宝宝生长发育的好坏与睡眠质量是有着紧密的关系 。小宝宝在晚上9点前就进入深度睡眠的状态是最佳的，充足的睡眠可以让宝宝长得更高，身体更强壮 。睡前和宝宝做一些轻松愉快的小游戏，对促进宝宝快速入睡是很有帮助的 。那么婴儿大脑活跃期睡眠好吗？
婴儿大脑活跃期睡眠是不好的 ， 因为此时宝宝正处于兴奋的状态，会导致入睡困难，而且入睡后更容易惊醒 。每个宝宝都会对某些事物产生兴奋点，父母们一定要细心的观察 ， 在宝宝临睡前尽可能的避免兴奋点的出现 。并且要在入睡前多观察宝宝的情绪 ， 让宝宝有一个更佳的睡眠环境 。
另外，要想让宝宝尽早入睡，父母要做好棒样 ， 早早的洗漱 。相信有了父母的陪伴，宝宝可以更安心的入睡 。在临睡前，将室内的灯光暗下来，周边的环境安静下来 。
【婴儿大脑活跃期睡眠好吗】同时 ， 如果正在给宝宝讲故事，语调也要慢慢的降下来 ， 可以促进宝宝的睡意萌生 。而且人体也只有在黑暗的环境中才会更利于黑色素的沉淀，它是决定宝宝睡眠质量非常重要的一种激素，对促进宝宝的成长发育是有益处的 。
