1、燕麦片生的怎么煮?用料 ：
奶粉（或纯牛奶）： 四匙更（约40克~50克）
快熟燕麦： 半碗左右
糖 ： 适量
水 ： 3碗半
步骤：
1、准备材料 。奶粉（或纯牛奶） ， 燕麦，糖 。
2、深锅洗净，下三碗半水（因为开奶粉要半碗水 ， 总共是四碗），然后下燕麦片 。
3、准备半碗温水 ， 把奶粉冲开 。（纯牛奶的就省略此步骤）
4、待水开后加入充好的奶粉（或纯牛奶） ， 搅拌均匀 。
5、放入适量的糖 。
【燕麦怎么煮,燕麦片生的怎么煮？】6、美味的牛奶燕麦片就做好啦！
拓展资料
生燕麦片煮着好吃 ， 也可与多种食材搭配着吃，有着丰富的营养价值，其实，它还具有不可忽视的食疗功效 。
1、生燕麦片可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用；
2、经常食用生燕麦片对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；
3、燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，生燕麦片能解便秘之忧；
4、生燕麦片还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品；
5、生燕麦片中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的 。
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2、燕麦米要怎么煮好吃?一、燕麦米煮多久
1、把水烧开之后再放燕麦米，等到放入燕麦米的水再烧开之后，小火再煮半个小时就可以了 。这样煮的话，燕麦就很好软了 。
2、用高压锅，煮之前用清水泡一个小时左右，这样煮出来的燕麦又软又糯 。平时可以多放几样米，用高压锅煮二十分钟就很烂了，呈现开花状 。
3、另外需要注意的是，燕麦是属于粗粮的 ， 虽然有营养，小孩子因为肠胃发育还不完全 ， 所以不要经常吃，一个星期吃2到3次就可以了 。
13个月大的小朋友，最好一个月吃2到3次，不要经常吃，因为燕麦还有粗粮纤维，孩子的肠胃没有发育完全，不好消化 。
二、燕麦米的养分功效
1、燕麦含有丰富的B族维生素和锌，它们对糖类和脂肪类的代谢具有调节作用，可以有效地降低人体中的胆固醇 。经常食用 ， 可对中老年人的心脑血管病起到一定的预防作用 。另外.经常食用燕麦对糖尿病也有相当好的降糖、减肥的功效 。
2、燕麦粥有通大便的作用 。这不仅是因为它含有植物纤维，它所含的维生素B1、维生素B12更是功效卓著 。很多老年人大便干结，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧 。
3、燕麦还可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质，也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、预防贫血的功效，同时也是补钙佳品 。
材料:大米500克 。
辅料:全燕麦50g，水适量 。
煮燕麦米饭的步骤如下:
1.大米和燕麦洗净备用 。
2.向锅中加入适量的水 。
3.按下饭弹键煮六十分钟就好了 。按下按钮烹饪 。
4.放在碗里，好吃又有营养 。
扩展信息:
燕麦是世界上公认的营养价值很高的杂粮之一 。其营养价值非常高 ， 脂肪含量是大米的4倍，人体所需的8种氨基酸和维生素E的含量也高于大米和白面 。
营养学家发现，燕麦也是预防动脉粥样硬化、高血压和冠心病的理想食物 。它富含琥珀酸 ， 占所有不饱和脂肪酸的35%-52% 。对糖尿病、脂肪肝、便秘、水肿等有辅助疗效 。，对中老年人增强体力、延年益寿大有裨益 。
我常用绿豆米仁 ， 燕麦米加一点大米煮粥 ， 味道好极了.恩，我觉得煮的稠稠的，象八宝粥一样 ， 肯定很好吃，而且对身体好啊，也可以适量放一些红枣枸杞 ， 之类的对女孩子更好～
而燕麦米则不一样，他比较硬和生的大米一样，吃起来要像熬稀饭一样，用火慢慢的熬 ， 可以同时加入赤豆或绿豆一起熬制 。
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3、燕麦米怎么煮好吃?燕麦是一种绿色食品 ， 也是粗粮中的一种，用燕麦做出的粥不仅好吃而且很香，燕麦粥也可以搭配其他的食物来食用，比如小米燕麦粥、牛奶燕麦粥、瘦肉燕麦粥等等，那么燕麦粥的做法是什么呢 ， 我们一起来看看吧 。
主料
准备好适量的燕麦和适量的黑芝麻 。
辅料
红枣三颗、枸杞一小把、牛奶适量 。
做法一
1.把黑芝麻冲冲 ， 会有些小灰尘 。
2.根据自己吃的量或者几个人吃的量加一些水 。
3.水开倒入燕麦 。
4.放入红枣和枸杞 。
5.加入洗干净的黑芝麻 。
6.再倒入适量的牛奶，可多加也可少加 。
7.搅匀煮开即可 。
做法二
主料
燕麦片100g 。
调料
油炸玉米片200g 。
做法
1.燕麦，玉米片都准备好 。
2.锅中放入适量的水 ， (也可以放牛奶)，然后倒入适量的燕麦片也玉米片 。
3.大火烧开转小火，煮至5–7分钟 ， 看到粥已经变的粘稠了，就可以盛入碗中，开吃 。
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4、燕麦怎么煮煮燕麦时，按照燕麦与水的比例为1比15或者1比20的分量放入锅中煮即可 。一般情况下，煮燕麦之前不需要淘洗 ， 因为燕麦的表面有一层营养价值很高的燕麦素，淘洗后容易导致营养成分流失 。
燕麦怎么煮
如果使用普通的锅煮燕麦，先调至大火，等到水开后再调成文火慢慢熬煮即可，熬煮过程中最好定时搅拌，以免燕麦糊底 。
如果使用的是电饭煲煮燕麦 ， 只需一次性加足水量 ， 盖上盖子熬煮即可，一般需要30至45分钟左右 。
燕麦除了可以单独煮制食用以外，可以搭配其它食材一起熬煮，例如红枣、玉米、莲子、菊花、皮蛋等，增加食用的口感及口味 。
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5、燕麦怎么煮燕麦泡不开的话可以煮来吃，那么燕麦怎么煮好呢？
燕麦米不要洗淘 ， 因为燕麦米的表层有一层营养价值很高的燕麦素 。煮燕麦米最简单的方法是将其煮成粥，加1：15的比例的水煮，水可以适当调多，1：20的比例效果最好，不要煮得太稠 。刚开始大火煮粥，到水开的时候 ， 开温火，只要水在翻滚就可以了 。
也可以做成饭团 。大米洗净后放入电饭锅中，加入水，米和水的比例约为1：1.2，开始煮饭 。将鲜酱油倒入坚果燕麦片中，再加少许水，搅拌至液体刚好能被燕麦片吸收 。待电饭锅的按钮跳起后，将燕麦片到入饭中，混合均匀后，再一次将煮饭按钮按下 。待到电饭锅按钮再次跳起后，燕麦片饭就煮熟了 。将其盛出，等稍微放凉后再用 。
然后拿一个干净的保鲜袋，用勺子盛出适量的坚果燕麦片饭在保鲜袋里；将袋子里的饭全都抖到保鲜袋的其中一个角上，然后用手隔着保鲜袋慢慢捏出三角形拎住保险袋的一边 。捏好后将饭团小心取出，用手再次调整形状后，摆在碟子上；重复上述动作直到把饭锅里的饭全都捏完 。
