淮山甜汤做法,山药红枣甜汤的做法_生活知道

1、山药红枣甜汤的做法山药红枣银耳汤的做法
1. 淮山药清洗去皮，切割成一小块，放入冷水中预留。
2. 大枣用开小水泡一下，清洗。
3. 水烧开后把淮山药和大枣加进，火灾煮十分钟，再文火煮，时间至少得20分钟，时间越久越好吃。还记得加老冰糖，糖度自身把握，喜爱甜就多放一些;讨厌就少放。
红枣的功效：
大枣归於补气药类，称其茯苓功效甘平，有润心肺功能、止咳化痰、补五脏、治亏虚的作用，於消化道作用欠佳的肠蠕动力弱及消化作用差时，就很合适常吃红枣以改进胃肠不佳作用而增益值精力。在紧张焦虑、心里烦闷、睡眠质量躁动不安或一般女性更年期候群症时，中医学的药方常配加大枣，主要是大枣有镇定功效，因而平时假如日常生活焦虑不安者，何不在主菜汁中添加一些大枣同食。大枣成分中维生素C成分很高。
银耳的功效：
白木耳别名银耳，是我国经济使用价值极高，极宝贵的一种食用菌菌种和药用菌。它不但是有土特产盛名之称，并且在医学中是一种颇负盛名的灵丹妙药。在我国各代的科学家都觉得，白木耳具备"补肾壮阳、润肺止咳、生津止渴、止咳化痰"之作用。
当代科学研究证实，白木耳的膳食纤维有利于肠胃肠蠕动，降低人体脂肪消化吸收，故有利于减肥瘦身功效，并有除去脸部黄褐斑、雀斑的作用。主冶风热咳嗽，肺燥干咳嗽，咳嗽痰多喉痒，咳痰带血或痰中有血或咳嗽痰多络伤肋痛，肺瘘，妇女月经不调，肺热胃?。?大便不通畅，排便下血" 。
淮山药，中华民族医药学觉得，淮山药具备健脾胃、润肺、健肾、益肾等多种多样作用。而且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚频繁遗精、清稀及小便频繁等症，都是有一定的疗补功效。而连藕中则带有丰富多彩的维他命C及矿物，因此具备补血补气、助睡眠、清爽淬火、活血散淤等作用,并且因为连藕在人体内造成的综合性功效，还能够对清除神经疲惫，自律神经失衡、女性更年期阻碍失眠等病症的修复有一定的协助。
淮山药有健脾胃、去湿、补气血、益肺、健肾、益肾的作用，淮山药带有可溶化学纤维，能延迟胃内食材的排?。?控制饭后血糖上升。还能促进消化、降血脂。用以糖尿病脾虚泄泻，小便频数。
1. 淮山药清洗去皮，切割成一小块，放入冷水中预留。
2. 大枣用开小水泡一下，清洗。
【淮山甜汤做法,山药红枣甜汤的做法】3. 水烧开后把淮山药和大枣加进，火灾煮十分钟，再文火煮，时间至少得20分钟，时间越久越好吃。还记得加老冰糖，糖度自身把握，喜爱甜就多放一些;讨厌就少放。
原材料：大枣10粒，淮山药300克上下，龙眼肉多个，白糖。
作用：红枣补血养血，淮山药健脾胃保胃，这二者美容护肤的上品再再加非常润补的干桂圆，简直好吃又美容养颜，是冬季的美容护肤滋补养生好靓汤。
作法：将洗干净的大枣提早泡软，山药去皮后切割成一小块，随后把二者一起放入水里煮沸，直至煮的酥烂才行。这时候，再向锅中添加龙眼肉和小勺白砂糖。烧开，待龙眼肉酥烂后就可以熄火服用。
山药桂圆红枣汤的优势
1、香甜还热乎
这个山药桂圆红枣汤的时候，在里面加入了能让这个汤品香甜的桂圆和红枣，这两种食材能给这道汤品增加天然的甜味，再稍微加一点冰糖就非常香甜可口了，而且这样的汤品适口性也是可以的，这样热乎乎的喝上一碗真的很好喝。
2、做法简单
做这个山药桂圆红枣汤是非常简单的，食材处理好之后只需要将山药等食材都下锅，用几个小技巧将这道山药桂圆红枣汤做好了，那么大家先看下这个做法就明白如何做了。
山药桂圆红枣汤的做法
【所需的食材】
主材：山药三小段、一把红枣、一把桂圆干。
辅材：冰糖适量。
【开始做山药桂圆红枣汤】
1、将山药去掉外皮之后将山药切成小块，然后将红枣去掉红枣核，再把红枣和桂圆干都清洗干净然后放到锅中。
2、将食材浸泡大概半个小时以后，这样食材都能泡的软乎一些了。
3、在锅中加入冰糖之后先让山药桂圆红枣汤翻滚两次，再小火慢熬这个汤品，大概焖煮30分钟之后就可以。
1、选山药有技巧
在做熬煮山药的汤品中，建议大家选择山药要选用稍微面乎一些的，这样我们在熬煮之后吃到嘴里就是比较面糊的，这样的山药适合做汤品，味道也会非常好吃的。
2、食材浸泡有技巧
建议大家在熬煮之前浸泡一下，这样能充分发挥红枣和桂圆干的香味，那么熬煮出来的味道就会更好一些。另外浸泡这个红枣、桂圆干以及山药，这样做出来的汤品就会非常入味了。
山药甜汤的做法如下：
首先戴手套把山药削干净，洗净，切薄片，放水里浸泡。不放水里容易氧化，变黑。跟梨一样（不带手套削山药手会痒）。水开后，山药放入锅内。转小火，煮20-30分钟。切得越薄，越容易熟。煮到吃起来软糯就可以了。出锅前下冰糖，用量根据自己口味下。滑滑甜甜超好吃！

文章插图
2、淮山怎么煲甜汤可以做淮山银耳甜汤，做法如下：
淮山200克、银耳15克、红枣5颗、枸杞5粒、葡萄干5粒、桂圆2颗、冰糖适量。
1、淮山削皮，洗净，切段。
2、银耳泡发，去蒂，用手撕成小朵；其他材料洗净。
3、将材料放入锅内，加水（没过材料，再到食指中间关节的水量）。
4、大火煮开，转小火20分钟，再加入冰糖搅拌均匀即可。
可以加红枣和枸杞的
如果你买的是新鲜的山药，刨皮切小块，加水煮沸以后加糖，换小火炖20～30分钟，筷子插下去很轻松能戳穿就好了
如果要加红枣和枸杞的话，起锅前加以后再煮沸一次就好，煮久了会有酸味的

文章插图
3、淮山糖水怎么做?淮山糖水怎么做？
淮山红薯糖水的做法：
原料：红薯一只（约150克），红枣数枚，食养家淮山片5片，姜两片（加些姜味道会清甜一些），冰糖适量
做法：1、浸软红枣、食养家淮山片。红薯去皮，洗净，切成滚刀待用。2、将红薯、红枣、食养家淮山片、姜同放入煲内，注入适量清水，煮滚后，改用小火煲至材料够酥软，加入适量冰糖，至煮溶，即可，趁热快吃！
淮山煲糖水:
番薯淮山糖水的做法
水煮沸腾放淮山煮
5分钟，接着再放番薯煮15分钟，最后放冰糖再煮5分钟就可以了！
淮山切厚一点的片，蒸熟，不能太烂了，冷了以后加入冰糖水，在加几个枸杞点缀

文章插图
4、山药煲糖水做法大全我们可能许多人对于淮山糖水的做法还不是很熟悉吧，的确，这是一种南方人的特产，在长江以南地区，很多人都特别爱吃淮山糖水，其实淮山糖水是一种特别好吃的东西，我们北方人对此还不是很了解，可能大家对于淮山糖水都特别感兴趣吧，每个人都想学习一下淮山糖水的做法，下面就让我们一起来了解淮山糖水的做法吧！
红薯一只（约150克），红枣数枚，淮山片（北京没见过切成薄片的淮山，用一般的淮山片也可，只是口感差点，用鲜淮山也好吃）适量，姜两片（由于受了风寒，我特意多加了些姜），冰糖适量
1，浸软红枣、淮山片。红薯去皮，洗净，切成滚刀待用。
2，将红薯、红枣、淮山片、姜同放入煲内，注入适量清水，煮滚后，改用小火煲至材料够酥软，加入适量冰糖，至煮溶，即可，趁热快吃！
主料:淮山200g
辅料:枸杞适量冰糖适量
1.淮山去皮，泡入水中
2.切薄片，放入锅中
4.枸杞洗净
5.淮山变软后，放入枸杞
6.加冰糖即可食用。
1、淮山洗净，银耳用水泡软，去蒂，洗净，撒成小片。红薯去皮，洗净切厚块，用清水泡30分钟，去出里边的淀粉成分。
2、将淮山、银耳放入锅中加水煮沸。
3、下入红薯，用小火煮至红薯软烂。
4、加入冰糖煮化即可。[1]
以上内容为我们介绍了淮山糖水的做法，我相信大家听了以后都特别想尝试着去做一做吧，这种一种既美味又营养的食物，我们大家都可以去食用，心动不如行动，相信大家一定都会被他的美味所吸引，大家赶紧去尝试一翻吧！