1、辟谷是什么都不吃吗?辟谷有科学依据吗对于减肥，很多人都是采用节食的方法，这种方法与辟谷相似 ， 甚至以为就是绝食的减肥法 。那么，辟谷是什么都不吃吗？辟谷有科学依据吗？
辟谷是什么都不吃吗
许多人都对辟谷有误解，认为辟谷就是什么也不吃，其实辟谷顾名思义就是辟五谷杂粮，并不是什么都不吃，在古代辟谷是有专门的食品来调理身体，这些食品多是高热量食品，保证了人日常的热量，如《千金翼方》中的“松子丸”，它的原材料是：“松子 ， 菊花等分，松脂，蜜丸 。”主材料是松子和菊花，辅材是蜂蜜和松脂 。
辟谷在古代不只是养生的人在做，还有饥民在做，在中国古代时常有饥荒 ， 为度过荒年，民间也有一些辟谷方法，《物理小识》(听名字很现代，其实是明朝古籍)记载：“祯农书云;晋惠帝永宁二年，黄门侍郎刘景先奏‘臣遇太白山隐民传济饥方 ， ’ 。”方子是用黑豆这种杂粮为主材，做好之后还要晒干，这些都决定了这些食材便于储存，所以也有人说辟谷最早是饥民熬灾年的方法 。
辟谷有科学依据吗
“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式 。它源于先秦，流行于唐朝 ， 又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等 。辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉 。肌肤若冰雪 ， 淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气 ， 御飞龙，而游乎四海之外……”作为一种延年益寿的养生法则，辟谷在很多古书典籍里也有记载 。
传统的辟谷分为服气辟谷、自然辟谷、服药辟谷三种主要类型 。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息(呼吸)的方式来进行;自然辟谷是通过静心后内气充足，自然不思饮食，有时喝点水即可，这种现象就是自然辟谷;服药辟谷则是在不吃主食(五谷)的同时，通过摄入其他辅食(坚果、中草药、辟谷丸、辟谷汤等) ， 对身体机能进行调节 。
三种辟谷类型都是在科学的指导下有针对性的进行辟谷，确实有利于激发身体免疫系统的重建 。
美国一项最新研究发现，仅仅断食2天以上就可以重启人体免疫系统，这对那些因年老或癌症而导致免疫系统受损的人而言无疑是个好消息 。
研究人员表示 ， 禁食起到“鼓励”身体去更换受损“老”细胞的作用 。
南加州大学长寿专家沃尔特·龙戈教授是研究者之一，他表示：“挨饿时 ， 免疫系统会试图节省能量 ， 方法之一就是更换掉不需要的免疫细胞，尤其是那些受损的 。”
他所在的研究团队发现，每半年断食2——4天就迫使身体进入“生存模式”，耗尽体内储存的脂肪和糖分 ， 分解掉老细胞 。之后，人体就会发出信号让干细胞重生 ， “重建整个免疫系统” 。
龙戈教授表示，“对于那些因年老或化疗而免疫系统严重受损的人来说，循环断食理论上能再生一个全新的免疫系统 。”
在一项试验中，癌症患者如果在接受化疗前禁食72小时 ， 白细胞数量会减少 。
还有实验发现，断食能够减少化疗药物对实验鼠的副作用和死亡率 ， 并能提升年老老鼠的免疫力 。
该研究发表在《细胞：干细胞》杂志上 ， 多尔夫教授是研究合著者，他说：“尽管化疗能挽救生命，但是却对免疫系统产生了严重的附带伤害 。研究结果表明，断食能减轻化疗的危害性后果 。”
目前，研究人员正在对禁食是否对人体其他系统或器官产生类似作用进行研究 。
辟谷注意事项
1.辟谷期间需要应该多喝水，多喝水，可以排除身体的毒素有助于加速消化和排毒，可以每顿只可食三枚红枣 ， 初学辟谷的人也可少量吃些水果 。
2.辟谷期间应本清心寡欲之心态，无论男女都须禁色欲，否则前功尽弃!切记!!!
3.辟谷后恢复进食当日应以清淡食物为宜，最好是白粥，素食，切不可大鱼大肉 。辟谷时间：宜为每月农历的十四、十五、十六三天 。农历的正月和八月逢传统佳节，辟谷时间为农历十七、十八、十九 。
物质准备：进入辟谷期，所需的，就是饮用水，以及每顿三颗红枣，如果是初次辟谷 ， 也可准备少量的水果 。
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2、我知道辟谷,可以吃辟谷丸,就是辟谷丹 可是这辟谷丹怎么弄 是个具体是…用是芝麻、黑大豆、红枣、栗子、胡桃肉、蜂蜜及酒类制作 。至于药物就更多了，有地黄、黄精、何首乌、枸杞子、天门冬、麦门冬、菊花、茯苓、白术、松子、柏子、苡仁、山药、杏仁、白芍、菖蒲、泽泻、石韦等 。
还有一些辟谷人士只是提倡少食，在辟谷过程中仍进少量主食，这与节食其实并无二致 。通观此类辟谷手法，其实质均是限制热量摄入 。在修习中所服下的“药物”，有些是以脂肪为主，有些则以糖类为主 ， 但其所含热量均远低于正常三餐 。
辟谷是道家修行的秘技之一，隐修的道人居于山林，喝着泉水 ， 呼吸西北风 ， 吃点草根野菜之类，使身体清瘦下来，加上内丹的修炼，未几或能登仙 。而训练营里的胖子们显然没有登仙的奢望，只求现世能活得太平 。
平时在家里暴饮暴食，熊掌、鱼翅，生猛海鲜，大甘大肥，惹上了高血压、脂肪肝、痛风、糖尿病之类的疾病 ， 在吃了几麻袋绿豆之后仍未见缓解，不得已，只好通过挨饿来治疗 。
辟谷训练在理论上大多会与《易经》、《道德经》、太极八卦等玄学理论联系在一起 。以八卦的方式辟谷瘦身，比如，震卦的瘦身之道是要全身抖动，因为震，雷也，震动也 。而坤卦的瘦身之道则是负重疾走，“地势坤，君子以厚德载物” 。坎卦为水，自然是多饮水或游泳，那么，离卦为火，是否要烤火把人烤烤干 ， 那就不得而知了 。
可是 ， 这分明是以对肉身的直接修理为目标的“肉修” ， 却被称之为“灵修” 。辟谷之后，饿瘦个三五公斤，再回到家中继续暴饮暴食，然后再去辟谷 ， 如是再三 。
这就是饕餮之徒的饮食生活 。就好比过节放假 ， 休息几天 ， 回到工作场所，忙碌依旧 。胖子依然是胖子，而且有理由吃得更多 。
来源：百度百科—辟谷
来源：凤凰网—为暴食而辟谷
用黄犍牛肉，不拘多少，去筋膜，切作棋子大片 ， 用河水洗数遍，令血味尽，仍用河水浸一宿，次日，再洗一二遍水清为度 。用无灰好酒入瓦罐内，重泥封固 。用桑柴文武火煮一夜，取出焙干，为末，如黄沙色者佳，焦黑无用 。
养元心能量养生辟谷丹，运用心能量的作用 ， 安五脏消百病和脾胃补虚损固元气 ， 其精髓能令瘦者、肥、老者?。７泄π?。
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芝麻、江米（糯米），炒 ， 研细末，煮枣，为丸如弹子大 。每服一丸 。一日不饥 。（此其一）
顺便说下，丹药只是辅助，更重要的还是您的内功 。
仙侠小说里面的丹药 ， 里面有黄精等中草药，吃一粒可以十天半月不用吃东西，它会给你提供能量 。
辟谷丹，又称倾家荡产丸吃它比吃饭还贵 。
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3、辟谷丸减肥有效吗辟谷丸 ， 减肥的话，还是有一定效果的 ， 主要是因为其中所包含的成分和物质 ， 还是可以帮助人们促进身体内毒素和垃圾的排出，这样就能有效的减肥，尤其是还能抑制身体内脂肪的形成 ， 进而可以促进脂肪的分解和排出，所以能有不错的减肥效果，这样就可以让人们拥有更加苗条的身材 ， 所以说这一产品减肥是有效的 。
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4、辟谷丹的配方?第一种原料是黄豆，用量一斗，先微微地炒熟，把皮子去掉后 ， 用石磨推碾成细末；第二种原料是黑芝麻，用量5升，也是先微炒 ， 再碾成细末；第三种原料是白云苓，用量“乙斤”，也要制作成细末；第四种原料是火麻仁 ， 用量四两，把外壳除去干净后制成细末；第五种原料是灰面（原文为“灰丐”，“面”的古体字有一种写法是“麫”，估计修谱人误写成了“丐” 。灰面是四川话对面粉的俗称） ， 用量两斤，调成糊状；第六种原料是黄蜡，用量“乙斤”，切碎后放进面糊中 。
然后 ， 将6种原料混合在一起，捣匀净 ， 捏成丸子形状 。放在烈日下晒干过性，用瓷罐收贮起来 。服用药丸时，也很有讲究，要用白糖开水送服 。
辟谷丹的主要成分是：花生仁、栗子仁、核桃仁、大枣、茯苓、山药、白术、黄芪等药 。
哈哈，屁股蛋，没有这个药的，辟谷就是不吃东西也能活，吃了辟谷丹就可以不吃东西了？
楼上说得对,真正的辟谷是不能吃任何东西的(除了喝水),吃东西的辟谷就是假的.
好好多种材料
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5、辟谷减肥是什么意思?辟谷减肥是什么意思？
辟谷”即不食五谷杂粮 。这一做法起源于先秦，分为两派一派只吃辟谷药丸，辟谷汤 。一派不吃 。在我国唐朝时期比较流行 。
辟谷减肥 ， 最好在辟谷养生指导师专业知识指导下，因为辟谷减肥与饥饿减肥是两个概念 。如何让自己坚持下去，如果体重较重，辟谷三二天，减肥的功效并不好 ， 因为辟谷减肥前三天是减的水分，没有燃烧脂肪，所以一旦恢复吃饭，体重又开始反弹 。所以每次最好保持减肥在七天以上，减肥效果才好 。当然要坚持下去 ， 必然要有良好的信念，同时还要掌握正确的辟谷的方法，否则辟谷减肥就会失败，而且还会出现饥饿，难受 ， 或者其它不良反应 。也就是说，必须内心平静，内养精气神，吸收自然灵气 ， 清气，调动人体心理潜能等方法，方才能坚持 ， 而且也才会取得成功 。
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辟谷减肥是什么意思
辟谷是一种古老的高级养生术，必须花费时间花费精力认真学习才能掌握 。
辟谷有益身体健康，减肥仅仅是顺带的事 。
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辟谷减肥法要注意什么
辟谷这个一定要小心 ， 一定要有经验的人指导，这个比较危险，成功的例子很少，而且辟谷的时候一定确定身体很好
辟谷真的可以减肥吗？
辟谷真相： 所谓辟谷减肥、排毒养颜等等，大多是假借中医之名，行哗众取宠之实 。中医理论中，胃肠属于六腑，应该‘以通为用’、‘泄而不藏’，这与起源于道家的辟谷所追求的‘若要长生 ， 肠中常清；若要不死，肠中无渣’，有相通之处 。”周岱翰说 ， 但真正的辟谷需要配合一些专业的修炼方法，将新陈代谢调节至较低水平，以减低胃肠负担，让胃肠得以休息 。这是一个“专业人士”经过长期锻炼才能达到的境界 。而急于达到减肥效果的现代人 ， 简单粗暴地将借用“辟谷”理念进行“节食”，甚至以清水、清洁剂或中草药液“洗肠”，这些都是错误的做法 。事实上，从道家辟谷到中医养生，都讲究整体的阴阳平衡 。《黄帝内经·素问》中提到 ， 正确的养生之道，应该是“活于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳 。”而在现代生活条件下，随意断食辟谷，是不可取的 。排毒减肥？破坏平衡！ 目前风靡时尚中人的“断食减肥”法，也有人号称为“半辟谷”或“准辟谷”，即每周1-2天，只进食水或水果，以清理肠胃，达到“排毒养颜”之效 。周岱翰指出，人体的正常新陈代谢需要身体自然调节，这种拔苗助长的做法反而会打破身体的正常平衡 ， 进而破坏人体正常的生理功能 。“没有疾病的健康人，在体力充沛的情况下 ， 如果这样偶尔断食一日觉得很舒服，倒也无妨 。但如果本身患有慢性并低血糖或身体器官有病变的 ， 则不可轻易尝试 。” 从医学角度看，人体的肠道中存在着超过100亿个细菌 ， 不同的细菌群会帮助身体吸收营养，排除无用物质 。而所谓的断食清肠，会破坏肠道中的菌群平衡 。随意“断食”，容易使体内营养不平衡，如胆固醇和血脂过低，会影响中枢神经系统，造成脑部营养供应不足 。长久以往，*** 胃肠，也容易引起消化系统功能紊乱 。此外 ， 尽管断食者从能量代谢角度，希望以减少能量摄入，消耗自身储存的脂肪，来达到减肥的目的，但此时身体的脂肪储存系统会接收到另一种信号，一旦恢复摄食，身体更会“疯狂”地储存脂肪 。以至于断食之后，吃进体内的物质变成脂肪的比率升高，反而会促进脂肪积蓄 。因此，以断食减肥，其安全性及有效性未有定论 。治疗肿瘤？断章取义！ 坊间传言，辟谷不仅能清理肠胃，还能治疗肿瘤、糖尿病等疾玻甚至有人言之凿凿地声称，辟谷5-10天，可使人体的巨噬细胞浓度翻一倍，控制恶性肿瘤的发展 。中医肿瘤专家周岱翰则警告，这种说法有哗众取宠断章取义之嫌 。“目前并没有权威的临床试验表明，辟谷或断食能治疗肿瘤 。而笼统地说巨噬细胞浓度增加，没有具体临床数据支持，也未谈及其余关键指标，这种说法也不准确 。事实上，肿瘤细胞是一群失控的新生细胞，它们的生长能力比正常细胞更旺盛，而且不受机体营养状况的影响 。它不会因为缺乏营养而停止生长 。想当然地辟谷断食，不仅不能达到控制肿瘤的作用，反而很可能贻误病情，缩短生命 。” 悠悠PS：何为辟谷？ 辟谷养生是我国传统的一种养生方法 ， 不但祛病效果显著，而且对提高人的记忆力等方面也有显著效果 。实践当中很多练习者均反映 ， 通过数日辟谷后，记忆力明显增强，思维也变得敏捷起来，而且反应能力及视力均有提高 。然而 ， 北京中医药大学教授于璟玲指出，由于辟谷是练气功中的一个重要阶段 ， 而练气功绝不是一朝一夕之功，更不宜随便为之，应在气功师的正确指导下循序渐进地练功，尤其有慢性疾病者，更不宜草率辟谷 ， 以免使病情加重 。辟谷是中国古代道教奉行的养生方法，更是练气功中的一个重要阶段，它的目的实际上是在维持人体最基本的营养成分的基础上，排除体内废物，清洁人体脏腑 ， 从而维持人体健康 。辟谷又称去谷、绝谷等，也就是不吃谷麦饭食的意思 。据古籍记载，辟谷不但不戒五谷酿制的酒……
辟谷减肥骗局
“封穴辟谷后连续12天不吃五谷杂粮，就可以减肥3—15公斤”、“除了减肥之外，还可以戒除毒瘾 ， 抗癌抗肿瘤” 。日前，有网友向人民网海南视窗反映称 ， 海口大唐养生会馆开设的一门“梵门天灸封穴辟谷减肥课程”涉嫌虚假宣传，7月8日，工商部门查明，海口大唐养生会馆因进行虚假宣传误导消费者，其宣传展架及彩页等宣传资料被尽数销毁 。据悉，该会馆此前已两次因虚假宣传而被工商部门进行行政处罚 。
辟谷是什么意思
谷为粮食 。就是不吃饭了 。水果还可以吃 。佛教，道教的修行阶段 。道理辟谷期就不吃东西了 。
辟谷减肥15天减多少斤
一则“神秘”的短信在海口部分“白领”乃至“金领”人士之间流传，短信内容称“海南第四届梵门封穴辟谷养生定于近期在五指山路大唐养生会馆开课 ， 由全国著名养生专家赵晓声教授亲自指导 ， 原价12800元，现推广价5980元 ， 一期为12天(含12天的营养餐包，四次的梵门天炙)，封穴后即可离开 ， 不影响正常的工作和生活，海口已有93人体验梵门辟谷对排毒减肥，降三高，健肠胃，通血管，祛斑祛痘 ， 调理糖尿病，风溼，对全身心全面调理的神奇功效 。”
据网友称 ， 所谓的“辟谷减肥”就是连续12天不吃五谷杂粮，专门吃一种“辟谷丹”，之后就会达到减肥的效果 ， 不仅如此，还可以将身体状态调理好 。当然，如此“神奇”的减肥方法价格也让一般人望尘莫及 。
“大师用‘内力’封穴12天可减肥3至15公斤”
对于“辟谷”是否真的有这样的奇效，不少网友持怀疑态度，为了弄清所谓的“梵门天灸封穴辟谷减肥课程”究竟是怎么回事 ， 工作人员对此进行了暗访 。
工作人员来到海口大唐养生会馆，一位涂姓的女负责人接待了采访人员，并向采访人员讲述了“辟谷”的相关知识 。
据该负责人提供的宣传资料显示 ， 辟谷已经有几千年的历史，它不同于普通的“断食”，而是通过特殊的手段达到先天的“不食”，是一种新的平衡状态 。
而所谓的特殊手段，该负责人对此进行了详细的介绍 。她说，这门课程最关键的部分就是“封穴” 。即“大师”会根据个人体质及要求的不同 ， 运用“内力”对其多个穴位进行“点穴” 。而“封穴”只需数分钟即可完成 。
“封穴”之后，人体分泌的胃酸就会减少，并不会产生饥饿感，自然而然的就不想吃东西 ， 而在12天的“辟谷”期间，可以服用一种主料为黄精(一种中药材)的“辟谷丹”，每天服用12粒 ， 如果感觉饿的话，还可以每天食用一个苹果，一天分三次食用 。
也就是说，如此12天之后 ， 就可以减肥3—15公斤 。
“我之前就做过12天的辟谷，效果真的非常好 。”随后，该负责人“现身说法”，称自己在辟谷期间粒米未进 ， 饿了就吃他们提供的“餐包”(类似于麦片之类的食品)，同时，她一再强调自己是“真的不饿，而不是强忍着饥饿” 。
同时 ， 该负责人还告诉工作人员，前来参加辟谷的除了海南本土的人士之外，还有一些人专门从外地赶来海南，而困扰一些人多年的病症，也是通过辟谷治好的 。
而所谓的“大师”，宣传资料上则显示包括“梵门医学36代传人赵晓声教授”、“辟谷大师刘海峰老师” 。随后 ， 采访人员网上查阅“百度百科”得知，赵晓声系“北京大学高级经理人研究生班特聘教授、七代中医、修行国学、佛学、《易经》、《辅行诀》、《黄帝内经》四十余年 。对佛学、国学、中医造诣精深，并创立体征学 。”然而 ， 这些资料均来自个人博客 ， 真实性则无法确定 。“辟谷大师刘海峰”则无详细介绍 。
“辟谷可戒毒抗癌，癌细胞会被饿死”
同时，工作人员在这份宣传材料上看到 ， 所谓的“辟谷”除了“无副作用”之外，还有“十五大好处” 。分别为：胃肠系统可以得到休息、清理身体的宿便及毒素、清理优化血液系统(疏通血管溶解油脂)、大脑得到松静修养、有利于激活身体潜力，有利于激活生命潜能、明心智、改善睡眠、塑身美体、戒除毒瘾、美容养颜、疏通经络通行气血、增强抵抗力、抗癌抗肿瘤、祛病、修正性功能 。
其中 ， 戒除毒瘾和抗癌抗肿瘤引起了采访人员的注意，并专门就此进行询问 。
【辟谷丸中药配方,辟谷是什么都不吃吗？辟谷有科学依据吗】 该负责人表示，关于戒除毒瘾和烟瘾的功效，是人体在“辟谷”之后，就“自然而然的不想吸了” 。而关于抗癌抗肿 ， 对方称，基本原理就是“辟谷可以饿死癌细胞” 。同时她还声称，目前医学界治疗癌症时所采取的“化疗”其实是最不好的，“越化疗人死得越快”，因为在化疗时，不仅癌细胞会被杀死，而身体健康的细胞也同样会被杀死 。而“辟……
