1、无骨鸡爪热量多少1.鸡爪的热量是多少大卡
鸡爪的热量为215大卡/100克 。
每100克鸡肉的可食用部分热量为167大卡，而鸡胸脯肉每100克可食用部分热量为133大卡 。所以，相比鸡肉和鸡胸肉，鸡爪的热量是比较高的，吃了100克的鸡爪之后 ， 大约需要散步一个半小时，跑步25分钟左右，全力做开合跳30分钟左右才能够消耗掉 。
2.鸡爪热量为什么那么高
食物的热量与其中含有的营养成分有关，比如说含有的碳水化合物、脂肪含量高 ， 那么热量就会比较高 。而每100克鸡爪中含有碳水化合物2.7克、脂肪16.4克、蛋白质23.9克，脂肪含量比较高，所以鸡爪热量是比较高的 。
3.3个鸡爪有100克吗
3个鸡爪的重量在80-150克之间，具体的重量还是要看大小 。
假如3个鸡爪的热量刚好是100克，那么热量就是215大卡，差不多是两碗米饭的热量了，因此平常还是要少吃一些鸡爪 。
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2、酸辣无骨鸡爪的热量是多少酸辣无骨鸡爪的热量约为254大卡/100克 。
做法：
1、7-8个鸡爪浸泡在水中约20分钟，去除鸡爪中的血水 。
2、洗净，下沸水锅中煮8分钟左右，捞出 。
3、煮熟的鸡爪放入冰水中再浸泡个20分钟 。冰水浸泡后可以去除鸡爪表面的油分 ， 让鸡爪皮更爽脆 。
4、取出鸡爪，用厨房纸擦干表面水分，放入冰箱冷冻40分钟，方便去骨 。冷冻使皮和肉更有韧性，去骨会更方便，而且肉不会散，也更容易定型 。
5、冷冻好的鸡爪，用尖头小刀在爪背的每个脚趾方向划开（要划到骨头，不能太浅） 。
6、弯折最粗的那根骨头 ， 使主干骨与其他脚趾骨的连接处分离 。
7、用小刀，将主干骨与皮肉分离 ， 连脚趾处有筋，也要切断 。
8、然后扭动 ， 轻松拔出最粗的那根骨头 。
9、接下来处理脚趾骨 。用厨房剪刀贴着脚趾骨剪开，让骨肉分离，取出 。
10、4片柠檬、1勺小米椒圈、1勺蒜末、1勺香菜段、1个百香果的果肉、5勺生抽、半勺香油、5勺醋搅拌均匀 。
11、调好的酱料倒入无骨鸡爪中拌匀，使其充分裹匀酱汁 ， 最后放入冰箱冷藏2小时 。酸辣无骨凤爪完成 。
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3、无骨鸡爪热量高吗?无骨鸡爪热量高 。
一般情况下，每一百克无骨鸡爪的热量约为254大卡 ， 所以无骨鸡爪属于高热量食物，人体食用后，需要慢跑35分钟才能消耗掉 。
鸡爪在美食家的菜谱上不叫鸡爪，而称做凤爪 。在我国南方，凤爪可是一道上档次的名菜，其烹饪方法也较复杂 。而且鸡爪多皮、筋，胶质大 。常用于煮汤，也宜于卤、酱 。如：卤鸡爪、酱鸡爪 。质地肥厚的还可煮熟后脱骨拌食，如：椒麻鸡掌、拆骨掌翅，皆脆嫩可口 。
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4、无骨鸡爪热量无骨鸡爪的，这相对于其他肉类来说比较高，每100克鸡爪之中还有250大卡以上的热量 。
选择鸡爪，一定要是那种个头超大的鸡爪太小的鸡爪没有肉，非常不好剔，并且剔完之后也不好吃，煮完的鸡爪要迅速的拿到冷水中冷却，冷却之后的鸡爪，在剔骨的过程中不易破皮，会使皮肉更有筋道性 。
无骨鸡爪的营养价值高 ， 非常适合消瘦，低，记忆力下降，贫血，水肿等症状的人群食用 ， 生长发育停滞的儿童也可以经常食用鸡爪，对成长发育有一定的帮助，经常出现头晕、乏力、耳鸣、易倦、眼花、皮肤黏膜及指甲等颜色苍白 ， 体力活动后感觉气、心悸、骨质疏松症状的人群也可以经常食用鸡爪 。
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5、有哪些一吃就上瘾的零食推荐?这次为大家带来的一大波好吃到想要囤一波货的零食，它们有几个特点，一是量大价低 ， 正巧适合又馋又穷的你们我；二是大部分为独立包装 ， 可以随时随地来一包，适合与朋友分享，超适合办公室与世界杯看球时食用！我的意图就是用这些罪恶的零食填满你的整个生活，以下通通拿走不谢~
奶油酥条
首先为大家推荐的就是这款自己最爱的台湾糕点――花莲县饼奶油酥条 。这款糕点是由花莲县饼菩提饼铺的创始人刘师傅开发的，而这家店在当地也有着非常高的人气，店面每天限量200包，食客们提早起来排队，为的就是能吃上最新鲜的奶油酥条 。
而对于我们来说 ， 就算只是吃成品后的奶油酥条也会有种停不下来的感觉 。它的口感就像是烤制后的吐司面包，撒上砂糖，酥脆香甜 。但如果仅仅只是这样的话 ， 它也不可能如此畅销 。其火爆的秘密在于酥条中加入了大量的奶油，有着浓郁的奶油香气，让人吃过之后还想吃 。
绿豆糕
阳黄龙公司是越南最著名的古传绿豆糕生产基地，它家的绿豆糕绝对是小弟吃过最正宗的 。
先来说说颜色 ， 天然绿豆粉制作而成的绿豆糕颜色绝对不是像绿色心情一样的绿色，而应该是呈现淡淡的黄色 。当你拆开纸盒、纸袋、锡箔纸层层的包装之后，就会看到一枚方方正正的绿豆糕躺在纸上 ， 散发着淡淡的绿豆香气 。
黄龙绿豆糕口感简直能让你飞起来，它是入口即化比赛中的冠军，糕体细密，用舌头捻一下就会在口中化开，紧接着会有一股清凉感在口中爆开 。绿豆风味十足，香甜且不粘牙 。独立包装，卫生又便捷，不过这样的坏处就是吃起来没数 ， 不一会半包就没了 。
椰子脆片
这款来自泰国的椰子脆片椰香浓郁，因为选用了椰子里最贴近椰汁那一层椰肉为原料，所以脆片的香味和品质都非常好，完全不需要加入任何香精 。
经过烘干、去除掉了水分后的椰子脆片风味变得更加浓厚 ， 口感相当酥脆 。一口下去，海岛风情就会在口腔中蔓延开来 。喜欢清淡零食的朋友，可一定不要错过哦~
蜂蜜黄油扁桃仁
这款小零食也算是当年韩国爆款零食啦 ， 黄油蜂蜜包裹着饱满的扁桃仁，又甜又香 。蜂蜜中和了扁桃仁本身的苦味，吃起来很甜，所以这款扁桃仁也一定是甜党们的心头好 。
35g的独立长条形包装 ， 一人食刚刚好，不会像甘源那种超级小的包装，一口就干掉了 。需要注意的是，坚果开袋后要及时使用，不然受潮后就没那么香脆了 。
芒果干
除了糕点和坚果之外，水果干也是必须要囤的零食之一 。芒果是最适合干制的水果之一 ， 而芒果其中富含的胡萝卜素还可以起到护眼和润肤的作用，简直是办公室白领必备零食！
说到芒果干 ， 必须要提的就是菲律宾的7D芒果干 。自1978年7D转型生产芒果干开始，7D芒果干就成了菲律宾芒果干的代名词 。抛开其他因素不谈，7D芒果干从品质稳定性的角度来讲依旧是最佳选择之一 。
7D的芒果干有两个特点，一个是每一片都非常大而且完整，另一点就是它家的芒果干不是纯甜的，入口咀嚼几秒后 ， 随着表面糖霜的融化、消散 ， 芒果的风味开始在口中蔓延，酸中带甜，生津止渴 。
榴莲干
“请问职场新人如何在公司中顺利站住脚呢？”
“买榴莲干给大家吃！你会马上找到属于你的战队！”
不知道有没有人和我一样，相比新鲜榴莲而言，更喜欢吃榴莲干 。一方面榴莲干没有新鲜榴莲那种腻腻的口感，另一方面榴莲干的味道也不会太“上头” 。
之前吃过CHAMP牌的榴莲干，口味和完整度方面都非常完美！ 但比较可惜的是现在找不到好的购买渠道了 。退而求其次，选择这款Fruit king的榴莲干也不错 。
Fruit king的榴莲干是泰国游热门伴手礼之一，和其他泰国榴莲干一样，它的榴莲干比较完整而且个头相当大，一口塞进嘴里，满嘴榴莲的香气，满足！榴莲干应该算是水果干界中的奢侈品了，记?。龅桨蚜窳煞窒砀愕娜司图蘖税桑?
薯片
几个月之前，有一位调友为大家推荐了一款国产的薯片――噜咪啦薯片 。我们都知道云贵高原很适合土豆的生长 ， 而噜咪啦牌的薯片采用云贵高原上生长的土豆为原料，经过了鲜切鲜炸的特殊工艺处理，使得薯片的香气丝毫不逊色于国外知名薯片 。
除了酥脆的口感之外，噜咪啦的薯片把包装做了细致的分类，除了有常规包装的薯片之外，还有18g这种小包装的薯片，小包装让人可以过一过嘴瘾，同时还能提高自制力，不至于一下子又热量摄入超标 。
香芝薄片
近两年 ， 乐事真的是把马铃薯的形态玩出了花，从最经典的薯片到“大波浪”，再到真脆薯条，不同形状的马铃薯制品竟然都有自己独特的味道，这令小弟不得不佩服乐事的研发能力 。
这款乐事最最最新推出的香芝薄片，将芝士与马铃薯做了新的融合，芝士再也不是那个只会出现在调味料中的成分了 ， 而是真正的加入到了马铃薯中 。由于混合了大量的干酪粉，整个薄片入口超级香浓?。?
口味上，除了有香芝原味之外，还有酸奶黄瓜味的薄片 ， 酸奶黄瓜的清爽调味中和了芝士浓厚的口感，味道更加富有层次 。喜欢尝鲜的朋友们一定不要错过 。
锅巴
【无骨鸡爪的热量,无骨鸡爪热量多少】对于我来说，小学最美好的时刻就是拿着一两块零花钱去学校小卖部买大脚板（一种冰淇淋）以及一包三无品牌的锅巴 。在那个满是娃哈哈、可比克以及子弟薯片的年代 ， 锅巴仍然是很多80、90后心目中的“零食一哥”！
淘豆的这款锅巴原料为糯米 ， 采用了油炸的制作工艺 。被食用油炸的金黄金黄的糯米锅巴，配上重口味的香辛料，有一种回到小时候的感觉 。口味不变，工艺却在进步，包装袋上有密封条，不用担心没吃完的锅巴会受潮，点个赞
辣条，永远的神 。这里需要选取可靠的品牌比如卫龙 。还有比如牛肉干，猪肉脯 ， 无骨鸡爪，都是特别上头 。一些坚果也是不错的选择 。爱吃薯片的人薯片也必不可少，追剧必备 。
咪咪，辣条，彩虹糖 ， 咪咪是越吃越有味道的，辣条对于口味重的人来说是停不下来的，彩虹糖是具有有嚼劲的，这些类别的零食都会越吃越上瘾
肉干、肉脯、鸭脖、鸡爪大辣条、大刀肉、魔芋爽馒头片，瓜子，小麻花 ， 薯片，虾条，冰淇淋，俄罗斯蜂蜜拉丝饼还有糖果威化
一吃就上瘾的零食有：薯片 ， 冰激凌 ， 棉花糖，吸吸小果冻 ， 奶茶 ， 小蛋糕，方便面，旺仔小馒头，波力海苔，紫薯丸子 。
