1、吃维生素B6能控油吗维生素B6片，适应症为用于预防和治疗维生素B6缺乏症，如脂溢性皮炎、唇干裂 。也可用于减轻妊娠呕吐 。那么，吃维生素B6能控油吗？
吃维生素B6能控油吗
吃维生素B6能控油 。维生素b6通过氨基的转换可以达到所谓的控油效果 ， 所以大多数健美或控油的保健品都一定含有维生素B6 。但是因为人体转换毕竟有一定的限制 ， 所以不建议多吃 ， 每天限量 。
男成人 2.0mg
妇女 1.6mg
妊娠 2.2mg
哺乳 2.1mg
婴儿 0.3-0.6mg
11岁以下 1.0-1.4mg
男孩、女孩 1.4-2.0mg
维生素B6新功效
防治冠心病 近年的研究证明 ， 人吃进的动物蛋白质中含有较多的甲硫氨基酸，而该种氨基酸的代谢必须有维生素B6作为辅酶参与 ， 否则，甲硫氨基酸的代谢产物就会引起娇嫩的动脉血管壁细胞坏死、脱落，产生许多微小孔斑，使血液中胆固醇、甘油三酯等脂类物质滞留或堆积在动脉管壁的微孔中 ， 形成动脉粥样硬化，这种变化最易发生在心脏的冠状动脉上，直接导致冠心病或心肌梗塞 。
预防癌症 国外最新医学研究表明，维生素B6进入人体能变成辅酶 ， 在蛋白质代谢中起重要作用 。如维生素B6缺乏，就会损害细胞和影响体液的免疫功能，从而诱发癌症，有研究资料认为 ， 补充足够的维生素B6，就能有效防止膀胱癌的发生或发展，维生素B6与噻呋哌药合用，还能预防乳腺癌 。
健美秀发 因为维生素B6进入人体参与辅酶代谢 ， 所以通过血液循环作用于头皮，就能防止头发脱落，减少白发的生成，并使头发保持乌黑而有光泽 。
人体对维生素B6需求量为每日200—300毫克，只要适当多吃瘦肉、面包、乳类、香蕉、黄豆、核桃、牛肝、鸡肝、蛋黄、酵母、紫菜等 ， 就能满足人体需求 。如因病需加服维生素B6药片时，应在医生指导下应用 。
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2、康恩贝维生素b族片怎么样 康恩贝维生素b族片怎么吃康恩贝这个牌子可以说是我们都很熟悉的，那它们家的维生素b族片怎么样？这个保健品该怎么吃才好？
康恩贝维生素b族片怎么样
长期服用康恩贝维生素B族，能帮助消化吸收，帮助肝脏解毒，能抵抗压力、消除疲劳、解酒 。维护神经系统的正常功能 。并且长期服用康恩贝维生素B族，具有增强造血功能 ， 参与多种生理过程 ， 促进新陈代谢，释放能量 。
康恩贝维生素b族片怎么吃
维生素b族片在男性朋友尤其是痴迷于酗酒或者是有喝酒习惯的人来讲，是可以保护肝脏，避免损害的，所以，人体服用维生素b族能够缓解心情，让自己的生活更加的充实，成人一般一次1~3片的含量是非常恰当的 。维生素b族存在于酵母以及动物肝脏之中，人们也要注意它的食用方法，以及注意它的用途 。
康恩贝的保健品怎么样
康恩贝公司历来十分重视产品品牌和企业品牌的培育和保护，在泌尿系统及心脑血管系统等多个领域建立了消费者熟知与认可的品牌，如今，公司已成为浙江省拥有著名商标和名牌产品最多的企业之一 。其中，“前列康”作为公司主导植物药产品，已成为国内中药治疗前列腺增生第一品牌；“天保宁”作为中国第一个符合国际质量标准的现代植物药制剂，是中国银杏叶制剂第一品牌 。此外，“阿乐欣”、“金康”、“金奥康”、“希陶”、“天保康”、“天狮”等均在各自领域拥有较高的品牌知名度 ， 在同类竞争产品中已树立起了较突出的品牌优势 。
维生素b族片有什么功效
维生素B族片合理的服用可以提高人体的免疫力，增强体质 。也可以缓解精神压力，改善紧张焦虑等情绪 。同时还可以提高胃肠道的消化、吸收作用等 。维生素B族片可以促进人体代谢，加快机体产生能量的速度，提高免疫力 ， 从而减少疾病的发生 。维生素B族片可以缓解精神疲劳 ， 尤其比较适用于大脑因过度紧张而产生的精神疲劳，建议在医生的指导下服用 。维生素B族片能够提高机体对氧气的利用率，保持皮肤弹性 。但是不建议盲目大量的服用 。
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3、吃维生素B真的能达到控油的效果么?吃维生素B6能控油 。维生素b6通过氨基的转换可以达到所谓的控油效果，所以大多数健美或控油的保健品都一定含有维生素B6 。但是因为人体转换毕竟有一定的限制，所以不建议多吃 ， 每天限量 。
维生素B6进入人体能变成辅酶，在蛋白质代谢中起重要作用 。如维生素B6缺乏，就会损害细胞和影响体液的免疫功能，从而诱发癌症，有研究资料认为，补充足够的维生素B6，就能有效防止膀胱癌的发生或发展 。
维生素B使用注意事项：
1、要是补充维生素B6，需要注意绝对不能乱吃，虽然不能算是什么药物，只能算是保健品，但如果按照个人想法来吃，而不是按照医生的方法来服用，其有可能会对健康造成不良影响 。
2、维生素B6吃多了也不太好，缺乏这一类元素就要进行补充，但如果不缺乏这一类元素 ， 过度服用反而会伤害身体 。
3、长期服用会让用户对其产生依赖性 。一旦产生依赖性 ， 就会对健康造成不良影响了 。因此在服用这一类保健品的时候还是应该多注意 。
4、要是服用后出现了任何不良反应，都应该及时停止服用，并到医院去进行检查，看看是不是维生素B6对大家的健康造成了不好的影响 。
来源：百度百科-维生素B
来源：百度百科-控油
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4、维生素B族软胶囊可以控油吗?有副作用，虽然是水溶性维生素，但也不能长期服用，小孩没病别总乱补，多食水果就行了 。药补不如食补，如果小孩偏食，坚决不吃蔬菜，那就补点，不然还是多吃蔬菜和水果比较的好 。
要买去药房买，不要买保健品的那种，保健品很多里面添加其它成分的 。
去药店买几块钱的维生素B复合片，控油效果很好 。人体分泌油脂被称为天然美容剂，是其他抗皱产品不能取代的，这也是油性皮肤的人不易过早出现皱纹的原因，油脂的分泌还能带出皮肤毛孔内的废物 ， 控油过度会使废物堵塞毛孔，影响毛孔呼吸 ， 因而不利于美容，这时可根据情况配合使用通畅毛孔的泡沫型洗面奶 。
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5、皮肤敏感,角质层比较薄,应该吃什么维生素? 在其他方面有什么方法…由于皮肤屏障功能弱化，也更容易造成微生物侵袭，继发炎症性皮肤问题 。故敏感性皮肤应当首先考虑有没有过度折腾过皮肤，而后要减少对皮肤的损伤和刺激 ， 并促进皮肤屏障的修复 。在如今的护肤市场上对敏感肌还是非常友好的，毕竟各类修护和温和性的单品是数不胜数 ， 敏感肌自己恢复会慢一些，那么有哪些是抗敏感品质比较好的呢?又有哪些抗敏感护肤品是最受认可的呢?下面就整理了几款给有需要的您参考!
彼得罗夫温和卸妆洁面泡沫
采用优质成分制作而成，其中的有效性成分在使用时能及时的深入肌肤的底层进行滋养 ， 同时不含任何刺激物的配方能在最大程度上舒缓肌肤，进而帮助打造出一个健康润泽的肌肤状态 。
用户实测评分：9.769分
实验室效果评测：9.435分
这款真心好用！这个也是获得过很多护肤口碑金奖的修护乳，是医科大学十几年研究的结晶，含有20多种植物精华，都是和一线大牌同级别的供应商 。所以效果超级温和安全，无激素！皮肤发红瘙痒 ， 敏感肌，痘痘痘印，红血丝等问题都能很好的解决 。良心国货！值得入手!
用户实测评分：9.949分
实验室效果评测：9.963分
FANCL柔滑洁面粉
粉质洁面产品，用时沾稍许水就可以打出十分绵密的泡沫，清洁力极强，有平衡控油、去除黑头、收缩毛孔的作用，是一款很好的卸妆后二次洁面产品 。
用户实测评分：9.219分
实验室效果评测：9.682分
一定要买的一款全能爽肤水！真的可以媲美千元级别的大牌护肤品了 。被很多护肤杂志推荐过，近些年难得一见的经典国货护肤品 ， 原料直采国际一线大牌同款供应商，不少明星都晒过这款精华水，如果皮肤暗黄干燥痘印敏感肌选这个会很满意的 。多个成分专利保证优质的护肤效果，皮肤肉眼可见变嫩白丝滑 ， 清爽不粘腻，可以入手 。
用户实测评分：9.962分
实验室效果评测：9.968分
馥蕾诗玫瑰润泽保湿面霜
它的这款面霜，保湿效果好 ， 而且成分很温和，里面添加了大马士革的玫瑰花水，再加上大量的透明质酸成分，能够为肌肤补充满满的水分 ， 时刻的保持滋润状态 。
用户实测评分：9.362分
实验室效果评测：9.542分
激派男士洗面奶
今年口碑最好的一款男士洗面奶，这款是专门针对中国男士肌肤研制的，针对黑头痘痘毛孔粗大效果特别好，洗脸很舒服并不会紧绷 ， 值得一提的是他的研发是采用国际一线大牌的成熟配方，原料也是进口的，但是价格却特别亲民，难得的良心品牌，男生用这个洗一段时间脸后都会发现皮肤细腻白皙不少 ， 值得推荐 。
用户实测评分：9.973分
实验室效果评测：9.996分
DR.WU角鲨润泽修复精华
这瓶修复精华油分子很细，可以在保养第一道使用帮助吸收后续保养，或是在保养的最后一道用来帮助锁住之前擦上的道道保养品！使用起来完全不会有油腻感，坚持使用效果不错的 。
用户实测评分：9.883分
实验室效果评测：9.345分
激派男士洗面奶
男士强烈推荐的一款洗面奶 ， 价格很划算效果又好 ， 这款拿过很多男士护肤金奖，用的是正宗的氨基酸成分，原料采用国际一线大牌供应商 。很多男生用这个洗脸都会感觉到皮肤变好，黑头痘痘毛孔粗大都可以用这个，气味还特别好闻 ， 有需要的可以入手，相信你会感谢我的 。
用户实测评分：9.984分
实验室效果评测：9.965分
Simple卸妆水
清妍全能洁颜赋活卸妆水为旗下明星产品，不含任何人工色素、香料和容易引起刺激的化学成分，在卸除彩妆的同时带走皮肤表层杂质，卸妆的同时对皮肤进行深层清洁 。
用户实测评分：9.350分
实验室效果评测：9.782分
皮肤敏感、角质层比较薄的人应该注重补充一些特定维生素来保护和改善皮肤状况 。在其他方面 ， 还有一些方法可以帮助缓解敏感皮肤问题 。
对于皮肤敏感、角质层薄的人来说，维生素C是非常重要的 。维生素C具有抗氧化的功效，能够帮助皮肤减少自由基的伤害，并促进胶原蛋白的合成，从而增强皮肤的弹性和紧致度 。可以通过饮食来摄入维生素C，例如多吃柑橘类水果、绿叶蔬菜等 。
维生素E也非常适合敏感皮肤 。维生素E具有保湿和修复作用，可以滋润干燥的皮肤，减少刺激物对皮肤的损伤 。坚果、鳕鱼、橄榄油等食物中含有丰富的维生素E，可以适量摄入 。
对于敏感皮肤来说 ， 适当增加B族维生素也是有益的 。B族维生素可以促进新陈代谢 ， 改善皮肤的自愈能力 ， 减少过敏反应 。例如，牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物都含有丰富的B族维生素 。
除了补充维生素外，还有其他方法可以帮助敏感皮肤的改善 。首先是正确的清洁和保湿步骤 。选择温和无刺激的洁面产品，轻轻按摩脸部清洁，避免使用刺激性的化妆品 。保湿是敏感皮肤保持水分平衡的关键，选择适合自己肤质的保湿产品，并坚持日常使用 。
保护皮肤免受紫外线伤害也非常重要 。使用含有适量防晒指数的防晒霜，并避免在阳光最强烈的时候外出 。戴帽子、墨镜等也可以提供额外的防护 。
避免频繁接触刺激性物质也是减少皮肤敏感反应的关键 。尽量选择无香料、无酒精、无色素等低刺激性的护肤品和洗涤剂，注意保持皮肤的清洁和干燥 。
总结一下，皮肤敏感、角质层薄的人应该注重补充维生素C、维生素E和B族维生素 。正确的清洁和保湿步骤、防晒以及避免刺激性物质的接触也是非常关键的 。希望以上建议可以对您有所帮助 。
维生素A、C、E都能有效帮助肌肤自我修复，蔬菜水果也要多吃 ， 少吃或不吃辛辣刺激的食物，减少刺激皮肤的可能 。
维生素E就可以 。多吃一些有水分的水果，蔬菜，少肉多蔬 。望采纳
【康恩贝b族维生素片可以控油吗,吃维生素B6能控油吗】多吃水果蔬菜，补充维生素c.E
