1、早上5-7点是大肠经开启时间，在此时间段使用套盒中附送的小开穴包效果最佳，打开神阙穴充分吸收药效 。将开穴药包放入红外线温控腰带内侧的网带中，接通电源调至速热档，约五分钟后将药包翻面，温度以体感能接受的适宜温度为准 ， 感觉过热时可以将温控开关调至睡眠档 。热敷半小时后取下，待药包自然冷却后放回自封袋内保存 。
2、敷药包半小时后吃早餐，全天控制喝水量，不渴不喝，渴了慢慢小口喝 。
【瘦瘦包应该什么时候使用】3、使用艾米粒瘦瘦包的时候晚上7-9点使用大药包，方法同开穴包，热敷半小时 。
4、不控制饮食种类，尽量配合推荐食谱以达到最佳使用效果 。着重控制晚餐，晚上7点之后尽量不要进食 。
