1、材料：西芹200克、鲜百合140克、枸杞10粒、盐适量、鸡精少量、油2大匙(约30毫升) 。
【西芹鲜百合的吃法和做法】2、鲜百合去老皮和蒂，拆散洗净，西芹去老筋 ， 洗净，斜切成片，枸杞用水泡发，沥干待用 。
3、西芹放入沸水中焯 ， 捞出迅速放入冰水中，沥干待用 。
4、炒锅烧热，放入油，烧至5成热，放入西芹快速翻炒 。
5、加入百合快速翻炒 ， 炒至百合略透明;加入枸杞同炒，加入盐、鸡精调味即可 。
1、材料：西芹200克、鲜百合140克、枸杞10粒、盐适量、鸡精少量、油2大匙(约30毫升) 。
【西芹鲜百合的吃法和做法】2、鲜百合去老皮和蒂，拆散洗净，西芹去老筋 ， 洗净，斜切成片，枸杞用水泡发，沥干待用 。
3、西芹放入沸水中焯 ， 捞出迅速放入冰水中，沥干待用 。
4、炒锅烧热，放入油，烧至5成热，放入西芹快速翻炒 。
5、加入百合快速翻炒 ， 炒至百合略透明;加入枸杞同炒，加入盐、鸡精调味即可 。
