夏天皮肤是需要保养的，夏天保养皮肤主要是要做好防晒工作 ， 上午10时到下午14是最忌长时间晒太阳，在这段期间，太阳辐射强度最为激烈，放射出大量的热量和紫外线，若长时间受到暴晒，则会引起皮肤癌等疾病 。
1、补水，夏天温度升高，皮肤水分极易蒸发，所以夏天的肌肤一般都缺水 。为了保持皮肤的滋润，要补充足够的水分 。在使用保湿类的护肤品的同时,更要多喝水，这样才能有效避免皮肤因缺水而干燥老化 。
2空调机在制冷的同时还降低空气中的湿度，而空气干燥会使皮肤中的水分迅速散失 。所以长期工作生活在空调环境中的人们，尤其是女性，有必要在皮肤裸露的部位搽些润肤露 ， 否则皮肤往往因失水而松驰起皱 。
3、夏天不宜用油质霜护肤，而应选用一些水质性化妆品，如乳液，蜜类等 。洁面后可根据自己的肤质,选用合适的化妆水轻拍面部，再用营养霜敷面 ， 以及时补充失去的水分 。需要注意的是，在使用乳液状营养露时 ， 尽可能用得薄一些，以免与汗液污垢一起堵塞毛孔而发生皮肤不适 。
4、饮食上宜清淡，少吃油腻、辛辣的食物 ， 多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，要想自己的皮肤好，首先要管住自己的嘴 。
【夏天皮肤需要保养吗】5、喝冷饮过多，不但会影响肠胃消化、吸收功能 ， 而且也有碍皮肤对营养的摄取，容易引起皮肤干燥、肌肤松弛、皮炎、粉刺、皱纹等 。
