小宝宝的肠胃功能并不完善，如果饮食不当就会造成腹泻或者积食 。大多孩子是在6个月时添加辅食的，在初次添加辅食时，不能一次性添加两种食物，以免孩子消化不良 。接下来，我们来了解下添加辅食的原则吧！
辅食添加的作用
辅食添加具有两方面的作用 ， 一是添加的营养素弥补单纯奶制品的不足 ， 促进孩子健康生长；二是训练孩子胃肠道功能、咀嚼等生理功能 。其中，第一条非常重要 。所以，最早添加的辅食应该与孩子生长到4-6个月营养素需求有关 。比如：应添加富含铁的辅食 。所以，满4个月后应给孩子添加富含铁的米粉及蔬菜泥等 。这些食物不仅容易消化，还具有比较好的味道和形状 。米粉只是基础，其中可以添加菜泥、肉泥、肉汤等，但是注意不要添加过多的调味品 。至于锻炼孩子的咀嚼能力，那一定等到孩子的磨牙长出后 。否则，咀嚼很难完成 。
辅食添加的时间
辅食开始添加时间应为满6月时 。即使母乳非常充足，满6个月也要开始添加辅食 。而辅食添加过早容易造成过敏、排便异常等问题 。希望家长相信自己母乳的营养足够孩子享用至少6个月 。6个月为辅食添加适应阶段 。言外之意 ， 不要过于强求孩子必须进食量 。鼓励孩子对饮食产生兴趣，千万不要强迫孩子，以免造成孩子的心理负担 。
辅食添加的顺序
1、满6月后 ， 最好的起始辅食应该是婴儿营养米粉（言外之意就是纯米粉） 。婴儿营养米粉是最佳的第一辅食，其中已强化了钙、铁、锌等多种营养素，其它辅食所含营养成分都不全面 。这样孩子就可获得比较均衡的营养素，而且胃肠负担也不会过重 。
2、孩子适应一段时间后，米粉内可加入一些蔬菜泥 。(大约孩子能够耐受米粉2-3周后，可以加上少许菜泥 。)
【添加辅食的原则】3、7个月后可开始加肉泥，8个月后可以加蛋黄 。鱼汤应该再晚些，以防过敏 。
