1、喝茶到底是上火还是下火哦?喝茶下火 。
1、绿茶是未经发酵制成的茶,保留了鲜叶的天然物质,含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多 。尤其是在夏季,经常饮用绿茶,能消暑清热、醒脑提神,在增强食欲、健脾利胃方面,也有明显的效果 。
2、菊花茶性甘、微寒,具有散风热、平肝明目的功效 。通过饮用菊花茶可以对上火引起的青春痘起到一个舒缓的作用 。并且,菊花茶具有清肝、明目、降火的功效 。
3、金银花茶
金银花具有清热解毒、通经活络,护肤美容的功效,能降压、降低血清胆固醇,改善微循环,促进新陈代谢,延缓衰老,润肤祛斑 。不过,金银花偏寒,不适合长期饮用,仅适合在炎热的夏季暂时饮 。
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注意：
1、忌空腹饮茶空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”，我国自古就有“不饮空心茶”之说 。
2、忌饮烫茶太烫的茶水对人的咽喉 ， 食道和胃刺激较强 。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变 。另据国外研究显示 ， 经常饮温度超过62oC茶者，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症 。饮茶的温度宜在56oC以下 。
3、忌饮冷茶温茶，热茶能使人神思爽畅 ， 耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用 。
参考资料来源：人民网――天气干燥易上火几种常见的降火茶不可少
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2、喝绿茶是上火,还是降火?降火 。
绿茶是凉的，有清火的作用 。红茶是温的，不主张有上火体质的人饮用 。另外除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤就很好 。具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定，如果是虚寒体质的人一般不容易上火，喝红茶就会起到保健作用 。如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶 。
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注意事项：
绿茶每日饮用宜2次～3次 ， 每次量不宜太多，味不宜太浓，可以用200毫升开水冲泡1.5克～2克绿茶为宜 。
不宜睡前饮茶，因为咖啡碱兴奋神经，会影响睡眠 。
不宜在饭前或饭后饮用，若饭前空腹饮茶，肠胃吸收过多的咖啡碱，可能会出现心慌、尿频等不良反应 。
若饭后立即喝茶，茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶的铁盐 ， 降低铁的吸收，因此在饭后1小时喝茶 ， 食物中的铁质已基本吸收完毕，就不会影响铁的吸收 。
参考资料来源：人民网-喝绿茶的功效有哪些？喝绿茶有哪些禁忌事项？
茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，所以 ， 应该是降火的 。
绿茶是不发酵茶，由于其特性决定了它较多的保留了鲜叶内的天然物质 。其中茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶“清汤绿叶，滋味收敛性强”的特点 。对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，为发酵类茶等所不及 。
一般是实热体质的人 ， 都比较适合饮用绿茶；而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶，喝了会拉肚子 。
绿茶是凉的，有清火的作用 。红茶是温的，不主张有上火体质的人饮用 。另外除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤就很好 。具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定，如果是虚寒体质的人一般不容易上火，喝红茶就会起到保健作用 。如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶 。《茶易网》
喝绿茶不会引起上火的，但去火也没有很大作用，如果出现上火，可以喝苦丁茶或者莲子心茶，可以喝苦丁茶或者莲子心茶，还可以喝点金银花 。都可以有效达到去火的作用 。同时平时注意少吃容易引起上火的食品，少吃油腻辛辣的食物 。
一呢，要看茶，新炒制的绿茶，火性未退，喝了上火 。
二呢，要看人，实热的人，和绿茶降火，虚热的人，喝绿茶上火 。
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3、绿茶降火吗
绿茶可以降火 。
绿茶是未发酵茶 ， 性寒，可清热 ， 因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化 。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人（一般是实热体质），都比较适合饮用绿茶；而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶 。但是绿茶降火的效果并不是最好的 ， 绿茶的功效主要是：
1.绿茶抗衰老
2.绿茶抗菌
3.绿茶降血脂
4.绿茶瘦身减脂
5.绿茶防龋齿、清口臭
6.绿茶防癌
7.绿茶美白及防紫外线作用
8.绿茶可改善消化不良情况
另外附上去火茶：
三花茶
操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用 。
适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛 。
金银花露
操作：金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用 。
适用：清热、解暑 。
Tips：金银花宜忌
●
在十二经络中属于肺、胃经 ， 对肺和胃的不适很有办法 。
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禁忌：体质寒凉、胃肠不好的人忌服 。
菊花
?。?）菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒 。
?。?）用白菊花泡茶喝 ， 可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好 。
?。?）菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一 。现今驰名中外的杭白菊，有黄白两种，用来泡水饮或入茶，不仅香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用 。
薄荷：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药 。
用西洋参片泡茶喝，可以利用西洋参味甘辛凉的性质，调整茶味，而且西洋参补阴虚效果甚佳 。这种西洋参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效 。
用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮宽中理气、消痰止咳的功效，桔皮泡绿茶，可去热解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者饮之有益 。
薏仁茶
浮肿的原因很多 ， 如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶 。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 。
做法：热水煮开 ， 就可以饮用了 。
功效：清热、利湿、治疗水肿 。
荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰 。推荐饮用荷叶茶 。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。
做法：用开水冲泡 。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅 。
决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人 ， (尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘 。推荐饮用决明子茶 。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡 。
功效：清肝明目、利水通便 。
可以降火，绿茶是未发酵茶，性寒 ， 可清热 ， 因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化 。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人，都比较适合饮用绿茶；而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶 。\x0d\x0a绿茶：\x0d\x0a是中国的主要茶类之一 ， 是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵 ， 经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品 。其制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调 。常饮绿茶能防癌，降脂和减肥 ， 对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害 。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的 。
绿茶有降火的效果
茶汤里的咖啡碱对人体控制下视丘的体温中枢的调节起着重要影响，同时茶中的芳香物质本身就是一种清凉剂，它们在挥发过程中能从人体皮肤毛孔里驱走一定的热量 。
泡上一杯绿茶，缓解身体的火气，同时也缓解工作的压力 。茶性最寒，当身体火气大的时候，用相生相克的原理，所以绿茶去火也是可以的 。
但绿茶降火的效果不是最好的
可以降火的茶有：金银花、薄荷、枸杞等具有清热降火，消暑解热等功效 。
绿茶主要指的是没有发酵过的茶品，适量的喝一些绿茶是可以降火的 。因为绿茶本身是一种寒凉性质的茶叶，而且里面还有大量的茶多酚、儿茶素、叶绿素还有一定的维生素 。适量的喝一些绿茶可以促进新陈代谢 ， 绿茶中的茶多酚还具有一定的灭菌消炎的作用，可以清热解毒 。喝一些绿茶可以吸收绿茶中的咖啡碱 ， 从而兴奋神经，有一定的提神醒脑的作用 。
能，绿茶还有茶多酚 ， 高山绿茶鸦河贡茶富含硒，不仅降火还美容 。
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4、绿茶上火还是降火?降火 。
儿茶素等多酚类化合物被公认为是绿茶中对健康有益的关键成分，具有多种保健功能 ， 包括预防癌症、改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射等 。此外，绿茶还是维生素种类最多、含量最丰富的茶类 。从现有的文献报道来看，与其他茶类相比 ， 绿茶的抗癌功效较好 。
多项研究表明，绿茶能降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多部位肿瘤发生的危险性 。从中医的角度来说，绿茶微寒 ， 有助降火，胃寒的人应该少喝，而容易上火、体壮身热的燥热体质者宜饮 。
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绿茶的功效与作用主要有如下：
1、防晒
美国有一项研究指出，绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后 ， 即使被烈日照射，可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3 。这就证明绿茶中的成分具有防晒功用 。
2、防辐射
对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是每天上午喝2～3杯绿茶，吃一个橘子 。因为茶叶中含有丰富的维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A 。维生素A能合成视紫红质，使眼睛在暗光下看东西更清楚 。因此，绿茶不仅能消除电脑辐射，还能保护和提高视力 。
【喝绿茶上火还是下火,喝茶到底是上火还是下火哦？】3、降脂
饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇 ， 令身体变得轻盈 。这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥 。
参考资料来源：人民网-绿茶降火防癌！初秋一定要喝6大养生茶
参考资料来源：人民网-9大功效 常喝绿茶好处多
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5、喝茶叶去火还是上火茶具有清凉去火气的功效 ， 特别是菊花茶，容易上火的人经常会泡上一杯饮用 。体形偏瘦的人在秋季喝茶却很容易就上火，这是为什么呢?为什么瘦的人喝茶会上火?
秋季常见的就是秋燥，人的体内容易出现上火内热的情况 ， 所以大家会想通过一些茶饮来降降火气，但是体质偏瘦的人却越喝越上火，这就让人很郁闷了，为什么瘦的人喝茶会上火?在医学家看来 ， 人体胖瘦体质的差别不仅是体重差异那么简单 。
为什么瘦的人喝茶会上火?中医上讲“胖人多痰、瘦人多阴亏、瘦人多火”，意思就是说由于人体胖瘦体质的差别，胖的人在夏天这样的季节很容易出汗，因而夏天比较难过;而瘦人容易阴亏、上火 。因此对胖的人来说比较舒服的秋天 ， 反而成了瘦子的劫难，因为他们比平常更容易内热、上火，常常会感到口干舌燥甚至是咽喉肿痛等 。
明白了为什么瘦的人喝茶会上火后，看来瘦也不一定好 ， 体质好才是关键 。那瘦子怎么度过这难熬的秋天呢?中医建议，瘦人秋天就要多吃清火的食物，比如梨煮水、山楂水加冰糖等，没有的话补充白开水也是不错的选择 。但是瘦的人这个季节千万不要去喝浓茶 。因为茶水里面有茶碱、咖啡等物质，这些物质有利尿作用，会加快人体水分流失 ， 反而会加重的内热、上火症状 。所以瘦子秋季就少喝茶吧 ， 特别是浓茶 。
喝茶叶是降火的，特别是菊花茶，容易上火的人经常会泡上一杯饮用 。但随着秋季的到来，体形偏瘦的人 ， 喝茶却很容易就上火 。中医上讲“胖人多痰、瘦人多阴亏、瘦人多火”，意思就是说由于人体胖瘦体质的差别，胖的人在夏天这样的季节很容易出汗，因而夏天比较难过;而瘦人容易阴亏、上火 。因此对胖的人来说比较舒服的秋天，反而成了瘦子的劫难，因为他们比平常更容易内热、上火，常常会感到口干舌燥甚至是咽喉肿痛等 。
一般情况下，绿茶 ， 白茶可以去火，喝红茶，黑茶有可能上火，每个人的体质不同，情况不一而定
喝茶叶可以起到降火的作用，李时珍《本草纲目》载：“茶苦味寒,……最能降火” 。
一般多数喝茶是上火 ， 有些特殊类会有降火的功效 。
