1、维生素E的食用方法?1、每天分几次吃
维生素E是不可代谢的，所以服用的时候 ， 要根据保健品上的说明，如果单个胶囊含维生素E的含量不高 ， 那么我们就可以每天分几次来服用，这样的方法可以更好的促进肠胃功能，不仅利于通便 ， 身体还能很好的吸收补充的维生素E 。
2、餐后食用
维生素E是脂溶性的，也就是说它是不溶于水的，想要溶解它就只能用油脂的东西 。所以我们单纯的吃维生素E是不利于吸收的，想要身体有效的吸收，就需要在就餐时喝汤或吃油脂食物的情况下，这样随着吃饭 ， 维生素E就会融入其中，这样就可以被身体吸收掉 。
3、不与其他营养品同食
虽然我们补充的维生素都是身体所需的，本身并没有什么毒副作用，但是有很多维生素同时补充就会对身体造成伤害，维生素E也是这样的 ， 为了更安全的补充营养，还是不建议和其他维生素同时服用 。
维生素E（VitaminE）是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一 。[1] 溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定 ， 对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低 。
生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面 。
近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，预防近视眼发生和发展 。维生素E苯环上的酚羟基被乙酰化，酯水解为酚羟基后为生育酚 。人们常误认为维生素E就是生育酚 。
：百度百科：维生素E
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2、教你用维生素e小窍门 怎么使用维生素e1、面膜：维生素E加牛奶 ， 在牛奶里加入一两滴维生素E混合后，加入一张压缩面膜充分浸泡，就可以敷在脸上，十分钟左右取下清洗干净在上护肤品 。
2、唇膜：维生素E加蜂蜜，取适量的蜂蜜滴入几滴维生素E搅拌均匀 ， 用刷子在嘴唇涂厚一点，15分钟后擦掉，这样就算是冬天嘴巴也不会开裂起皮 。
3、保湿：维生素E加乳液，除了在乳液面霜里加入维生素E护肤，在秋冬皮肤干燥的时候还可以在洗完澡后加入到身体乳里面混合使用，保湿去鸡皮 ， 混合护手霜使用可以让手更加滋润白皙 。
4、护发：洗发水加护发素和维生素E，在洗头发的时候加入一粒维生素E混合使用，慢慢的按摩促进吸收，大约三分部后清洗干净，然后使用护发素，在护发素里也加入一粒维生素E，这次按摩的时间长一点 ， 再清洗干净 。使用几次后就可以看得到效果了 。
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3、维生素e乳的正确用法用量 维生素e乳的正确用法用量
维生素e乳的正确用法用量，维生素e乳应该很多人都有所了解，大部分的护肤品都是彻底清洁面部之后局部使用,注意用量不要太多 。以下了解维生素e乳的正确用法用量 。
维生素e乳的正确用法用量11、维生素e乳可以直接擦于皮肤 ， 手洗干净后直接将药膏倒在手上，外搽于皮肤，每日2次 。
2、一般需要在水乳之后使用，先擦拭化妆水，之后涂抹乳液，最后再涂抹维生素e乳 。可以大面积使用 ， 相对比较安全 。
3、具有保湿润滑止痒的药理作用 ， 而且不含激素的成分 。冬天可以涂在嘴唇上，防止干燥脱皮现象 。
维生素e乳真的很好用吗？什么时候涂才最好呢？
维生素涂在脸上可以起到滋润并去除痘印的，而且内服加外用可以起到祛斑的效果 。天然维生素E能够修复并巩固肌肤的天然保护屏障，锁住肌肤水分，提供由内而外的深层滋养 ， 改造粗质肌肤 ， 令肌肤长时间保持润泽、光亮、水嫩柔滑 。维生素E乳一般可以擦脸 ， 但是不建议天天擦 。如果你是油性肌肤的话 ， 最好不要经常用，因为皮肤需要呼吸 ， 营养过剩容易堵塞毛孔 。
维生素e乳主要是甘油、维生素E等有效成分，油脂含量比较大 。彻底清洁面部之后局部使用，注意用量不要太多 。秋冬保湿：天然维生素E + 乳液或面霜，秋冬干燥时节，只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位；
在特别干燥的季节 ， 沐浴后 ， 将维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮；长久坚持 ， 能令肌肤滋润、白皙 。此法特别适合长期在空调室内工作的女性 。预防妊娠纹：准妈妈在6个月左右就可以选用来天然维生素E，搽肚皮增强皮肤的弹性，这样不易长妊娠纹 。
美白养颜：在面霜中加入维生素E乳，可美白皮肤 。预防晒伤：晒后修复，用之前先用冰毛巾和绿茶敷脸，镇定修复 。除皱：用它搽在眼角有细纹处，可预防细纹 。建议最好是晚上搽，一天一次 。直接涂抹在身体表面的任何一处皮肤上，尤其是干燥瘙痒的部位，可防止干燥脱皮，非常滋润 。冬天还可涂在嘴唇上，防止干燥脱皮现象 。
淡化疤痕：将维生素C和维生素E涂抹在疤痕处 ， 长期坚持 ， 就能有效地淡化疤痕 。护手：直接涂抹在手部，或混合护手霜使用可以滋润双手 。预防妊娠纹：孕妇可使用天然维生素涂抹在肚皮上，增强弹性，预防妊娠纹 。
维生素e乳的正确用法用量2看看维生素e乳的功效 。
1、直接用于补水，短时间内就可以提高体表的富水量，特别是对于干燥皮肤补水效果特别好；对于混合皮肤，特别是控制T区出油也有相当好的功效（这类皮肤的出油部位是缺水的)
2、修复敏感肌肤：对于长期使用减薄角质层的化妆品，造成的皮肤敏感 ， 有非常好的修复作用，如果您以前不是敏感肌肤，但最近开始敏感了，用维生素E乳，1周左右，一般都能修复 。
3、柔肤 ， 维生素E乳用后，皮肤非常光滑，这主要是甘油的软化角质层的作用 ， 还有维生素E对角质层的软化作用，都使得皮肤非常的柔滑，特别是原来肤质比较好的人，效果更加突出 。
4、美白肌肤，长期使用甘油 ， 皮肤表面的污物会减少，痘痘、粉刺等皮肤问题会下降，在甘油和维生素E的作用下皮肤也会形成平滑均匀的角质层 ， 健康、平顺皮肤自然会发出健康的亮色，美白就来健康的亮色 。
5、卸妆和皮肤清洁，前面提到了，维生素E乳最早的应用之一就是对油彩的卸妆，而且，这种卸妆是很彻底的.，而且对皮肤是无害的，不但无害对受损的角质层是有修复作用的 。
6、淡斑、淡化痘印、淡化疤痕：斑、痘印、疤痕，很多都在皮肤深处，角质层是有一定的遮瑕作用的，平顺、光滑、闪着健康的亮色的皮肤，会淡化瑕疵 。
有关维生素e乳的作用是什么的介绍 ， 大家应该清楚了吧 。不要以为维生素e乳完全是由维生素e构成的，其中还有一些其他的成分 。跟很多药物的使用类似 ， 在使用维生素e乳的时候 ， 要详细的了解这种药物的使用事项和一些禁忌，只有这样才能达到最佳的效果，并且不会产生负面的影响 。
维生素e乳的正确用法用量3标婷维生素E乳作用
去颈纹
用热毛巾湿敷脖子两分钟，倒出一银币大小的荷荷巴油，三泵维E乳放在面膜碗里，搅拌均匀 ， 厚涂在脖子上 ， 再用保鲜膜包?。?0分钟后，轻轻按摩颈纹5分钟 ， 一个月就变浅了 。
去痘印
洁面后将薰衣草纯露倒在化妆棉上湿敷在脸上15分钟，然后轻轻拍打至吸收，再抹上温和无刺激的维生素E乳就可以啦 。
屁股黑
洗完澡后 ， 两泵维E乳和适量的凡士林混合搅拌，涂在屁股黑的地方 ， 10分钟后洗掉，连做2周 ， 会白很多 。
去关节黑
两泵维E乳，挤处一点点的牙膏混合搅拌均匀，用手指腹轻轻揉在关节黑的地方，做完一次就能看出变白了 。
去毛周角化
将少量的维A酸和维E乳1:3混合 ， 薄涂在毛周角化的地方，脸部点涂 ， 半小时后清晰 。
注意事项
去毛周角化的时候注意避光，孕妇禁甩维A酸
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4、维生素e涂脸上正确方法 维生素e涂脸上正确方法
维生素e涂脸上正确方法，换季的时候很多人的皮肤会出现干燥的现象，严重的甚至会有瘙痒的感觉，这时候一瓶维生素e就能解决这些问题，但是涂抹的方法要对才可以，以下分享维生素e涂脸上正确方法 。
维生素e涂脸上正确方法1具体步骤如下：
首先用温水清洁皮肤 ， 或者用温热的毛巾先敷一会脸，让毛孔打开，然后涂好护肤水，接着取适量的维生素E乳涂于面部，用双手轻轻按压促进皮肤充分吸收 ， 最后再进行后续的护肤即可 。维生素e乳易吸收、不油腻，也可用于浴后全身涂抹 。
维生素e乳液能够抑制脂质过氧化反应，保持组织间的联系 ， 使皮肤光滑有弹性，由于维生素e乳液能够保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，所以能够帮助修复并巩固肌肤的天然保护屏障 ， 锁住肌肤内的水分，提供由内而外的深层滋养 。
还可以修复敏感的肌肤，对于长期使用剪薄角质层的化妆品造成的皮肤敏感 ， 维生素e乳液有非常好的修复作用，一般一周左右能达到一个很好的效果，长期使用甘油和维生素e乳液 ， 会使皮肤形成平滑均匀的角质层，健康平顺皮肤，自然会发出健康的肤色 ， 使皮肤发亮 。
维生素e涂脸上正确方法2维 生素E最厉害的本领，就是中和自由基，将因日晒、污染、压力产生的自由基消除，保护肌肤组织 。它可以照顾肌肤的根本，让肌肤不会早早出现细纹、松弛的状 况 。
是一种脂溶性的维生素，如果用它来选择涂脸 ， 最好选择在晚上使用，因为白天涂脸上VE油会很容易吸附空气中的灰尘，而且这个方法不适合油性肌肤的妹子 哦 。
增长眼睫毛 ， 取一粒用牙签刺破涂在睫毛上 。但是碰到皮肤上会容易长脂肪粒，所以建议用旧的睫毛膏瓶子洗干净盛装，涂抹时用刷子只刷在睫毛上 ， 则不会弄到眼睛里也不会长脂肪粒 。也有人是用旧的唇彩盒装，用唇线笔刷，这样也都是可以的 。
用VE+酸奶+蜂蜜+柠檬汁制作面膜效果也是很好的，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒天然维生素E调成糊状，敷面15分钟后 ， 用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的.水，此法能将毛细孔里的污垢彻底清除 ， 滋养美白，令肌肤光彩照人 。
维生素e涂脸上正确方法3维生素e乳的其他用法
1、预防妊娠纹：准妈妈在6个月左右就可以选用来益天然VE搽肚皮增强皮肤的弹性，这样不易长妊娠纹．
2、治晒伤：效果绝佳（用之前先用冰毛巾和绿茶敷脸）；祛班美白 。
3、除皱：直接用它搽在眼角有细纹处（建议最好是晚上搽 ， 一天一次） 。
4、美白养颜：滴2滴入面霜搽脸，再搽珍珠粉增白又养颜 。
5、护手：用盐水＜注意要冷水＞加醋几滴泡手15分钟，冲干净后搽上VE手马上可以变得又滑又嫩．
6、可擦在眉毛、睫毛上，有提供养份的作用 ， 能使它们变长、变得浓黑 。
7、可直接涂抹在身体表面的任何一处皮肤上，有滋润、抗氧化等保养护肤功能，冬天涂在嘴唇上 ， 可防止干燥脱皮现象 。
维生素e涂在脸上能起到滋润并去除痘印的作用，而且内服加外用可起到祛斑的效果 。天然维生素E能够修复并巩固肌肤的天然保护屏障，锁住肌肤水分，提供由内而外的深层滋养 ， 改造粗质肌肤 ， 令肌肤长时间保持润泽、光亮、水嫩柔滑 。
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5、维生素e涂脸正确用法维生素E正确涂脸方法，首先要清洁面部，等皮肤干燥后，少量均匀涂抹维生素E于脸上 ， 涂抹时可稍作按摩，加快皮肤吸收 。不需要立刻再次清洁面部，等待十余分钟，让皮肤重复吸收 ， 再清洁即可 。另外，油性皮肤和痤疮患者，并不建议应用维生素E涂脸 。
因为维生素E的特殊性质，它具有一定的软化面部角质和保湿的效果，但是油性皮肤和痤疮患者并不建议应用 。油性皮肤使用维生素E会加重面部出油症状 ， 增加油脂分泌 ， 而痤疮会因为其阻塞毛孔而加重 。
维生素e的其他使用方法：
1、直接涂抹
如果是维生素e霜或者维生素e乳膏，可在用完洗面奶，擦好水乳后使用 。使用方法为少量多次地把它均匀涂在面部，轻轻抹开即可；如果是维生素e胶囊，需稀释后再涂抹，先用粉刺针将胶囊刺破 ， 加少许纯净水混匀，再涂于面部，按摩几分钟让皮肤充分吸收 。
2、制成面膜
维生素e胶囊可与柠檬蜂蜜混合做面膜，也可与珍珠粉和矿泉水一同制成面膜 。制作面膜的方法都是相似的 ， 柠檬蜂蜜面膜就是刺穿维生素e胶囊 ， 倒入维生素e后再加入适量蜂蜜和柠檬汁，珍珠面膜同样是加入维生素e，再加入珍珠粉与矿泉水，搅拌均匀即可 。
3、晚上使用
维生素e是一种脂溶性维生素，用作护肤品有祛除脸部黄褐斑、消除黑色素、防止肌肤老化的功效 。维生素e里面含有的物质能够和紫外线发生中和，从而让皮肤晒黑，而白天接触紫外线和阳光的时间较多 ， 所以不建议白天用 。夜间是吸收修复的时间 ， 晚上涂抹能更好滋养皮肤，使其发挥效用 。
以上参考内容：百度百科-维生素E
维生素E是一种营养成分，可以帮助皮肤保持健康并减缓衰老 。涂抹维生素E有很多好处，但是正确使用非常重要 。下面我们将从多个角度来回答这个问题 。
了解什么是维生素E 。它是一种强效的抗氧化剂，能够保护皮肤免受环境污染和紫外线辐射的伤害 。维生素E还能促进新陈代谢和增加皮肤弹性 。
正确使用维生素E 。首先要选择适合自己的产品 ， 在使用前先清洁面部 ， 并在手心搓热1至2滴维生素E油或乳液后轻轻按摩于脸上 。建议每日使用两次，在早晚各一次，坚持使用才能看到效果 。
还有一个问题是什么时间使用维生素E最有效？建议在晚上睡觉前涂抹，因为此时皮肤处于修复状态，能够更好的吸收营养成分 。
不要过量使用维生素E 。虽然对皮肤有益，但过度使用会导致油腻感和堵塞毛孔 。每次只需使用一点点即可 。
维生素E的配合使用也很重要 。建议与其它营养成分如维生素C和玫瑰果油一起使用 ， 可以提高其抗氧化效果 ， 增加皮肤的光泽度 。
【安美瑞牌维生素e怎么用,维生素E的食用方法?】正确使用维生素E有助于保持皮肤健康和年轻 。选择适合自己的产品，并坚持使用，同时控制使用量和时间，配合使用其它营养成分，皮肤定会更加靓丽动人 。医科大学教授建议用森林哲学精华面膜效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评 。
