宝宝想要健康的成长与正常的饮食是脱离不了关系的，而很多时候宝宝如果因为厌食或者是食欲不佳很可能导致吃不下饭，长此以往对孩子的身体健康都有危险，所以家长最需要的就是让孩子吃下饭，而五个月宝宝吃什么开胃?下面就来妈小编了解一下吧 。
五个月宝宝吃什么开胃
5个月宝宝应该用纯母乳喂养，以满足宝宝身体发育所需，等宝宝6个月了，才能开始添加辅食 。下面推荐两种：
1、白萝卜
它对消食、顺气较好 。祖国著名医书《本草纲目》中记载，萝卜生吃可止渴、消胀气，熟食可化瘀、助消化 。萝卜中含有芥子油和淀粉酶，有促进食欲、帮助消化的作用 。
2、番茄
它是厌食宝宝的佳品 。番茄果肉中含有助消化的柠檬酸、苹果酸，常吃有开胃作用 。食用的方法：将番茄洗净，捣烂挤汁，每次服半茶杯 ， 1日2次;也可以同蛋炒或做番茄蛋花葱花汤 。
【五个月宝宝吃什么开胃】宝宝不爱吃饭怎么办
1、给孩子胃肠道减负，饮食要节制 ， 避免给孩子吃油炸食物，吃过多的冰激凌等甜冷饮品，这样能保护消化酶含量和功能 ， 维护食欲 。临近吃正餐时不要给孩子吃零食点心 。
2、多吃含维生素和微量元素锌的食物，多吃富含维生素C和微量元素的食物，比如：鱼、肝脏、蛋类、小麦、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡萝卜、柠檬、橙子、西红柿、青椒等 。当家长在准备这些食物时 ， 可将其做得漂亮些，这样也能提高食欲 。
3、注意让宝宝喝水，不能等到宝宝口渴时才想到 。含糖或含乳的饮品不是补水的好选择 。
4、不能限制孩子的活动 ， 适量运动可以帮助消化，让孩子的身心运动起来，胃口也会调动起来 。
想要了解五个月宝宝吃什么开胃首先要知道宝宝为什么不吃饭，如果是因为疾病引起最好是去医院检查一下 。而如果不是疾病引起宝宝可以吃白萝卜和番茄等食物 ， 白萝卜可以顺气，还可以助消化 。而蕃茄中有苹果酸和柠檬酸 ， 这样可以起到开胃的效果 。
