宝宝从六个月开始就会添加辅食，但是有的妈妈发现，宝宝在添加辅食后大便非常干燥，甚至发生便秘的现象 。那么宝宝添加辅食后便秘该怎么办呢？宝宝添加辅食有哪些原则呢？
添加辅食后宝宝便秘怎么办
1、多喝水 。喝水对宝宝是很有好处的，可以帮助宝宝润肠 。宝妈应该在两顿奶之间都给宝宝喝一点水，应该在奶前喝，不然等小宝宝喝饱奶是不会喝水的 。
2、揉肚子 。揉肚子是有技巧的 ， 有句话叫顺泄逆补，意思是如果拉肚子，那么就应该逆着揉肚子，如果是便秘 ， 那么就应该顺时针揉肚子，所以宝妈们要围绕着宝宝的肚脐顺时针的轻轻揉肚子 。
3、选对米粉 。现在米粉市场产品十分丰富 ， 宝妈在选择的时候要尽量选择粗粮加工，添加水果和蔬菜的米粉 ， 这样的米粉的润肠功能比单一精粮米粉好的多 。
4、帮宝宝做一些辅食餐 。例如胡萝卜泥，蔬菜泥等等，但是宝妈们需要选择合适的蔬菜，例如菠菜、韭菜婴儿是应该少吃的，因为这些蔬菜里面含有大量草酸，草酸不利于婴儿的骨骼发育 。
5、熬蔬菜水给宝宝喝 。木耳是一个很不错的选择 ， 木耳含铁量是动物肝脏的五倍 ， 是补血上品，而且润肠通便，宝妈们试试吧 。
6、吃水果 。宝妈们可以给宝宝们添加一些水果泥吃 。苹果、香蕉都是不错的选择 。但是菠萝，芒果，还有带毛的水果不要轻易给宝宝尝试，因为这些水果很容易引起宝宝过敏哦 。
添加辅食的原则
1、由单纯到混合 。
一种辅食应经过5—7天的适应期 ， 再添加另一种食物，适应后再由一种食物到多种食物混合食用 。第一种添加的辅食是米粉类，因为大米蛋白质很少过敏 。每种新的食物可能尝试多次才会被婴儿接受，如出现消化不良应暂停该种辅食，待恢复正常后 ， 再从开始量或更小量喂起 。
2、由稀到稠 。
即从流质开始到半流质再到固体 。如刚开始添加米粉时可冲调稀一些，使之更容易吞咽 。
3、量由少到多，质地由细到粗 。
开始的食物量可能仅1勺，逐渐增多，使婴儿有一个适应过程 。食物的质地开始时可先制成汁或泥，以利吞咽;当乳牙萌出后 ， 选择的食物可以适当粗一些和硬一点，如试食碎菜以训练婴儿的咀嚼能力 。
4、不能强迫进食 。
当婴儿不愿意吃某种食品时，可以改变方式 。例如，可以在婴儿口渴的时候给新的饮料，在饥饿的时候给新的食品等 。
5、天气炎热和婴儿患病时，应暂缓添加新品种 。
6、因人而异，单独制作 。
【添加辅食后宝宝便秘】婴儿的辅食要单独制作，最好不要加盐 。添加的食物应注意食品安全和卫生 。喂给婴儿的食物最好现吃现做，不要喂剩下的食物 。
