1、孢子粉怎么吃孢子粉怎么吃
相信大家对孢子粉都不陌生吧 ， 这是一种很常见的一种养生保健产品，而且也很受大家的欢迎，对于调理人的身体具有一定的效果，还可以提高人体的免疫力等功效，那么孢子粉怎么吃呢？下面就跟着小编来了解一下吧！
孢子粉怎么吃
在服用孢子粉的时候一定要注意要适量，要根据自身的体质而定，也是需要针对不同的用途 。类似西药不同种病的用法用量，孢子粉也是有其规则的 。虽然孢子粉具有一定的调节睡眠、美容养颜等作用，但是建议一天服用4克，手术后调理的，建议一天服用6-8克，酒前酒后建议服用2-4克 。
2、服用时间
【孢子粉作用及食用方法,孢子粉怎么吃】为了更好吸收，空腹服用，建议在三个时间段服用，早上饭前半小时、午饭前半小时和晚上睡前半小时 。饮酒前1个小时或酒后半小时服用孢子粉 ， 可以达到保肝醒酒的作用 。
3、冲剂水的选择
比较理想的是无污染的泉水、深层地下水，也可以使用纯净水，不建议用自来水 。
4、水温的把控
服用孢子粉的时候 ， 不能用沸水进行冲泡，而是药用温水冲泡，85-90?之间的水温最适合 。
5、搭配蜂蜜
部分人觉得孢子粉的味道苦，蜂蜜可以和百药 ， 只是蜂蜜比孢子粉对水温更敏感，一般不要超过50? ， 可以先冲完灵芝孢子粉，等一会后再加蜂蜜 。
通过阅读上面文章对孢子粉吃法的介绍，我们可以了解到孢子粉应该用85-90?的水温冲服最好，还可以搭配蜂蜜来调节一下苦味 。
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2、灵芝孢子粉的功效及食用方法在保健品当中，灵芝孢子粉就占据着很大的市场份额，很多品牌都有灵芝孢子粉这一款单品，灵芝孢子粉的功效主要体现在以下几个方面 ， 第一方面，它能够给身体补充气血，因为灵芝孢子粉的主要成分是灵芝 ， 而灵芝就有这样的功效 。第二方面，灵芝孢子粉的功效在能够提高人体的免疫力，使人体抵抗细菌和疾病的能力更强 。也使人体患有各种病症的几率变得更低 。第三方面，灵芝孢子粉的功效在于能够抑制各种肿瘤的发生 。灵芝孢子粉的使用方法非常的简单 ， 只要每次用温水冲服就可以了，而且尽量在每天早晚各吃一次，吃的时候不可以过量，要按照说明书的要求来吃 。同时也可以用灵芝孢子粉来煲各种汤，比如说做排骨汤的时候就可以加灵芝孢子粉 。以上所说就是灵芝孢子粉功效及食用方法，现在我们对于他的功效了解更多，而且已经清楚他的食用方法是怎样的，所以大家在后期购买了灵芝孢子粉的时候就可以按照以上所说的方法来吃 。
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3、孢子粉的功效与作用及食用方法是什么?抗癌作用，功效是抗衰老，孢子粉能消除体内的自由基 。食用方法直接吃，灵芝孢子粉是可以直接用水冲服的 。
孢子粉是灵芝发育后期弹射释放出来的种子 ， 生物学上称为担孢子，集中起来后呈粉末状，通称灵芝孢子粉 。它的利用和研究是近几年来新发现的 。
灵芝与高血压
灵芝孢子粉能维持舒张压稳定，使头痛、目眩、耳鸣症状很快消失 ， 当血压过低时，服用灵芝孢子粉后血压升高，说明有双向调节作用 。
灵芝孢子粉有显著降低转氨酶，有效减轻和防止肝损伤，减轻由于乙硫氨酸引起的脂肪肝、促进肝细胞再生、加强肝脏解毒能力、对于肝功能衰竭也有疗效 。
芝孢子粉在预防癌症、抗肿瘤癌症、阻止癌细胞扩散与转移等是通过提高患者免疫力实现的，《中国癌症治疗保护网》吕迪主任及国内外肿瘤权威专家认为，癌症发生的根本原因是患者免疫力下降，对国内外癌症流行病学统计发现：
1.癌症高发年龄在50-60岁，免疫力急速下降期 。
2.艾滋病患者后期免疫力破坏诱发癌症 。
3.器官移植长期服用免疫抑制剂者 。
4.肿瘤化疗导致免疫力下降的并发癌症 。
5.心理及生活的重大挫折等 ， 显然癌症的发生都与免疫力下降息息相关关 。免疫系统是人体自身的天然屏障，可产生抗癌症等维持机体生理平衡和稳定的免疫保护作用 。
可防止织组细胞变异，预防癌症患者猝死于血栓症，能抑制血栓形成，瓦解组织周围的血栓壁，消除治疗药物被阻现象 。对接受放、化疗患者可提高对放化疗治疗毒性的耐受性 ， 能消除癌症特有的剧痛，减轻或消除放化疗引起的白细胞减少，脱发，食欲减退，呕吐等副作用，能改善恶病质，提高生存质量，延长生命 。
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4、灵芝孢子粉的功效及食用方法是什么1、抗癌作用：灵芝孢子粉对多种肿瘤细胞有明显抑制作用 。用于配合恶性肿瘤患者的放疗、化疗，能增强病人的耐受性，减轻副作用，改善骨髓造血功能，增加白细胞的转移、复发，增强免疫能力，促进康复 。晚期癌症患者服用后可增强体质和抗癌能力 ， 缓解并发症的发生和发展，延长存活期，提高生活质量 。
2、抗衰老：灵芝孢子粉能消除体内的自由基，终止脂质过氧化，保护细胞，延长传代细胞的分裂代数，增进细胞寿命，促进代谢，增强体质 ， 因而有效的延缓衰老，长期服用可益寿延年 。
3、空腹温开水冲服或直接干吃，与抗生素西药并用时最好间隔半个小时 。
4、保健人群3-4克轻微患病者6-9克较重患病者9-12克 。一日两次，早晚各一次，按量(或一至二调羹)，多服或过量均无害、无副作用 。灵芝孢子粉也可煲汤，炖汤，味道口感甚好!灵芝孢子粉排骨汤(或乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨都可)用料：猪排骨1.5斤孢子粉5克(可加8克左右灵芝)、水适量(可供4-5人食用)做法：将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内，煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可 。
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5、孢子粉的功效与作用及食用方法吃多少?功效与作用：灵芝孢子粉有双向调节免疫功能、增强免疫细胞和体液免疫的活性、促进艰核巨噬细胞的吞噬能力、增强清除体内异物、杀伤肿瘤细胞的能力 。灵芝孢子粉对失眠和神经衰弱有明显效果 ， 顽固的神经衰弱者在服10-15天后能有效改善睡眠，表现为精神振奋、记忆力增强 。对耳鸣、乏力：胃寒等症状也有缓解作用 。
灵芝孢子粉有显著降低转氨酶，有效减轻和防止肝损伤，减轻由于乙硫氨酸引起的脂肪肝、促进肝细胞再生、加强肝脏解毒能力、对于肝功能衰竭也有疗效 。灵芝孢子粉能维持舒张压稳定，使头痛、目眩、耳鸣症状很快消失，当血压过低时 ， 服用灵芝孢子粉后血压升高，说明有双向调节作用 。
饮用方法：开水冲泡 ， 每天早晚分别服用一次，每次服用的量控制在两勺以内即可 。
灵芝孢子粉为棕褐色粉状物，外观极其细腻，因为破壁后会有孢子油渗出，造成陀结块现状 。用拇指和食指轻轻磋摸，有光滑细腻感，无粘连、无沙砾等异物的感觉,即为纯正孢子粉 。
1、孢子粉颜色为酱褐色 ， 颜色越深越好 。破壁率越高 。
2、孢子粉直接入口，细品 ， 口感细腻 。
3、如果含有丰富孢子油的灵芝孢子粉，入水会有沉淀 ， 此沉淀为灵芝孢子油和灵芝孢子粉的结合体 ， 非杂质，不是渣品尝无牙碜感 。
4、关于味道：含有丰富灵芝孢子油的灵芝孢子粉，有淡淡蚝味 。味道微苦，冲水后苦味可以忽略 。
来源：百度百科-灵芝孢子粉
来源：百度百科-孢子粉
