减少，并导致唾液里所含的溶菌酶的数量减少 。溶菌酶有杀菌的作用，它的减少会降低口腔对细菌、病毒的防御功能，从而削弱宝宝的抗病能力 。
3、宝宝的味觉极为灵敏，只要一点点盐，他们就会感觉很有滋味 。摄盐过多的话，宝宝即使感觉很咸但由于不会表达，只能慢慢适应这样的咸度，最终口味变得越来越重，味觉发育受到严重影响 。
以上便是小编为大家介绍的关于宝宝什么时候可以吃盐的一些内容，希望对大家有所帮助哦 。由此看来，宝宝吃太多盐也不好，太早吃盐也不好 。小编建议宝宝在一岁开始吃盐比较好 。而且爸爸妈妈要多给宝宝吃一些绿色蔬菜 。
