【宝宝吃的高营养易消化的食物有哪些】每一个宝妈都是很重视宝宝的饮食的 ， 会想办法让宝宝尽量吃的好一些，都会选择一些营养成分高，且容易消化的食物 。但是没有带过宝宝的宝妈，并不知道什么样的食物才是适合宝宝的，那宝宝吃的高营养易消化的食物有哪些？
如果说要营养成分高而且还好消化 ， 那非谷物类莫属了 。比如小米粥、全麦面包等等 ， 都是很适合宝宝食用的 。谷物类食物中营养成分最全面，且最容易消化的 。里面丰富的维生素和氨基酸对宝宝长身体都是特别适合的 。长期坚持给宝宝喝一些粥类 ， 不仅健脾胃，还帮助宝宝均衡营养 。
除了谷物类，就要属鱼类了 。大部分的鱼肉都是适合宝宝食用的 ， 肉质比较容易消化，而且营养也是相当丰富的 。大部分的宝妈再给宝宝做辅食的时候都会选择鱼肉，就是这个原因 。但是鱼肉是不太好处理的，宝妈一定要注意鱼刺，不要卡到宝宝 。
虽然这些高营养易消化的食物很适合宝宝，但是长期这样吃下去 ， 宝宝也会乏味 。宝妈最好是不要这样单调的给宝宝做辅食，可能会导致宝宝挑食，长时间下去还会影响宝宝的营养均衡 。
