1、白芸豆阻断碳水是真的吗?每年节假日之前，一定会被问到的问题，就是白芸豆提取物，到底能不能抗糖、阻隔碳水？
碳水不只有一种
不知道提到碳水 ， 你最先想到的是什么？主食吗，还是糖 。
碳水化合物可分为糖（又分单糖/双糖..）、寡糖（也叫低聚糖）和多糖（大多数主食里的淀粉都属于多糖） 。
在白芸豆阻断这件事里，重要的是「糖」和「多糖」 ， 他们大概长这个样子 。
【biowell白芸豆阻断剂怎么样,白芸豆阻断碳水是真的吗？】 身体是有能力直接消化吸收「糖」的，但是胃却没有能力消化「多糖」 。
正常情况下，身体为了可以消化吸收大米饭里的营养 ， 就会在口腔中出现一个小帮手「淀粉酶」 。
淀粉酶会把「多糖」拆解分裂为「糖」 ， 让身体能吸收米饭/玉米/面包等等食物的营养，从而给身体提供营养和热量 。
一旦淀粉酶无法工作，多糖就无法被分解，那就无法被吸收 ， 更别提产生热量了 。
白芸豆提取物的工作原理就是这样 。
白芸豆提取物有个学名，叫「α-淀粉酶抑制剂」 。就像名字说的，它可以降低淀粉酶的活性，不让淀粉酶工作 。
这么一来，吃进去的大米饭就很难被身体消化，理论上也就不会产生热量 。
也就是说呢：
1. 白芸豆提取物的工作原理，只能阻止淀粉吸收，但是，无法阻止糖！就是说如果你吃了很多甜食、奶茶，白芸豆是没有帮助的 。
2. 白芸豆提取物无法阻断脂肪 。
3. 虽然工作原理讲得通，但具体能阻断多少 ， 现在能看到的研究数据差异很大 。
那白芸豆到底有多大用？
具体能阻断多少碳水，现在还处于“说不准”阶段 。
首先，白芸豆提取物 不能让所有淀粉酶都失去活性 。一般来说，只能让50%-65%的淀粉酶不工作 。
同时，即使淀粉酶完全不工作，也不代表能完全阻断碳水 。
1987年有过一项研究，测试者吃了添加淀粉酶抑制剂的意面后，结果发现，即使98%的淀粉酶都不工作了，也只阻断减少7%的热量 。
真的挺少的 。
至于有关淀粉酶抑制剂，对于减肥到底有没有用？在不同的对比实验里，有些实验中「吃碳水阻断剂的」&「不吃」的2组人中，减重效果没有差别；另外一些有差别，但都在1-2公斤以内 。
这种体重上的差异，到底有多少是因为白芸豆提取物，暂时看还说不准 。
那白芸豆提取物是智商税吗？
目前来看，白芸豆提取物比较靠谱的作用，一是帮助稳定饭后血糖，尤其当你吃了很多白米白面；
二就是对于爱吃主食的人来说，也许！也许！也许！能帮你阻断一点碳水吸收，至于能阻断多少确实说不准 。
值不值得花钱呢？大家看自己消费能力和心理预期吧～
有几个想提醒大家的
白芸豆提取物有轻微的副作用，比如胀气、头痛、便秘等等 。推荐用量是每天445毫克到1500毫克 。
并且 ， 不适合长期服用，更不适合未成年人 。我看有家店的买家评论里，还写着买来给孩子减肥的…
另外 ， 如果抱着吃了它，就能大吃特吃的心态 ， 反而更可能发胖 。
毕竟假设只能阻断7%的碳水，对于2000大卡也只有140大卡，去掉也难造成热量差 。
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2、白芸豆是智商税吗?白芸豆不是智商税 。
白芸豆阻断剂是淀粉酶阻断剂，只能阻断淀粉 ， 不能阻断其他糖类，比如白砂糖、葡萄糖、果糖等 。只有吃主食等谷物时，吃它才有用 ， 吃水果、喝奶茶时可能没有什么用处 。它对量有很高的要求，如果只是吃那种很小的含片的话，它的有效成分是不够的 ， 可能会没什么用，它只能阻断一部分隐形碳水 。
如果你是吃一大碗面或米饭，想阻断这些淀粉 ， 对成分的要求会更高，一般需要有效成分在1克左右，才会有一定的效果 。如果你是吃一大碗面或米饭 ， 想阻断这些淀粉，对成分的要求会更高，一般需要有效成分在1克左右 ， 才会有一定的效果 。
很多白芸豆的加工工艺存在一些问题，没有办法兼顾毒性和活性，白芸豆是有毒性的 ， 但加热可以去掉一些凝集素的毒性 。传统的白芸豆加工工艺，如果是高温生产的，活性就会降低 ， 因为高温会降低活性 。如果并非是高温生产的，可以保留活性，但就会有毒性 。
最近几年有很多新的加工技术，比如说江南大学的酶解技术，可以在低温下提取出来，既保留了活性，也没有了毒性 。它属于消化酶抑制剂，真的不建议大家长期吃，因为我们的消化酶太重要了，有时还需要补充消化酶，最主要的还是要靠自己控制碳水的量 。
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3、黑咖啡和白芸豆膳食纤维阻断剂一起喝可以吗?黑咖啡和白芸豆膳食纤维阻断剂可以一起喝，它们的作用各不相同，但可以同时食用 。
黑咖啡是一种富含咖啡因的饮品，有提神醒脑的作用 。而白芸豆膳食纤维阻断剂则是一种饮食辅助产品，主要成分是白芸豆提取物 ， 富含膳食纤维和植物酵素，有助于阻断淀粉质的消化和吸收，从而减少摄入的热量 。
需要注意的是 ， 虽然黑咖啡和白芸豆膳食纤维阻断剂可以一起喝，但每个人的身体状况不同，饮食需求也有所不同，因此应根据个人情况适量饮用 ， 如有需要，也可向专业医生咨询 。
它们的作用各不相同，但可以同时食用 。
黑咖啡是一种饮品，富含咖啡因 ， 有提神醒脑的作用 。而白芸豆膳食纤维阻断剂是一种饮食辅助产品，主要成分是白芸豆提取物，富含膳食纤维和植物酵素，有助于阻断淀粉质的消化和吸收 ， 从而减少摄入的热量 。
黑咖啡和白芸豆膳食纤维阻断剂一起喝，可以吗？我个人觉得像这种黑咖啡和白芸豆，膳食纤维阻断剂，我觉得最好还是分开来喝比较好，放在一起喝，味道特别怪
黑咖啡和白芸豆膳食纤维阻断剂 。在一起喝应该是没有问题，但是我觉得这两种东西还是不要放在一起喝黑咖啡，如果再放进这个东西，味道可能会更怪，一些 。
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4、白芸豆碳水阻断剂副作用?理论实验能阻断复合碳水50%的吸收 ， 但实际情况下最多有7%的阻断成功率 。
糖为简单碳水，是不会被阻断的，所以你吃面包，蛋糕，等高糖食物，白芸豆提取物是无效的 。
复合碳水只针对于二次分解的食物 ， 比如米饭馒头这类碳水 ， 要进入身体二次分解才会成为糖，这类碳水会在分解前被阻断7%左右，效果非常低劣 。
以上总结得到结论 。
白芸豆阻断剂并无卵用 。
当然了，如果你是生酮饮食或者低碳饮食，那么白芸豆确实可以帮助你，进一步减少碳水摄入量 。
如果你只是单纯普通饮食，打算靠白芸豆阻断碳水吸收，进而让你大吃大喝 ， 又不长肥肉 。
呵呵 ， 那只是个美梦罢了 。
完全阻断是不可能的，他们说的白芸豆能阻断淀粉吸收，也要看白芸豆的活性 ， 美国原装进口的雷耶博士抗糖饮是80倍超高活性芸豆蛋白，可以有效的阻断淀粉，有活性对比认证各类资质，市面上其他款的活性不高，吃多了也没啥用
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5、张继科代言的白芸豆产品好不好用张继科代言的白芸豆产品好用 。
张继科代言的诺特兰德白芸豆咀嚼片减肥产品是靠谱的，因为这些产品里面都含有丰富的淀粉酶抑制剂，能对淀粉水解有一定的抑制作用，而且还会增加饱腹感 ， 阻止自身对糖分的吸收 ， 从各个方面起到减肥的效果，同时还有防治三高，提高身体免疫力和抑制肿瘤的效果 。
诺特兰德白芸豆咀嚼片天然淀粉阻断剂白芸豆，50比1比例高纯度提?。科?00mg ， 每克白芸豆提取物酶活性高达180000IU ， 高含量 ， 高活性，阻断淀粉吸收，从根源把握热量的摄入，还添加桑叶提取物和咖啡粉，辅助减少糖分堆积，共轭亚油酸甘油酯微囊粉CLA+中链甘油三酯微囊粉MCT，增强饱腹感 。
