1、大豆磷脂有什么副作用大豆磷脂服用多了的副作用：
1、过量服用大豆卵磷脂可以引起恶心、腹痛、腹泻、头痛、呼吸困难、气喘、呕吐和头昏眼花等副作用 。
2、过量服用会造成轻度的消化不良和稀便，还有引起体重大幅度增加的现象 。
3、此外，过量消费大豆卵磷脂还会引起一些人血压降低和口臭等 。其他一些副作用还包括了咳嗽、打喷嚏、流鼻水、喉咙肿胀、多汗、过敏性休克等等 。
【大豆卵磷脂软胶囊的副作用,大豆磷脂有什么副作用】豆卵磷脂是一种含有磷酸基的丙三醇甘油酯 。有助维持正常血脂及血液中胆固醇水平，卵磷脂是构成细胞膜的主要成份，保护细胞，维持细胞正常活动 ， 有健脑、补脑功效 。能有效的阻止脂肪肝 。
大豆磷脂是从生产大豆油的油脚中提取的产物，是由甘油、脂肪酸、胆碱或胆胺所组成的酯，能溶于油脂及非极性溶剂 。
大豆磷脂不仅具有较强的乳化、润湿、分散作用，还在促进体内脂肪代谢、肌肉生长、神经系统发育和体内抗氧化损伤等方面发挥很重要的作用 。
很多人都熟悉卵磷脂，但往往服用效果不佳，这其中有一个重要的原因就是服用方法不正确 ， 通常患者病体每天缺乏磷脂量为5-8克/天，如果考虑肠胃吸收问题，实际上每天服用的剂量应该在8-20克，分两次服用、饭后服 。
50岁以上的中老年人均应在15-20克左右，而更多的消费者吃的是胶囊，由于胶囊中含有约40%或以上的油脂 ， 每天服2-3粒，按每粒1200mg计算的话，真正卵磷脂含量最高也就在2.16克，考虑吸收因素，每日吸收的只不过在1.71克左右 ， 与人体的需要相差甚远，因此不但见不到效果可能还由于摄入过多的油脂而使血脂上升 。
所以奉劝中老年朋友，选择卵磷脂应选择粉末或颗粒状，服用量为7-10克/次，每天两次 。
应以50度以下的温水冲服或用牛奶冲服 。
：百度百科-大豆磷脂
无任何副作用 。吃多了会浪费 ， 吸收不了那么多 。
磷脂自被人们利用以来，广受好评，大豆磷脂可以抑制肠内胆固醇的吸收，故能降低血液胆固醇和抗脂肪肝的作用 。此外本品还能促进细胞增殖，使其活力旺盛 。主要用于动脉粥样硬化 ， 急、慢性肝炎，脂肪肝，肝硬化 ， 神经衰弱等 。制成软膏可用于慢性溃疡等 。（此文摘自樊得厚《中国药物大全》西药卷大豆磷脂的作用与用途）
很多人都熟悉卵磷脂 ， 但往往服用效果不佳，这其中有一个重要的原因就是服用方法不正确，通常患者病体每天缺乏磷脂量为5-8克/天 ， 如果考虑肠胃吸收问题，实际上每天服用的剂量应该在8-20克，分两次服用、饭后服 。
50岁以上的中老年人均应在15-20克左右，而更多的消费者吃的是胶囊 ， 由于胶囊中含有约40%或以上的油脂，每天服2-3粒 ， 按每粒1200mg计算的话，真正卵磷脂含量最高也就在2.16克，考虑吸收因素，每日吸收的只不过在1.71克左右，与人体的需要相差甚远，因此不但见不到效果可能还由于摄入过多的油脂而使血脂上升 。所以奉劝中老年朋友，选择卵磷脂应选择粉末或颗粒状，服用量为7-10克/次，每天两次 。
应以50度以下的温水冲服或用牛奶冲服 。
参考链接：百度百科-大豆磷脂
没有副作用 。大豆卵磷脂中含有卵磷脂、脑磷脂、心磷脂、磷脂酸(PA)、磷脂酰甘油(PG)、缩醛磷脂、溶血磷脂等；具有延缓衰老、预防心脑血管疾病等作用 。
大豆卵磷脂是一种生命基础物质 ， 它不仅是构成人体生物膜的重要组成部分，而且是胆碱和脂肪酸的一个来源，它对维持生物膜的生理活性和机体的正常代谢起关键作用，被誉为“血管清道夫”，卵磷脂是一种功能全面的营养品，经常补充，对于预防和改善心脑血管疾病、健脑益智、防止脂肪肝和肝硬化、美化肌肤，有非常重要的作用 。
卵磷脂能促进精神传导，提高大脑活力，而且由于具有良好的乳化性，能够有效阻止胆固醇在血管壁沉淀并清除部分沉淀物，从而起到降低血清胆固醇、降低血液粘度、促进血液循环，预防心血管疾病的作用 。因此经常食用含大豆软磷脂的产品，可以有效调节血脂和胆固醇，改善大脑功能，提高记忆力，预防各种疾病的发生 。
卵磷脂的两大特性：
①不耐高温，温度在50℃以上，在一定时间内，活性会逐渐破坏而消失 。因此，服用卵磷脂应以温水冲服为宜 。
②纯度越高越容易被吸收
：百度百科-大豆卵磷脂
大豆磷脂是一种保健品没有副作用的 。
大豆卵磷脂中含有卵磷脂、脑磷脂、心磷脂、磷脂酸(PA)、磷脂酰甘油(PG)、缩醛磷脂、溶血磷脂等 。具有延缓衰老、预防心脑血管疾病等作用 。高血压合并高血脂，动脉硬化者，是可以服用的，当然，大豆卵磷脂只是保健品，治疗高血压，动脉硬化，还是靠药物 。
还具有延缓衰老、预防心脑血管疾病等作用，大豆卵磷脂可增强细胞信息传递能力，从而提高大脑活力，提升细胞膜自我修复能力来保护肝脏可以适用于三高人群的，还能提高记忆力及预防老年痴呆者
（1）磷脂是所有生命细胞的主要构成成分 ， 对促进细胞组织的新陈代谢，维持细胞膜的正常结构与功能有重要的生理作用 。卵磷脂能使细胞活性化，是构成人体的动力来源 。
（2）卵磷脂能有效提高脑机能，卵磷脂能加强大脑神经元之间信息传递，加快记忆，使思维能力和智商维持较高水平 。
（3）卵磷脂能降低血清胆固醇水平，并能溶解残留在血管壁上的胆固醇 ， 从而起到预防心脑血管疾病功效 。
来源：百度百科：大豆磷脂
大豆卵磷脂可以引起恶心腹痛、腹泻头痛、呼吸困难、气喘呕吐和头昏眼花等一些副作用，而且还可以造成轻度的消化不良和稀便还会引起体重大幅度增加的现象 。之所以会产生副作用，是由于过量消费卵磷脂而造成的，而免疫系统弱的人，更容易受到影响 。
人们在食用时要注意，长期处在紧张的环境和种种压力之下 ， 常常都有焦虑、急躁易怒等，常被称为神经衰弱症，经常补充卵磷脂，就会使大脑神经及时得到营养补充，保持健康的工作状态，虽然卵磷脂有诸多好处 。但是，切忌服用卵磷脂切不可过多服用，否则就会产生一系列的副作用 。
：百度百科—大豆磷脂
文章插图
2、大豆磷脂软胶囊副作用大豆磷脂软胶囊副作用有哪些呢?其实这种产品的副作用并不是很多，一般拉说，这种产品中的大豆卵磷脂的成分约占60% ， 其中含有比较多的油脂，所以说在服用这种产品的时候 ， 也会同时摄入很多的豆油，所以对于高血脂的人们来说，是不适合服用这种产品的 ， 否则可能会对身体早成一定的伤害 。另外就是这种产品中会可能含有机溶剂残留，这与提取方法有关，不过这种物质对于人们来说危害并不大 。所以只要大家不是高血脂的人群 ， 同时服用的时候不要过多服用，只需要适量就好，同时对于大豆不过敏问题就不大 。大豆磷脂软胶囊副作用也不需要有过多的担心 ， 当然了，在使用之前咨询下相关的医师总是没错的 。
文章插图
3、大豆卵磷脂软胶囊的副作用大豆卵磷脂软胶囊作用多多，可是这并不代表其就完美得完全没有副作用 。看看大豆卵磷脂软胶囊的副作用都有哪些 。
1、浓度较低：大豆卵磷脂软胶囊的有效成分中的大豆卵磷脂约为60% 。
2、含有较多的油脂成分：大豆卵磷脂软胶囊中含有25%—35%的豆油 ， 因此在服用大豆卵磷脂卵软胶囊时，将会同时服用较多的豆油，较多的油脂摄入 ， 将可能对服用者原本较高的血脂有危害 。
3、含有机溶剂残留：因软胶囊使用丙酮提取法，因此软胶囊不可避免的含有有机溶剂丙酮残留 。
即使大豆卵磷脂软胶囊含有上述几个副作用，但是仍然无法抹杀其功效与作用，仍然有很多的消费者选用大豆卵磷脂软胶囊 。但是在选用之前最好先咨询下医生 ， 了解清楚自己的身体是否适合服用 。
文章插图
4、大豆磷脂软胶囊的功效与作用大豆卵磷脂胶囊能够有效延缓衰老的速度，同时还能够降低血脂，预防高血压高血脂的发生 。但是跟众多保健品一样 ， 我们要特别注意服用这款药的频率以及自身情况 。如果自身免疫力比较弱，在服用后就有可能出现头痛，腹泻等现象 。而且还会造成消化不良，甚至导致我们食欲低下，同时让我们的体重飙升，变得肥胖 。严重的话还会出现休克的现象，对身体有非常大的伤害 。客观来讲，大豆卵磷脂胶囊本身的副作用可以说是微乎其微的 ， 它并不会对我们的身体造成严重的危害，因此可以放心服用 。大豆磷脂软胶囊的功效与作用是值得肯定的，不过由于不同个体的身体状况不一样，所以功效与作用的表现也存在不同 。
文章插图
5、大豆磷脂的危害是什么?很多人应该都清楚大豆卵磷脂的功效比较多 ， 所以日常生活中会适当吃一些大豆卵磷脂来帮助调理身体，但是大豆卵磷脂好像并不适合长期使用，下面给大家具体介绍一下 ， 长期吃大豆卵磷脂的危害有哪些?
长期吃大豆卵磷脂的危害
1、导致胆固醇升高
如果长期吃大豆卵磷脂的话，可能会导致体内的卵磷脂含量增大增大，这样可能会导致体内胆固醇升高的情况，不断增高会增加高脂血症的发病率长此以往可能会引起冠心?。慕释醇爸靖?nbsp;， 脑梗死等 ， 这些情况都是非常危险的，所以大家一定要多加注意 。
2、导致体重增加
大家在给身体补充大豆软磷脂的时候，一定要控制好用量，不能长时间服用 ， 也不能大量服用，因为这种情况有可能会导致体重大幅度增高，相信有很多人都清楚，如果体重大幅度增加的话，是会导致心血管疾病发病率增加的，另外高血脂，高血糖这些情况都有可能会出现 ， 这些疾病都是非常危险的，如果不注意预防，可能会危及生命安全 。
3、引起恶心呕吐
大豆卵磷脂适当补充 ， 虽然对身体健康有诸多好处，可以帮助调理身体，但是如果长期或大量服用的话 ， 可能会引起恶心呕吐腹泻，这种情况发生，所以大家在帮助身体补充大豆卵磷脂的时候，一定要注意控制好容量，也不要长时间使用，以免引起副作用发生 。
通过介绍当前大家对于长期吃大豆软磷脂的危害已经了解清楚了 ， 希望大家在给身体补充大豆和磷脂的时候 ， 可以先到正规医院去做一个详细的检查，对自己的身体情况要了解清楚，不能盲目补充，要适当利用卵磷脂，才会对身体健康有好处 。爱司盟大豆卵磷脂软胶囊是目前市面上非常受欢迎的一个产品 ， 大家若是需要补充卵磷脂的话，可以考虑一下 。
