睡眠是大家恢复精神、体力的最好途径,如果睡眠不好,精神就会萎靡,时间长了的话还会影响健康 。婴儿的睡眠时间都很长,宝宝的睡眠情况会影响到发育,所以父母们要保证孩子的睡眠时间和质量 。那么,婴儿睡眠时长标准是怎样的?
【婴儿睡眠时长标准是怎样的】在新生儿时期,宝宝的睡眠时间要达到16-18个小时 。而1-3个月的婴儿,其睡眠的时间应该是15-16小时 。4个月-2岁的孩子,每天的睡眠时间最少要12小时 。每个孩子的睡眠时间都有差异,只要不是和标准相差很多,就是正常的 。有的宝宝睡眠比较少,但是孩子精神很好,也没有不适症状的话 , 就没什么问题 。
家长要关注孩子的睡眠问题 , 应该给宝宝足够的安全感,才能够让孩子睡得踏实 。哄孩子睡觉时,可以轻轻抚摸和拍打宝宝,这能够让孩子情绪平稳 。还可以在婴儿床上放些孩子熟悉的玩具,这也有利于安抚孩子的情绪 。
宝宝在夜间睡觉时,应该关掉屋里的灯光,黑暗环境更利于宝宝的睡眠 。孩子在夜间换纸尿裤是很影响睡眠的,但是不换的话宝宝又很难受 , 所以在睡前,就别让孩子吃得太饱,这能够减少排尿对孩子睡眠的打扰 。