【苹果含有维生素多少】苹果含有三种维生素：维生素A、维生素B、维生素C ， 一般来说每100克苹果当中含有4毫克的维生素c 。以及其它一些果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、膳食纤维等营养成分 。苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称 。多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果 。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素 ， 而且更重要的是富含锌元素 。苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩 。苹果是种低热量食物 ， 每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩 。
相关经验推荐
-
雷杰多奥特曼|奥特曼：神秘四奥中诺亚最强，奥特之王最弱？别忽略了细节！
-
《泰拉瑞亚》恶魔祭坛用法解析攻略 泰拉瑞亚恶魔祭坛有什么用?
-
-
-
-
双时空成长励志剧《天才基本法》今晚开播，雷佳音张子枫张新成勇敢追梦
-
-
-
坦克世界闪击战摇摆重力模式暗改？中坦被歧视，体重才是王道
-
2023年常州中考分数公布时间 2023年常州中考分数公布时间
-
大仙全程感言很欣慰，XYG杀穿比赛，MTG、南京hero无一幸免
-
-
光遇：期待阳光日更新，修复黑屏闪退bug？游戏体验太差了
-
橡胶果实|海贼王男生梦寐以求的4大果实，透明果实幼稚，第三人人想要！
-
-
-
-
-
-
梦见牙断了半截什么意思 梦见牙断了半截什么意思周公解梦
