1、一个人一天需要多少卡路里男性 ： 9250- 10090千 焦耳；女性： 7980 – 8820千 焦耳
1、成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量 。
（1）消化食物所需要的热量 =10% x （人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量）
（2）成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )
注意：每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量
2、热量的作用
正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动也要消耗热量 。热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量，血液循环，呼吸，消化吸收等等 。减肥人士可以通过运动可以来消耗脂肪，可以达到加速消耗卡路里以达到健康瘦身的效果 。
扩展资料：
卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下 ， 将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule） 。
作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳 ， 美国则采用卡路里 。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用 。
卡路里，是一个能量单位 。我们往往将卡路里与食品联系在一起 ， 但实际上它们适用于含有能量的任何物质 。
参考资料：卡路里-百度百科
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2、一个人一天需要多少大卡一个成年人一天需要大概2000多大卡热量，男性比女性多20%左右 。
【一个人一天所需的热量是多少,一个人一天需要多少卡路里】拓展资料：
一、热量的单位 。
热量的计算单位一般是卡路里 ， 1卡就是我们所吃的食物燃烧之后，使1克的水温度上升1摄氏度时所需的热量，千卡就是使1公升的水温度上升1摄氏度所需的热量，千卡又叫做大卡 。
常见的能量单位换算关系如下：
千卡=大卡
1千卡=1000卡
1千焦=1000焦耳
1千卡／1大卡＝1000卡
1千卡/1大卡=4.19千焦（kJ）
1卡＝4.18焦耳
国际标准单位是千焦，而通俗我们一般讲的是大卡（千卡） 。
二、不同人群每天所需的能量：
中国营养学会推荐的每日膳食中应供给的能量举例如下：
1、成年（18岁以上 ， 休重男63公斤、女53公斤）：
极轻劳动（办公室等）2400千卡（男）、2100千卡（女）；
轻劳动（教师等）2600千卡（男）2300千卡（女）；
中劳动（学生日常活动等）3000千卡（男）、2700千卡（女）；
重劳动（农业生产等）3400千卡（男）、3000千卡（女）；
极重劳动（搬运、采矿等）4000千卡（男） 。
2、老年（60~69岁）：
极轻劳动 2000千卡（男）、1700千卡（女）；
轻劳动 2200千卡（男）、1900千卡（女）；
中劳动 2500（男）、2100千卡（女）
3、老年（70~79岁）
极轻劳动 1800千卡（男）、1600千卡（女）
轻劳动 2000千卡（男）、1800千卡（女）
4、老年（80岁以上）：
1600千卡（男）、1400千卡（女） 。
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3、人一天需要多少卡路里?人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量 。
女子 ： 基本热量（千卡）= 体重（斤） x 9
男子 ： 基本热量（千卡）= 体重（斤） x 10
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4、人一天消耗多少热量人体正常 ， 每天至少需要消耗1500卡的热量，人体每天所需要的热量与体中身体活动程度有关 。一般如果以一个60kg标准体重的人，在休息状态时，一天需要1500-1600卡的热量 。如果是中等活动量，一天需要1800-2000卡，但是由于人体有储备功能，当我们食物摄取的热量不足时，人体本身会制造热量，此种内生性热量，主要来自肝糖分解以及脂肪的分解代谢 。肝糖分解产生葡萄糖 ， 一天最多可达720卡，而脂肪分解产生脂肪酸以及甘油 ， 甘油可以转变成葡萄糖供细胞利用，脂肪酸可以转变成酮体，供细胞包括神经组织利用 。因此 ， 当一个人如果皮下脂肪很多，也就是肥胖患者，脂肪组织就是一个内在的能量来源，可以分解出供人体新陈代谢所需的热量 。一般而言，此类人一天至少仍需摄取800卡以上的热量才不损健康 。
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5、一个人一天消耗的热量多少大卡?正常人一天消耗的热量1200千卡能量，也就是4.186千焦的热量 。
热量换算公式：1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦
成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量 。
消化食物所需要的热量 =10% x （人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量）
成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )
扩展资料
人体在生命活动过程中 ， 一切生命活动都需要能量 ， 如物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分泌等等 。而这些能量主要来源于食物 。
动、植物性食物中所含的营养素可分为五大类：碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质和维生素，加上水则为六大类 。碳水化合物、脂肪(脂肪也可以储存热量）和蛋白质经体内氧化可释放能量 。三者统称为“产能营养素”或“热源质” 。
通常每克碳水化合物、脂肪、蛋白质在人体内平均可产生代谢能力分别为4kcal、9kcal、4kcal 。同时一般情况下一个人在5-7天内的热能摄入量等于消耗量 。
参考资料来源：百度百科-热量
