1、青青畅蓝莓酵素果冻怎么样好 。根据查询大众点评网可得 。
1、青青畅蓝莓酵素果冻能起到减肥瘦身的作用，口感独特，味道鲜美 。
2、青青畅蓝莓酵素果冻能促进肝脏的解毒功能，有利于增强体内排毒和解毒功能，而且还能改善身体各个器官的清洁度 ， 是非常不错的排毒养颜产品 。价格实惠 。
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2、蓝莓的功效与作用?1、蓝莓用在果冻、果酱与派上，也会加入玛芬中烘培 。它是许多点心与佳肴的成分之一 。许多烘培制品会加入人造蓝莓调味，事实上是不含真正蓝莓成分 。蓝莓果酱是由蓝莓、糖、水与果胶所组成的果酱 。商品包装的果酱通常含有化学防腐剂 ， 如柠檬酸 。顶级的蓝莓果酱在加拿大与美国出产 ， 采用野生蓝莓；其体型较?。膊灰资粘桑诟薪虾迷耘嗬遁苛?。主要产地在美国缅因州、加拿大安大略省西北以及魁北克的圣约翰湖区(Saguenay-Lac-Saint-Jean) 。2、蓝莓，尤其是野生种，含有抗氧化剂，可以减低癌症发生的机会 。在2004年国际长寿会议(International Conference on Longevity) ， 一些研究者释放出一项研究的细节，显示蓝莓中一些特定化合物(以及一些相似植物，例如小红莓)对于脑功能退化的抑制有强烈影响，相关疾病包括了阿兹海默症 。[1][2]美国罗格斯大学的研究者[3]也展示了蓝莓可能可以防止泌尿道感染 。3、140克新鲜蓝莓包含了3克的膳食纤维与14毫克维他命C 。[4]蓝莓亦含有大量有利于视网膜的花青素，以及丰富的维生素A、维生素E、类胡萝卜 素、膳食纤维、钾和锌 。
蓝莓中的花青素能够延缓记忆力衰退和预防心脏病的发生，因此被人们视为超级水果 。美国每日健康新闻报道 ， 最近的研究又为超级水果再添美誉，多吃蓝莓或喝花青素饮料有助预防结肠癌的发生 。研究发现，蓝莓能起到这种作用是因为在蓝莓和其他水果中含有一种叫紫檀芪的自然化合物，这有助于阻止癌症前期对身体造成损害 。紫檀芪是一种抗氧化剂和抗炎剂，在蓝莓和黑莓中都存在 。美国俄亥俄州大学发现 ， 吃糙莓浆果的动物发生结肠癌的几率降低了80% ， 患消化道肿瘤的几率降低了60%；德国调查人员发现每天喝2—3杯苹果汁也能预防结肠癌 。但是人们不应该依赖任何一种食物预防结肠蓝莓癌，一定要平衡膳食，多方面补充富含抗氧化剂的水果和蔬菜 。蓝莓中蕴藏着大量紫色成分，就是花青素 。它可以驱除眼睛疲劳让眼睛继续工作，让你拥有魅力双眸 。关于蓝莓能够改善视力消除眼疲劳的书摘：蓝莓VS维生素A:维生素A也有保护眼睛的作用 ， 它和蓝莓有什么区别？VA只是演讲中视网膜的基础营养之一，而蓝莓不仅含有维生素A，其主要成分是花青素，可直接加速视网膜、视紫质的合成与再生，让眼睛绽放活力光彩 。——《健康时报》2008年7月22日载日本生物医学博士中川和宏撰文：医学临床报告显示 ， 蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力 。多伦多大学博士生导师、哈佛大学医学博士沃科教授研究证实，蓝莓能预防近视和各类眼疾 。——《蓝莓给你好眼力》作者：中川和宏
花青素 (Anthocyanosides) 是纯天然的抗衰老营养补充剂 ， 研究证明是当今人类发现最有效的抗氧化剂 。花青素 (Anthocyanosides)的抗氧化性能比维生素E高五十倍，比维生素C高二百倍 。它对人体的生物有效性是百分之百，服用后二十分钟就能在血液中检测到 。与其它的抗氧化剂不同的是 ， 花青素 (Anthocyanosides) 能通过血脑屏障，直接保护大脑和神经系统 。
1、预防癌症
癌症也是因自由基毁坏遗传物质 (DNA) 而导致的 。借着保护遗传物质，花青素 (Anthocyanosides) 将能间接的保护我们对抗癌症 。虽然是长期的，但是花青素 (Anthocyanosides)确有间接的保护作用 。而花青素 (Anthocyanosides)清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀 。另一方面有些癌症透过溶解组织和细胞的物质形成肿瘤，这些癌细胞产生溶解脢和蛋白脢，而 OPC 能保护蛋白质不受蛋白脢的影响 。像是乳腺癌的致病机制便是如此，因此服用 OPC 对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用 。
2、第一号抗氧化剂
国际毒理学等权威杂志报道，自由基可引发100多种疾病 ， 包括各种癌症、心脑血管疾病、动脉硬化、衰老、糖尿病等 。蓝莓含有大量生理活性物质，被称为果蔬中“第一号抗氧化剂”，能保护细胞，避免受过氧化物的破坏，它具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用 。美国人类营养研究中心发现蓝莓是花青素含量最丰富的水果，蓝莓在40余种果蔬中的抗氧化能力排名第一 。1986年，马斯魁勒就花青素的自由基清除剂功能在美国申请了专利，花青素作为一种抗氧化功能食品正式进入美国市化功能食品正式进入美国市?。ㄇ嗨氐挠τ梅段г嚼丛酱螅笛橛τ弥っ鳎壳耙逊⑾只ㄇ嗨囟越?00多种疾病具有具有直接或间接的预防治疗作用 。花青素能激活疫系统，使血清免疫球蛋白免受自由基的侵害，激活巨噬细胞，增强人体的免疫力 。过去，由于人类常受传统疾病如肺病、感染等病症的困扰，抗生素的研究曾是人们研究的重点，后来，由于人类保健意识的提高，维生素的研究又列为人们研究的重点课题，可以说人类是从抗生素的时代进入了维生素的时代 。但是现在人们发现，尽管抗生素和维生素的研究已经非常深入，但也解决不了诸如心脑血管疾病、糖尿病、癌症等现代疾病以及亚健康状况的改善，更不能解决人们延年益寿、抗衰老的问题，而这些问题的存在都与自由基对人体的侵害有关 。科学发现，自由基与100多种疾病有关，包括心脏病、动脉硬化、静脉炎、关节炎、过敏、早老性痴呆、冠心病及癌症 。如果解决了自由基对人体的侵害问题，那么人体的细胞就可以真正自由成长,人的寿命长短直接取决于人们抗氧化抗自由基能力的强弱,提高抗氧化抗自由基能力将为人们增寿、活到百岁以上提供了更多的机会与可能 。马斯魁勒博士发现了花青素，这一发现被誉为20世纪健康史上最伟大的发现之一 。加州大学戴维斯分校风湿病学、过敏、临床免疫学系的系主任盖希文(EricGershiwin)教授说：“从这些组织介素(cytokine)的增加来看，显示花青素是抵抗细胞内病原体、寄生生物的有力物质 。”以动物为对象的其它研究，也支持花青素有助于提高身体抗病力的说法 。研究人员以猫为对象，发现它可以提升某些细胞吞噬有害细菌的能力；以鸡为对象，则发现鸡的抗体反应升高 。花青素提高免疫力的作用已得到整个医学界的公认 。美国Tuft’s大学 ， Dr.James Joseph曾主持了一个著名的动物试验 。让老白鼠同时吃下蓝莓、草莓和菠菜等蔬果后，结果显示：运动神经功能、记忆和认识力等都得到比较高的分数 ， 其中以蓝莓最为有效 。蓝莓中含有很丰富的天然抗氧化物(phytochemical),能够抵抗氧化压力 ， 延缓神经细胞的老化 ， 避免受过氧化物的破坏 。研究中更令人兴奋的发现是：有些因老化而引起的记忆与协调缺陷 ， 由于补充了含丰富天然抗氧化剂的蓝莓萃取物 ， 竟能将这些缺陷变成可逆的 。蓝莓果实中含有丰富的营养保健成份 ， 使蓝莓在世界各国均作为营养保健果品开发生产 。据美国、日本、欧洲科学家研究，经常食用蓝莓制品，可明显地增强视力，消除眼睛疲劳；营养皮肤；延缓脑神经衰老；对由糖尿病引起的毛细血管病有治疗作用；增强心脏功能；预防老年痴呆 。
3、增进视力
医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质（Rhodopsin）的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力 。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力；这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助 。花色素对眼睛有益之所以引起科学家广泛的研究，起因于在二次大战时英国皇家空军飞行员在进行夜间轰炸飞行任务前，会配给含有蓝莓的饮食 。研究显示：蓝莓中的花青素能够加速「视紫质」再生的能力，以促进视觉敏锐度，这对于常需要目测飞行、视力要求十分严苛的飞行员来说是一大帮助 。大战结束之后，人们对蓝莓的相关研究扩展至血管的保护以及其它的范围 。人们利用蓝莓成熟浆果中含量丰富的花青素 (Anthocyanosides)，广泛应用于多方面的状况，包括了坏血病、泌尿系统方面的感染、肾结石、动脉粥肿样硬化、白内障、眼底黄斑组织变质、夜盲症、视网膜病变、静脉曲张、长期糖尿病患者的血管病变 。首先 ， 医学家发现大部分的眼睛问题 ， 都是来自于视网膜、眼球骨胶质和眼球压力出了状况所导致 。而这些状况的发生，可追溯到眼部的血液循环问题 。随着年龄的增加、新陈代谢变差、过度的使用眼睛，造成体内自由基的破坏、血液循环不良、眼部的微血管通透性产生异常 。因此属于末梢器官之一的眼球，在得不到充足的养分时，眼球的骨胶质便会减少，进而影响到眼球的弹性，使得眼球容易变形、弹性下降，造成视力的异常 。血液循环不良，会使体液蓄积在眼球造成不正常的压力，使眼压过度升高，导致眼睛疼痛、酸涩，严重者更会造成眼睛组织破坏，导致青光眼、白内障的发生 。因此 ， 蓝莓中特有的花青素抗氧化成分 ， 便被人们用于维系血管的完整、强化微血管的弹性、促进血液循环、维系正常眼球压力 ， 以纾解广泛的眼睛问题 。花青素是强效的抗氧化剂，可维持正常的细胞连结、血管的稳定、增进微细血管循环、提高微血管和静脉的流动 。在蓝莓的成熟紫黑色浆果中，有超过15种的花青素的成分，能有效抑制破坏眼部细胞的酵素，这也说明了蓝莓为什么有益于眼睛的健康 。所以蓝莓特别适合学生、司机等人食用 。
4、口服的皮肤化妆品
花青素在欧洲，被称为“口服的皮肤化妆品” ，可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质 。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基 。在纯净无污染的越橘提取物中，95% 的成份是一种名为花青素的天然物质 。数十年来的研究发现，花青素对人体的健康具有诸多益处：花青素 (Anthocyanosides)是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤 。皮肤属于结缔组织，其中所含有的胶原蛋白和硬弹性蛋白对皮肤的整个结构起重要作用 。芬兰的艾斯蒂博士（ Dr. A H Arstilla ）在实验中发现，太阳可以杀死人类 50% 的皮肤细胞 。但是如果用 OPC 加以保护，则大约有 85% 的皮肤细胞可以幸免于死 。花青素 (Anthocyanosides)中的花青素能够修复受伤的胶原蛋白（ Collagen ）和弹性纤维（ Elastin Fibers ） 。花青素 (Anthocyanosides)对皮肤的作用扮演者双重角色：一方面它可促进胶原蛋白形成适度交联；另一方面，它作为一种有效的自由基清除剂，可预防皮肤 “ 过度交联 ” 这种反常生理状况的发生 ， 从而也就阻止了皮肤皱纹和囊泡的出现，保持皮肤的柔顺光滑 。花青素 (Anthocyanosides)还可以 阻止硬性蛋白酶的产生并抑制其活性阻止自由基或硬弹性蛋白酶降解硬弹性蛋白 ， 从而从内部改善皮肤的健康状况 。因而改善皮肤弹性、减少皮肤病和波纹，甚至消除疤痕、祛除色斑、美白肌肤 。因此，花青素 (Anthocyanosides)由内而外的双重保护作用 ， 可以防止皮肤皱纹的早期出现，并且使皮肤长期光滑，富有弹性 。
5、刺激一氧化氮的合成，改善男性勃起质量
一氧化氮是引起阴茎勃起的血管扩张物质，在改善阳痿过程中起决定性作用 。即来自上皮的松弛因子或来自神经末稍的物质 。能释放一氧化氮的物质可以促进勃起，而一氧化氮合成酶抑制剂则干扰刺激海绵体神经所引起的勃起 。在盆神经丛和阴茎神经纤维中含有一氧化氮合成酶 。一氧化氮比前列环素具有更强有力的抗血小板作用，它能防止血液在勃起过程中在血窦内停留时发生凝固 。所以能够释放一氧化氮的药物将是治疗阳痿的重要候选药物，特别是当血窦血管内皮存在损伤的情况下更有意义 。蓝莓的有效成分花青素 (Anthocyanosides)能通过血管内皮细胞来刺激一氧化氮（ NO ）的合成 。
6、清除体内有害的自由基
自由基是造成老化及诸多疾病的重要原因之一，据估计大约 80%-90% 的老化性 ， 退化性疾病都与自由基有关 ， 其中包括癌症、老年痴呆症、帕金森氏症、皮肤黑斑沉积、白内障、心脏病等等 。所以消除有害的自由基对于保持身体的健康和年轻至关重要 。有资料证实 ， 维生素在到达起效部位之前就被氧化而部分失去活性，花青素能保持并增强维生素在人体内的活性，是维生素的增效剂 。蓝莓花青素属小分子、水溶性物质，口服剂型，易被人体快速吸收 ， 能在口服45分钟后快速进入人体各个组织器官 。花青素在人体内有较好的生物利用度，对结缔组织亲和力强，在酸性环境下稳定，半衰期长，可达27小时 ， 功效持久 。蓝莓的安全性好已经国家权威部门检测并认定 ， 根据实验显示：一个约70公斤的人即使连续半年每日服用35000mg的花青素也未发现不良反应 。而花色素对抗自由基的能力比维他命 E 强 50 倍，比维他命 C 强 20 倍 。
7、改善睡眠
随着人们生活节奏的加快和工作压力的加大， 人们正常的生物钟也会不时的发生改变，比如连续的加班加点等，使得人们的生活习惯不得不接受改变 ， 于是往往会产生睡眠不足的问题 。使人们得不到充足的休息 ， 导致人体免疫调节功能下降 ， 内分泌功能紊乱，体内产生大量的自由基 。正是人体免疫功能下降，使得自由基的活性增强，使其能够持续破坏包裹在神经上的髓磷脂并使之硬化，导致抗氧化物酶 — 谷胱酞过氧化酶的活力水平降低，引起脑神经的变态反应 。花青素 (Anthocyanosides)具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害 。这一作用就证明了为什么人们服用了花青素 (Anthocyanosides)后总说头脑大为清醒，睡眠 得到彻底改善的根本原因 。
8、减少组织发炎
花色素能够通过抑制摄护腺素、细胞分裂素、组织铵、脂肪氧化酶、环氧化酶等 ， 而减少组织发炎 。
9、减少过敏和过敏反应
花青素能够减少组织胺的释放，同时促进体内已过剩的组织胺重新储备进细胞，还可抑制肥大细胞的去除肉芽（ degranulation ），从而缓解过敏、气喘、花粉热等之症状 。在欧洲 ， 如果遇到过敏等不适，大多数医生首先推荐的即为“花青素”。
10、加固血管，改善循环
花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效 ， 加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性 。原花青素被称为 “ 动脉粥样硬化的解毒药 ” （ Atherosclerosis Antidote ） 。对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张的病人食用富含花青素 (Anthocyanosides)的食品—蓝莓。
蓝莓提取物的特殊性
蓝莓提取物是目前所有植物花青素中功效最优良、应用范围最广、副作用最低，也是价格最昂贵的品种 。在国际市场上，花青素 (Anthocyanosides) 含量 25% 的 蓝莓提取物其价格是葡萄子提取物（ OPC 含量 95% ） 的 5-6 倍，足以说明蓝莓提取物的优越功能 。蓝莓提取物的特殊性包括以下几个方面：
1、花青素分子的生物利用率高
花青素是由不同数量的儿茶素或表儿茶素结合而成 。最简单的原花青素是儿茶素与表儿茶素组合形成的三种二聚体，此外还有三聚体、四聚体等直至十聚体 。按聚合度的大小 ， 通常将二～四聚体称为低聚体（ procyanidolic oligomers，简称OPC或PCO），将五聚体以上的称为高聚体（procyanidolic polymers ， 简称PPC） 。不同聚合度的原花青素其生化、药理活性不尽相同，蓝莓提取物中的花育素全是低聚体和花青甙 ，不仅易于吸收，而且它们 可以穿过血液／脑屏障，保护各个精细组织的细胞 ， 特别是丰富的 原花青素二聚体和三聚体对过氧化氢的抑制率达 40%，显示出明显的抗致作用 。
2、协同因子多
蓝莓提取物中不仅花青素的分子优越，而且含有丰富的有机锗、有机硒、熊果甙、氨基酸、果酸和维生素等特殊营养成分 ， 这些特殊营养物质在游离状态就对人体生理具有特别有益的功效；如果镶嵌在低聚体花青素分子中，随着生物利用率的提高，其功效更加明显 。
3、安全性高
蓝莓提取物 已被证明象一般食品一样的安全 。大鼠和小鼠口服蓝莓提取物 的 LD 50 均在 4000 以上 ， 大鼠口服 60mg/kg · d，6个月，狗口服相同剂量 12 个月均无任何副作用且耐受良好 。无致畸、致突变作用 。在生殖方面 ， 服用蓝莓提取物的雌性动物在生育前后均十分安全 。蓝莓花青素属小分子、水溶性物质，易被人体快速吸收 ， 能在口服45分钟后快速进入人体各个组织器官，在人体内有较好的生物利用度 ， 对结缔组织亲和力强，在酸性环境下稳定，半衰期长，可达27小时，功效持久 。蓝莓的安全性好已经国家权威部门检测并认定，根据实验显示：一个约70公斤的人即使连续半年每日服用35000mg的花青素也未发现不良反应 。大兴安岭华野生物现为全世界最大的野生蓝莓花青素 (Anthocyanosides)提取物生产企业 。蓝莓产品用生长在我国大兴安岭地区北纬52°以上，海拔1500 – 2500公尺的高寒极地、原始森林中生长的野生蓝莓为加工原料生产.
蓝莓的功效和作用主要还是用在一些烘焙、果干、饼干零食中，当然最好的蓝莓还是新鲜的时候，蓝莓富含满满花青素，很多人喜欢吃大号的 ， 其实花青素都在蓝莓的皮里，所以越小的蓝莓可能花青素含量更多 ， 花青素可以抗氧化，而且对眼睛循环也很好，我一般喝蓝莓叶黄素酯果浆饮，一袋就有50颗蓝莓鲜榨，还有玉米黄质和叶黄素酯，一天一袋能补充点，对身体蛮好，而且经常用眼的人真的要多吃点蓝莓相关的东西，好处很大 。
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3、蓝莓酵素果冻有什么效果?酵素从本质上来说是一种酶 ， 人体补充一些酶有促进肠道蠕动、清理肠道、促进排泄的作用，在一定程度上有帮助减肥的作用 。但想通过自制酵素来减肥却是有风险的 ， 因为这种自制的酵素在浓度和摄入量两方面都比较难掌控，反而很容易出现能量摄入超标的情况 。
有些酵素制作过程中糖用得比水果还多 ， 肯定是太甜了 。另外有一些方法是通过水果榨汁来发酵的，这种酵素则是丢掉了果蔬中有益的膳食纤维 。
自己制作水果酵素
如果实在是想要自己制作水果酵素，除了一定要选用优质、干净的原材料外，还可以添加现成的菌粉，这比依靠自身的天然发酵要好，因为加入的菌粉会成为优势菌群，抑制其他杂菌生长，会更安全一些 。
当然还是更提倡直接吃新鲜的蔬菜、水果，多运动，如果想要获得益生菌，直接喝点无糖的酸奶就好了 。简单来说 ， 即使风险控制得很好，制作得很安全、很卫生 ， 水果酵素的效果也是有限的 。
以上内容参考：人民网-专家揭秘：水果酵素，真有神奇功效吗、人民网-网上热卖的自制水果酵素能减肥？专家建议"餐盘四分法"
花青素(anthocyan)，又称花色素，是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素，是花色苷水解而得的有颜色的苷元。水果、蔬菜、花卉中的主要呈色物质大部分与之有关 。在植物细胞液泡不同的PH 值条件下，花青素使花瓣呈现五彩缤纷的颜色 。已知花青素有20 多种，食物中重要的有6种，即天竺葵色素、矢车菊色素、飞燕草色素、芍药色素、牵牛花色素和锦葵色素 。自然状态的花青素都以糖苷形式存在，称为花色苷，很少有游离的花青素存在 。花青素主要用于食品着色方面，也可用于染料、医药、化妆品等方面 。
目前已知的花青素的作用有：
花青素对人体而言，是一种很强的抗氧化剂，对人体的衰老有逐步预防和缓解的作用，蓝莓许多抗氧化生化活性都可与左旋维他命C相提并论 ， 天然蓝莓萃取精华花青素的抗氧化性甚至能比维生素E高出50倍，比维生素C高出20倍 。
2、保护视力
花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生 ， 预防近视，增进视力 。
乐睛视力营养素，就是专门为孩子研发的 ， 富含花青素，对保护孩子视力是有很好的作用的 。
3、修复肌肤
花青素通过对弹性蛋白酶和胶原蛋白酶的抑制使皮肤变得光滑而富有弹性 ， 从内部和外部同时防止由于过度日晒所导致的皮肤损伤等等 。
花青素能够有效清除人体自由基，长期口服适量的花青素，能够起到预防癌症的作用 。
花青素还具有抗辐射的作用 ， 花青素颜色因PH值不同会发生变化，大部分花青素具有良好的光、热、PH值稳定性，对于白领或是长期处于日晒、电辐射环境中的人群，花青素的功效可是不可或缺的 。
6、改善睡眠
花青素 (Anthocyanosides)具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能 ， 能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害 。这一作用就证明了为什么人们服用了花青素。
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4、蓝莓酵素的功效与作用根据现代医学研究，酵素可提供人体以下四个功能：
①增进消化功能、促进营养吸收
②将营养转化为有效能量
③进行体内净化之作用
④参与人体所有新陈代谢过程
酵素日常饮用方法及注意
1、酵素饮用量，饮用量没有很严格要求，每次10~50ml均可 ， 根据个人需要，量大效果加快，量小也可日常保?。?
2、早晚空腹饮用酵素 ， 可缓解疲劳，精力充沛，提高免疫力；
3、加入40℃以下的凉开水冲饮 ， 能接受凉水也可加凉水或冰水，加5-25倍的水，根据个人需要或口感酌情添加；
4、也可选择多兑水稀释，随身携带，全天饮用，代替日常饮用水补充 。
：百度百科-蓝莓酵素
许多研究都已经证明，蓝莓有改善视力的作用 ， 同时蓝莓中所含的蓝色色素———花青素，具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用 。日本的一项研究也证实，蓝莓可以帮助缓解视力衰退 。
但是单独的蓝莓摄入并不能满足眼部对花青素的需求 ， 因而还需从体外摄入富含蓝莓花青素的营养素来实现 。专家建议改善孩子视力，应配合乐睛视力营养素，富含蓝莓中的花青素，对改善孩子视力有很好的作用 。
如果您还想让眼睛变得更加黑白分明的话 ， 就再配上奶酪（或酸奶）吧 。因为乳制品中的维生素B2能有效去除眼部充血和混浊现象 。
另外，多摄取维生素A和胡萝卜素，也是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药” 。缺少了它们 ， 眼睛会暗淡无光 ， 视力下降 。
酵素就是一种酶，人体新陈代谢所必需的物质，也是一种蛋白质 ， 所以高温下会失活 。现在的酵素分很多种，从口味和功效来看就有蓝莓酵素，青梅乌梅酵素，混合酵素等，从形态分又有粉的 ， 果冻状的，还有液体的 。当然效果是液体的好易于吸收，作用就是调理身体，排毒养颜祛痘瘦身减肥等功效 。而且这个酵素不像减肥药有副作用 ， 是调理身体的佳品 。
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如有蓝帽，可去国家食品药品监督管理局查询，有审批功能，查看即可 。
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5、蓝莓酵素的副作用有哪些? 蓝莓中的植物抗毒素“蝶芪”没有副作用 。
以"蓝莓"为材料,采用微生物酵母发酵而来的，含有总酚、SOD、羟基自由基清除能力、DPPH自由基清除能力和ABTS自由基清除能力等的酵素 。
服用酵素的作用根据现代医学研究，酵素可提供人体以下四个功能：增进消化功能、促进营养吸收将营养转化为有效能量进行体内净化之；作用参与人体所有新陈代谢过程 。
酵素成分包含来自植物原料和微生物所提供的各种营养素和天然植物中的植物类功能性化学成 。
以及发酵生成的一些生理活性物质，包括维生素、氨基酸、多糖、肽类、多酚类、黄酮类、矿物元素和有机酸 ， GABA、SOD、过氧化氢酶等抗氧化成分，各种益生菌，醇类、酯类、酶类以及外添加的低聚糖，酶、牛磺酸等功能性成分之故 。
【蓝莓酵素的作用,青青畅蓝莓酵素果冻怎么样】：百度百科—蓝莓酵素
