1、维生素B1片有什么作用?维生素B1：又叫抗神经炎素，有助于改善脚气病和带状疱疹，我们摄入热量越多，需要的B1越多 ， 因为它能帮助碳水化合物的消化，从而为我们提供足够的能量 。B1也有助于改善精神状况 ， 精神经常处于紧张状态的人尤其需要它 。
维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的有九种 ， 全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充 。B族是所有人体组织比不可少的营养素，是食物释放能量的关键 。全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族 。
所有的维生素B必须同时发挥作用，称为VB的融合作用 。单独摄入某种VB，由于细胞的活动增加，从而使对其它VB的需求跟着增加，所以各种VB的作用是相辅相成的，所谓“木桶原理” 。罗杰.威廉博士指出，所有细胞对VB的需求完全相同 。
缺乏维生素B1的危害
一、在神经与肌肉方面
维生素B1缺乏的最典型的表现是神经系统和心血管系统的异常症状 ， 统称为脚气病 。
二、在肠胃方面
可导致胃肠蠕动减弱、便秘、消化液分泌减少，造成食欲不振、消化不良、呕吐、恶心等 。
来源：人民网—维生素B族功效的有哪些对人体的好处
来源：人民网—缺乏维生素B1危害大补充维生素B1要注意这几点
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2、b1族维生素片的功效如果人们本身有脚气病或者是人们得了维生素b1缺乏症，那么服用维生素b1片来缓解非常合适 。维生素b1片还能够起到治疗失眠的作用 。很多朋友们的失眠可能是由于植物神经紊乱所引起的，这种情况下服用它来缓解比较合适 。人们在服用的时候一定要按照指定剂量来服用 。大家合理的服用这类产品还能够起到防止铅中毒的作用 。如果人们长期缺乏维生素b1，那么还有可能会产生疲劳感 。很多朋友们还会因此而食欲不振 。b1维生素片的功效是什么呢？从文章中可以看出b1维生素片功效多多 。b1维生素片能够起到缓解压力的作用 。如果人们的失眠是由于植物神经紊乱所引起的，那么这个时候大家也可以服用b1维生素片来缓解 。人们在服用期间一定要多饮水 ， 而且要清淡饮食，大家不能吃刺激性的食物 。
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3、维生素B1的作用是什么?小时候，很多妈妈经常给孩子买一些补充各种维生素的东西，又不知道什么用，维生素的作用有哪些？
维生素在代谢调节中起着重要的作用 。许多酶和辅酶在代谢过程中是维生素的作用 。如果维生素是足够的 ， 代谢更加完整，该功能可以起到更好的作用，例如维生素D在促进钙吸收方面起了很好的作用 ， 维生素C可以防止牙龈出血和肿胀，防止头皮屑的发生，维生素A能使黑暗视觉的功能相对更强大 。
常常会听到很多妈妈反应，宝宝就是感觉发育的比较慢，然后跟其他的小孩子差很多 ， 然后我就想给他补一补东西，然后也不知道该补什么好，那么我想知道的是那个维生素b1的作用及功能主治是什么？
维生素B1作为水溶性维生素B族当中的一种，另外的名字叫硫胺素，主要作用就是能够预防和治疗脚气病 。脚气病并不同于日常理解到的脚癣，脚气病主要是因为维生素B1缺乏而导致心脏和神经系统的改变 。如果维生素B1充足 ， 发挥出来的作用就能够体现出来预防心律失常，让心脏发生水肿、肥大的机会下降 。同时维生素B1还能够在神经系统调节方面起到积极的作用，保持神经清醒、反应敏捷和预防肢体麻木方面的功能非常强大 。
维生素B1也被称为抗神经炎 。能够促进神经系统的发育和正常工作以及大脑的发育 。它还能有效改善记忆 ， 改善人体免疫，迅速改善记忆力衰退 。它有助于治疗带状疱疹 。如果人们缺乏维生素b1，他们会患上脚气病，伴有疲劳、冷漠、食欲不振、恶心等症状 。维生素B1广泛存在于天然食物中 ， 如葵花籽、花生、大豆等 。因此，维生素B1对人身是必不可少的维生素 。
以下是维生素B1的作用：
1、有助于消化
维生素B1的重要功能是调节体内糖代谢，也可促进胃肠蠕动 ， 帮助消化，特别是碳水化合物的消化 ， 增强食欲 。女性补充维生素B1也可促进新陈代谢，促进消化(女性喝酸奶有助于消化) ， 还有有美肤的作用 。
2、有助于缓解疲劳
维生素B1被称为精神性维生素，这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响，可改善精神状况，消除疲劳 。
3、有助于神经系统的正常活动
促进神经系统的发育和正常的工作;促进大脑的生长和发育;保证心脏的正常跳动 。
4、有助于减轻晕车、晕船症状
运动病又称晕动病，是晕车、晕船、晕机等的总称 。它是指乘坐交通工具时 ， 人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激，前庭器官产生过量生物电，影响神经中枢而出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群 。
5、帮助宝宝治疗脚气
婴儿脚气病大多发生在2—5月的婴儿 。主要是因为乳母缺乏维生素Bl，导致婴儿摄入不足所致 。病情发展迅速且严重，如不治疗，可导致死亡 。所以，一定要引起家长注意 。
维生素B1的服用禁忌：
1、忌饭前服：
要知道，饭后服用维生素B1最有利于其吸收 。因为维生素B1是水溶性的，倘若空腹服用就会被快速吸收而进入血液，在人体利用之前便经肾脏等排出体外，这样一来就使药物不能充分发挥作用 。
2、忌与阿司匹林合用：
由于阿司匹林在胃中水解为水杨酸，维生素B1可使胃液pH值降低，从而使阿司匹林对胃黏膜的刺激加剧 。故两者不可同时服用 。
3、忌与含鞣质的中成药合用：
中成药四季青片、感冒宁、复方千日红片、紫金粉、舒痔丸、七厘散、虎杖浸膏片、肠风槐角丸等含鞣质，与维生素B1结合产生沉淀，不易被人体吸收利用 ， 并可使维生素B1变质而降低药效 。
4、忌与氨茶碱(碱性药物)合用：
维生素B1在碱性环境中不稳定，并会很快分解，使之遭受破坏，药力降低甚至失效 。
：维生素b1_百度百科
维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素 。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素 。为无色结晶体，溶于水 ， 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏 。维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中 ， 如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富 。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富 。目前所用的维生素B1都化学合成的产品 。在体内 ， 维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲 。维生素B1不足，可能会造成儿童家庭内暴力 维生素B1不足会对神经造成影响 。由于神经要发挥原本具有的功能，就必须要有适当的能量，如果脑部或中枢神经所利用的能量不足 ， 神经便无法正常地发挥作用，精神方面也会不稳定 ， 导致情绪焦躁、容易发怒 。特别是中枢神经无法使用糖以外的能量来源，因此，维生素B1的不足，也将有造成神经之能量不足的可能性 。事实上 ， 目前孩子们的精神不稳定，也是引起家庭暴力的原因之一，有人认为可能就是由于维生素B1不足的缘故 。如果真的是这样，那么通过维生素B1的摄?。Ω每梢约跎偌彝ケ┝λ斐傻牟恍沂录?。维生素B1的基本资料 ①特征： .水溶性（容易溶解于水） 。.不耐热 。.不耐碱性 。.在弱酸性的溶液中较为稳定 。.多余的量，会随着尿液排出 。②效用： .促进糖代谢 。.维持脑部的中枢神经或手脚末梢神经正常传导 。.促进消化液的分泌 。.增进食欲 。③1天的所需量： .成年男子约0.8一1．6毫克 。.成年女子约0.7一1．4毫克 。④缺乏时： .脚气病 。.食欲不振、消化不良 。.便秘 。.多发性神经炎 。.麻痹 。.体力降低 。⑤以下食品中的含量丰富： .谷类；干紫菜；猪肉；芝麻；花生；面粉 。查看原帖>>
维生素B1的作用: ▲促进成长； ▲帮助消化，特别是碳水化合物的消化； ▲改善精神状况；维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常； ▲减轻晕机、晕船； ▲可缓解有关牙科手术后的痛苦； ▲有助于对带状疱疹（herpes zoster）的治疗 。维生素B1是人体能量代谢，特别是糖代谢所必需的，故人体对硫胺的需要量通常与摄取的热量有关 。当人体的能量主要来源于糖类时，维生素B1的需要量最大 。维生素B1还是维持心脏，神经及消化系统正常功能所必需的 。当维生素B1缺乏时，按其程度，依次可出现下列反应：神经系统反应（干性脚气?。?心血管系统反应（湿性脚气?。￤ernicke（韦尼克氏）脑病及Korsakoff综合症（多神经炎性精神?。?。许多神经体症和症状是周围神经炎，伴有肢端感觉障碍 ， 包括局部区域感觉过敏或感觉麻木 。心血管症状包括劳动时呼吸困难，心悸，心动过速和其他心电图不正常的情况 ， 以及高输出量型心力衰竭 。这种衰竭称为“湿性脚病” 。它伴有广泛的水肿 。查看原帖>>
维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素 。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素 。为无色结晶体，溶于水，在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏 。维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富 ， 在酵母菌中含量也极丰富 。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富 。目前所用的维生素B1都化学合成的产品 。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动 ， 增加食欲 。维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌 。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎 ， 患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状 。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流先，当时每年约有几十万人死于脚气病 。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病 。在现代医学上 ， 维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效 。
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4、维生素b1族片的功效维生素b1族片能够起到治疗消化不良的作用 。如果人们本身有甲状腺功能亢进，那么可能需要服用维生素b1片 。对于妊娠期或者是哺乳期女性来讲如果平时的时候饮食不均衡，那么合理的服用维生素b1片也是比较合适的 。少部分朋友们可能本身患有呼吸不良综合征 ， 这种情况下服用维生素b1片也能够起到缓解不适的作用 。对于成人来讲每天的最大服用量不能超过1.5毫克 。对于妊娠期的女性来讲每天的最大服用量不能超过1.6毫克 。如果人们病情比较严重，那么可以适当的加量用药 。但是在加量用药的时候一定要在医生的医嘱下加量 。维生素b1族片的功效是什么呢?从文章中可以看出维生素b1族片功效多多，它能够起到治疗消化不良的作用 。如果人们本身得了脚气病或者是得了周围性神经炎 ， 那么服用它非常合适 。但需要注意的是对于成年人来讲每天的最大服用量不能超过1.5毫克 。如果人们本身病情非常严重或者是正处于哺乳期，那么可以加大服用量 。
【维生素b1族片的作用,维生素B1片有什么作用？】
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5、维生素B族的作用维生素B族的作用：
1、维生素B1：又叫抗神经炎素，有助于改善脚气病和带状疱疹;我们摄入热量越多，需要的B1越多，因为它能帮助碳水化合物的消化 ， 从而为我们提供足够的能量 。B1也有助于改善精神状况 ， 精神经常处于紧张状态的人尤其需要它 。
2、维生素B2：帮助消除口腔、唇、舌的炎症;促使毛发、皮肤、指甲正常生长;与B6一起还有助于缓解疲劳及提神醒脑 。
3、维生素B6：维生素B6在蛋白质的代谢过程中起调控作用，它有助于能量的产生，让人感觉精力充沛，被称为提神营养素 。B6缺乏往往与其他B族维生素缺乏伴随 ， 其症状与B2缺乏有相似性 ， 也是一些炎症的表现，儿童受的影响可能较大，表现为烦躁、肌肉抽搐、惊厥等症状 。
4、烟酸：烟酸有助于促进消化系统健康，改善肠胃功能障碍和腹泻;有助于降低血液中胆固醇和甘油三酯水平;医学上还用于改善口腔炎，防止口臭 。
5、维生素B12：促进血红细胞形成和再生，减少恶性贫血;可以消除烦躁，帮助集中注意力和增强记忆力;有助于儿童生长发育，增进食欲 。
6、叶酸：是一种重要的维生素 ， 它与B12一起有利于血红细胞形成，减少贫血 。孕妇缺乏叶酸会导致胎儿的脊柱裂和无脑畸形 。此外，叶酸还有助于保持血液正常的同型半胱氨酸水平(衡量心脏病的重要指标)，减少心脏病的发生 。
7、泛酸：又叫抗压维生素，因为它有助于肾上腺素(帮助人体应对紧急情况的激素)的产生，从而有效缓解压力和疲劳 。泛酸与维生素C一起食用，还有助于保持肌肤活力，加快伤口愈合 。
B族维生素在烹调时要注意以下几点：
1、B族维生素具有水溶性，为了避免其流失，在淘米时不要反复搓洗 。
2、碱是B族维生素的天敌，因此无论是煮粥、和面还是腌肉，最好不要加碱 。
3、长时间加热也会导致B族维生素流失，因此，煮粥、煲汤时间不要过长 。
来源：人民网-维生素B族功效的有哪些对人体的好处
