1、…的维生素E软胶囊和世纪青春的B族维生素片,可以一起吃吗?有没有什 …可以同时服用，两者不冲突 。
维生素E具有抗衰老和抗氧化的作用，B族维生素，具有营养神经、改善神经代谢的作用，经常适量服用有利于身体健康 。在平时如果身体良好，是不需要专门服用维生素 。
维生素E是脂溶性维生素，是饭后马上吃吸收好，而维生素B族是水溶性维生素，可在饭后半小时吃 ， 你可以选择在晚餐时服用 。
哪会冲突呢 ， 我同时吃汤臣倍健的维E胶囊和它维生素B族片，皮肤还更好了 。
可以的，只要营养素不是同类的就可以 。
都是维生素，莫有关系
不冲突，我吃过
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2、维生素E和B族可以一起服用吗?维生素B、维生素E是可以一起服用的，不会影响体内内环境对其的分解、利用，如果服用维生素B、维生素前饮用含咖啡因、酒精类的饮料，或者服用阿司匹林等药物 ， 则不能立刻使用维生素B、维生素，否则会对维生素的吸收造成影响，严重会出现血管栓塞等情况 。
在服用维生素维生素B前，不建议饮用含咖啡因、酒精类的饮品，因为此类饮品会刺激神经诱导肾上腺分泌激素 ， 在消耗体内维生素B的同时还会把刚进食的维生素B破坏 。在服用维生素E前不建议使用阿司匹林、维生素K等药物 ， 是因为维生素E和阿司匹林作用较为类似，都是起到降低血液粘稠度的作用，同时服用可能会使药效加重，而维生素K与维生素B同时服用，会抑制血小板的凝集，如果本身已经在服用抗凝药物，或者做外科手术前，要立刻停止服用 。
可以，都是人体必须的维生素，可以一起服用 。一个是脂溶性维生素 ， 最好饭中或饭后半小时内服用 。一个是水溶性维生素，无服用时间要求 。
都是营养素，可以一起人体补充 。
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3、维生素b族可以和维生素e一起吃吗维生素b族可以和维生素e一起吃 。
维生素B是B族维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等 。属于水溶性维生素 。主要有维生素B1（硫胺素、康脚气病维生素）、维生素B2（核黄素）、维生素PP(尼克酸或烟酸、康癞皮病维生素)、维生素B6（吡哆醇、抗皮炎维生素），泛酸（遍多酸）、生物素、叶酸、维生素B12（钴胺素、抗而性贫血维生素） 。
维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的人体必需维生素有九种，全是水溶性维生素 ， 在体内滞留的时间只有数小时 ， 必须每天补充 。B族是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键 。全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢 ， 因此被列为一个家族 。
所有的维生素B必须同时发挥作用 ， 称为VB的融合作用 。单独摄入某种VB，由于细胞的活动增加，从而使对其它VB的需求跟着增加 ， 所以各种VB的作用是相辅相成的，所谓“木桶原理” 。罗杰.威廉博士指出，所有细胞对VB的需求完全相同 。
与护肤密切相关的B族维生素包括B1．B2．B3．B5．B6和H等 。维生素B1又称硫胺素，可抑制胆碱酯酶活性，减轻皮肤炎症反应，有防治脂溢性皮炎、湿疹、增进皮肤健康之功效 。主要来源于谷物、鲜蔬菜、水果、牛乳、蛋黄、瘦肉、肝、酵母、糠麸、花生等 。维生素B2又称核黄素 ， 参与细胞的氧化还原反应，血红蛋白的合成及糖、蛋白质、脂肪的代谢，能帮助皮肤抵抗日光的损害，促进细胞再生 。体内缺乏维生素B2时，皮肤对日光比较敏感，容易出现日光性皮炎 ， 被日光晒久了，脸部发红发痒，在鼻子周围有粉状物出现 。主要来源于蛋黄、牛乳、酵母、绿叶蔬菜、米糠、胚芽、动物肝脏与肾脏、胡萝卜、酿造酵母、鱼、橘子、柑、橙等 。维生素B3又称为烟酸，可以抑制皮肤黑色素的形成，防止皮肤粗糙 。有利于受伤害的细胞或皮肤复原 。对维持正常组织，尤其是皮肤、消化道、神经系统的完整性具有重要作用 。维生素B6与皮肤健康有密切关系，是很多酶和辅助酶分子结构的一部分 。促进氨基酸的代谢以保持皮肤健康，可降低毛细血管壁通透性及透明质酸酶活性 ， 降低变态反应、炎症反应，促进上皮细胞生长 。可用于防治皮肤粗糙、粉刺、日光晒伤、止痒和阳光晒黑，也可用于防治脂溢性皮肤炎症、一般性痤疮、干性脂溢性皮炎湿疹和落屑性皮肤变化 。主要来源于肝、蛋黄、谷物、胚芽、豆类、牛乳、鱼类、肉类、蔬菜 。维生素H又称生物素(biotin) ， 能促进皮肤新陈代谢，改善皮肤粗糙，防止毛发脱落、脂溢性皮炎、多晶型的粉刺(痤疮)等 。存在于肝、蛋黄、奶、酵母等食物中 。
B族维生素参与DNA合成，保持基因组稳定性，辅助DNA修复 ， 调节细胞的增殖和死亡等，从而起到抗癌防癌的作用 。
维生素E能促进生殖 。它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产 。维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常 。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产 。另外对防治男性不育症也有一定帮助 。
其他功能方面还有，保护T淋巴细胞、保护红细胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险性 。还对烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面有很好的疗效 。还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应 ， 使末梢血管扩张，改善血液循环 。
含有丰富维生素和矿物质的食物能构成一顿营养均衡的膳食，而维生素E，则代表卓越的抗氧化作用和对年龄的挑战 。维生素E可有效对抗自由基，抑制过氧化脂质生成，祛除黄褐斑；抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素生成 。酯化形式的维生素E还能消除由紫外线、空气污染等外界因素造成的过多的氧自由基，起到延缓光老化、预防晒伤和抑制日晒红斑生成等作用 。要增加维生素E的摄入很简单，一碟新鲜的芦笋就够了 。
维生素E是一种脂溶性维生素，因此需要一定量的脂肪以避免它被消化掉 。坚果就是最完美的点心 ， 杏仁和榛子富含维生素E和有益的脂肪，能在一定程度上保护你的细胞膜不被氧化 。
油脂类食物 ， 像是红棕榈油和橄榄油都富含维生素E 。因此，为了增加自己的红细胞数量，烹饪的时候选择这些健康美味的油类吧 。
很多食物中都含有维生素E，这种维生素构成了许多水果和蔬菜的表皮，特别是绿叶植物 ， 像菠菜 。当然，鳄梨的维生素E含量也是非常丰富的 。
可以一起吃的啊
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4、维生素B和维生素E可以同时吃吗/?维生素E因与生育有关，故又名生育酚（tocopherol）属于酚类化合物 。天然维生素E有多种，其结构上的差异仅在侧链R1、R2、和R3上 。维生素E与动物的生功能有关，动物缺乏维生素E时 ， 其生殖器官损受损而不育；维生素E极易氧化，可保护其它物质不被氧化，是动物和人体内最有效的抗氧化剂 ， 能对抗生物膜的脂质过氧化反应，保护生物膜结构和功能的完整，延缓衰老 。维生素E主要存在于植物油中，麦胚油、葵花油、花生油和玉米油中含量丰富；蔬菜、豆类和谷类中含量也多 。一般不易缺乏 。性状与稳定性) 维生素E为微黄色和黄色透明的粘稠液体；几无臭，遇光色泽变深，对氧敏感，易被氧化，故在体内可保护其他可被氧化的物质（如不饱和脂肪酸，维生素A），接触空气或紫外线照射则缓缓氧化变质 。（体内过程）生育酚内服后可经肠道吸收（需有胆盐存在） ， 如一次口服2克，吸收率为55％ 。吸收后经淋巴以乳糜微粒状到达血液，随后与血浆β—脂蛋白结合 ， 结合量可达血浆浓度的74％左右 。正常成人血浓度大致为1.05±0.32毫克，吸收后分布于所有组织，其中以垂体，肾上腺和睾丸含量最高，在胸腺和子宫含量低 。维生素E分布在这些组织和器官的线粒体和微粒体中 。在组织中能氧化成生育醌，再还原为β—生育氢醌，后者与肝脏中葡萄糖醛酸结合，主要经胆汁分泌入肠，随大便排出，在尿中甚少 。（药物作用）（1）抗自由基：自由基是广泛存在于各种化学反应中的活泼基团，对人体正常生理代谢具有重要的功能 。倘若自由基过量 ， 从而引起自由基链式反应，则将导致细胞膜不饱和脂肪酸的脂质过氧化，新产生的大量脂质过氧化物会损伤细胞膜及细胞内的大分子蛋白质与核酸，对机体造成损伤 。维生素E的抗自由基功能是由于基自身结构是一种苯骈吡喃的衍生物 ， 在其苯环上有一个活泼的羟基，具有还原性，其次在五碳环上有一饱和的侧链，这两点决定了维生素E具有还原性和亲脂性 。当自由基进入脂相，发生链式把应时，维生素E起到捕捉自由基作用 。维生素E对抗自由基脂质过氧化作用的效率很高 。（2）维生素E与抗衰老：已研究几十年，目前各家说法不一，总的来看 ， 维生素E对群体衰老的最长寿命影响不大，但对平均寿命具有延长作用，故此维生素E的抗衰老作用只是一种保健作用 。（3）维生素E与免疫：维生素E的缺乏对人类或动物的免疫功能均有影响，不仅是体能免疫降低，而且对细胞免疫也有很大影响 。（4）维生素E与心血管?。捍罅可闳∥谽可降低动脉粥样硬化的发病率，这可能与维生素E能阻碍动脉内皮细胞“泡沫化”及平衡内皮细胞胆固醇代谢有关 。（5）维生素E与肝脏的研究：80年代研究阐明维生素E是肝细胞生长的重要保护因子之一 。美国学者发现，肝细胞死亡的最后途径之一是肝细胞中维生素E的耗竭，且其机制不同于钙离子，而是利用期自身于细胞上存在的形式来发挥其对细胞保护因子的作用 。维生素E对多种急性肝损伤具有保护作用 ， 对慢性肝纤维化有延缓作用 。（6）维生素E与皮肤：维生素E本身是一种很好的抗氧化剂，它可以进入皮肤细胞具有抗自由基链式反应 。从理论上优于氧化物歧化酶（SOD），在皮肤应用于预防角质化 。维生素E缺乏症的表现是多方面的 ， 但对生殖，肌肉，心血管和造血系统的各种作用最重要 。生殖系统：雄鼠由于长期缺乏维生素E而发生上皮变性，引起不可逆的不育症 。缺乏维生素E的雌鼠，妊娠约在10天内终止，此时胎鼠死亡 。肌肉系统：许多动物食用缺乏维生素E饲料后 ， 导致肌营养不良 。但人的肌营养不良没有维生素E缺乏的证据 。
可以的，维生素B和维生素E可以同时吃的，不会有影响的 。建议你购买十八篮健康网的维生素E ， 现在特价才28元/瓶 。百度搜搜“十八篮健康网”，即可进入十八篮健康网 。
1、有效改善皮肤代谢 ， 加强皮肤保温功能，调理女性内分泌，恢复皮肤光泽和弹性 。
2、维生素E可降低细胞需氧量，减少疤痕生成 。
3、有效改善头发分叉 ， 枯萎等发质营养不良症状 。
4、独创“双呵护”配方，内服内调理，外用外滋养 。
5、原料来自天然VE生产商美国RSM公司 ， 质量有保障 。
维生素E是一种强有力的抗氧化剂，具有防衰老 ， 抗癌，维持人体健康的多种功能，可增强人体的免疫力，美白健肤 ， 提高性功能 ， 对延缓衰老，保持肌肤弹性，增强内脏器官功能，保持体力和精力具有明显效果 。
【每粒配料】维生素E、精制食用植物油、明胶、甘油、纯化水
【营养成分】维生素E≥100mg/g
【产品规格】500mg/粒×60粒/瓶
【产品重量】70g/瓶
【卫生许可证】粤卫食证字【2008】第0402A00425号
【用法用量】饭后服用，每日2粒
【保 质 期】24个月
【制 造 商】珠海市富海生物科技有限公司
【总 经 销】珠海市十八篮商贸有限公司
每日一次，每次2粒，饭后食用 。
1、需要补充维生素E的人群
2、皮肤粗糙，缺乏弹性，色斑较多的女性
3、内分泌失调、月经不调、心烦失眠的女性
4、体质虚弱、抵抗力低下的人群
5、怀孕期妇女
当然可以的，而且应该一起吃，在就餐时服用可以同食物营养一起促进吸收利用 。
要补需要知道一些知识 。
营养素多种一起服用效果更好：维生素A，C，E锌硒等一起服用大大提高其抗氧化能力，维生素B族（B1 ， B2，B3，B6 。B12，叶酸）一起服用促进吸收利用并减少过量导致的副作用风险，一起服用能有效降低“同型半胱氨酸”指标（被誉为健康最重要的指标） 。矿物质（钙铁锌硒镁钼铬锰等等）一起服用可以避免导致单个品种服用带来另外一种相关矿物质缺乏（象：光补钙可能会缺镁，光补锌可能会缺铁） 。
国际最佳营养学会忠告：不要单独大量摄入某一种抗氧化营养素 。不要单独摄入维生素B族中的某一种 ， 不要单独某一种矿物质 。
所以要补充营养素基础就是服用高品质的复合型维生素和矿物质（就是里面含有大多数人体必须的维生素和矿物质）含量太低也是达不到效果的 。
不管你要补充什么营养，每天首先要吃的就是两片高品质复合维生素矿物质 。
还有任何营养素都代替不了新鲜完整的食物 。平时多注意养成良好的生活习惯 。
不改掉坏习惯，吃什么都没有用 。
可以一起吃，但要补充维生素最好吃多种维生素 ， 这样效果更好一些 。
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5、维生素e和维生素b族能同时吃吗?可以同时吃，之所以说本品不能代替药物，是因为它属于保健食品，含量会比较少不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用是指不能在服用含有同类成分的别的厂家的产品，以免造成过量两种营养片可以同时吃，饭后服用就可以了 ， 利于吸收
【维生素e能和b族维生素片一起吃吗,请问我买了汤臣倍健的维生素E软胶囊和世纪青春的B族维生素片，可以一起吃吗？有没有什么冲突或不适？请】可以一起吃，由于VE是脂溶性维生素，最好是饭后马上吃吸收好，而VB是水溶性维生素，可在饭后半小时吃，你可以选择在晚餐时服用
