1、脚底板疼是怎么回事脚底板疼是怎么回事
生活当中很多人都会有出现脚底板疼痛的症状往往行走的时候疼痛难忍很多人不清楚脚底板疼是怎么回事因为在站立的时候会有疼痛的感觉坐下之后疼痛的感觉就会有所减轻而且疼痛有时比较轻有时比较中出现这种情况的时候一定要慎重起来下面我们一起了解一下脚底板疼是怎么回事应该怎么办？
脚底板疼是怎么回事
出现脚底板疼是由很多因素导致的，首先可能是因为骨刺，足跟痛，由于骨，足底面附着的肌肉以及韧带的力量不够均衡，是骨膜受到牵连而引起顾客疾病 ， 另外还有可能是因为骨神经导致的 。神经进入脚步管道由于受到压迫就会产生症状，另外还有可能是因为骨发炎导致的，多数的脚后跟疼痛，都是由于韧带发炎引起的 。另外，出现脚底板疼痛还有可能是单纯的 ， 因为鞋子不合脚，鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一，所以经常的穿一些尖头鞋或者是高跟鞋的话 ， 很容易出现的就是脚底板疼痛的情况，另外，脚底板疼痛还有可能是因为身体的体重过重 。一般胖的人更容易患有脚底板疼痛的症状 。
脚底板疼痛的症状有哪些
脚底板疼痛的症状表现主要有 ， 在行走的时候，前足迪步会有像触电一样的疼痛，另外再活动行走的时候，疼痛会有立即的减轻或消失，用手足两侧去挤压前足也会有明显的疼痛感，脚底板疼痛还有可能是因为关节胀痛或是压痛导致的，但是无论是由于什么疾病导致的，那我们在发现脚底板疼痛症状的时候就一定要及时的进行治疗，如果是由于骨刺导致的中医外敷或者是七用局部的封闭治疗，口服消炎镇痛的药物也是可以的，另外，平时生活中还可以做抬高以及一些简单的肌肉训练 。对于中老年人来说，一定要更换合适的鞋子，避免穿一些硬底的鞋子 。平时生活中还可以做一些脚底板的按摩，特别是对于老年人体弱多病的按摩，不仅可以促进血液的循环，为身体的新陈代谢提供更多的养料 ， 还可以让人更加的行动矫健 。
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2、脚底板疼是怎么回事出现脚底板疼的时候，一定要赶紧弄明白原因，下面我为大家介绍脚底板疼的原因 ， 欢迎大家阅读 。
脚底板疼的原因
(1)骨刺
足跟痛，是由于骨足底面所附着的肌肉、韧带随力量不均衡，使骨膜受到牵拉而引起的骨科疾病，现代医学称“跟骨骨膜炎”，又称“跟骨骨刺” 。
(2)神经
尤其是在关节没活动的情况下，如经历过睡眠或没活动一些时候，压迫的现象增加 。神经进入掌部管道，由于受到压迫，就产生症状 。管道之所以会变得狭窄，引起神经压迫症状，常常是与外伤、骨关节炎、内分泌失调等有关 。
(3)发炎
多数脚后跟疼痛，是由韧带发炎引起的 。
(4)鞋子
鞋子是引起后跟疼痛的重要原因之一 。
脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重 ， 这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松 。
但是，有的制造商为降低成本 ， 在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的’压力，使韧带更容易发炎 。
经常穿尖头鞋、足部和跖骨头被外力挤压或刺激，而发生的间质性神经炎或神经瘤，是造成前足底板疼痛的最常见的原因 。
(5)体重
身体发胖，体重突然增加，后跟疼痛是有一定关系 。一般说，胖的人更容易患后跟疼痛 。
长途行走、久病之后发生 。
(6)损伤
足部骨间肌虚弱 ， 跖骨头横韧带 ， 因长期过度牵伸而造成慢性损伤，也会引起足底板痛 。
(7)畸形
足骨发育畸形 ， 跖骨向内侧偏斜 ， 不能有效地负载体重，随之由第二和第三跖骨取代，从而损伤了跖骨头横韧带，同样也可以引起前足底板痛 。
脚底板疼的类型
(1)趾外翻
多见于中老年妇女，主要表现为行走或站立时 ， 脚趾疼痛，拇趾端明显向小趾倾斜，趾跖关节肿胀，局部皮肤增厚 ， 这种病有一定的遗传因素 。防治的方法是穿松紧合适的鞋，夜间睡觉时可用特制的小夹板固定拇趾，尽量使外翻的拇趾回到中立位，病情严重时需用手术治疗 。
(2)跖底痛
多见于身体虚弱久病卧床的老年人，有扁平足的老年人也常发生 。
引起这种病的原因是身体过度虚弱或长期卧床，维持脚弓的韧带逐渐松弛 ， 致使无力维持脚弓的形状，使脚部的跖骨下陷，脚底板的肌肉出现疲劳 。
防治的方法是经常将五趾并拢屈曲，以五趾尖和脚后跟着地走路坚持锻炼下去使脚弓早日形成便可减轻 。也可在鞋底的中间钉上一块1厘米高、2厘米长、3厘米宽的硬橡皮垫 。走路时脚心卡在硬橡皮垫上，使身体的重量不完全落在跖骨上，即可减轻跖底痛 。
(3)腱膜炎
老年人的跖腱膜弹性较差，功能降低，如果剧烈跑跳、长时间走路以及受到寒冷潮湿的刺激，容易发生炎症 。防治的方法是老年人不要剧烈跑跳，多用热水洗脚，平时尽量踮着脚尖走路，病情严重的请医生用强地松龙配普鲁卡因局部封闭 。
(4)跟腱周围炎
跟腱及其周围的组织，因外伤、过度摩擦或长期劳损易发生无茵性炎症，尤其是穿着又小又硬的皮鞋，鞋后跟反复磨擦跟腱时，更容易发病 。防治的方法是换上宽大的软帮布鞋 ， 少走路，多用热水烫脚后跟，休息几天便能治好 。
(5)跟骨骨刺
跟骨骨刺是老年人的多发病 。多数人因为脚后跟长骨刺 ， 引起滑囊无菌性炎症造成的疼痛 。长了骨刺并不一定开刀才能治好脚痛，只要防止骨刺周围的滑囊发炎便能防治脚痛 。常用的方法是经常用热水烫脚，少做剧烈的跑跳活动，也可用理疗、针灸、按摩的方法治疗 。
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3、脚底痛是什么原因脚底痛的原因有三种 ， 第一是鸡眼，为物理摩擦或者长时间受压引起的 。表现为圆锥状的角质增生，受压可以出现脚底痛；
第二是跖疣 ， 病毒性皮肤病，可以通过搔抓接种到其他部位，跖疣较轻者一般疼痛不明显 ， 如果较大局部炎症较重，可以出现疼痛；
第三是神经痛，如果出现脚底痛 ， 而且局部皮肤正常，需要考虑神经痛，排除一下腰椎间盘突出 。
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4、脚底板疼为什么脚底板疼可能是以下原因造成的：
1、脚跟血脉不活 。这类病人症状表现为：如早上
起床下地行走 ， 脚底会像针扎一样疼，但是行走一会疼痛的症状逐渐
消失，再在坐下休息一段时间下地行走又疼 ， 就这样反反复复 。
2、脚跟受风湿 。这类病人受天气变化影响较大，由于长时间受风湿的侵袭，
天气忽冷忽热时，行走时脚底板会疼痛难忍 。
3、跟腱炎，脚跟骨刺 ， 跟垫炎等足跟炎症 。这类病人症状表现为
下地行走脚后跟就疼，严重时脚跟浮肿最严重时脚跟侧面起包 。
脚底板疼治疗方法：
由于脚底板疼痛部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞，可用中医膏药贴 ， 外敷的方法，舒筋活血,消肿止痛 ， 活血散淤，祛风散寒，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进功能恢复而快速达到治愈目的 。
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5、脚底板疼痛是怎么回事?引起脚跟疼痛的原因较多 ， 临床上主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核、肿瘤等 。
足跟痛的保养方法有：1、休息；2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；5、功能锻炼 。
治疗方面：1、理疗；2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；3、局部封闭治疗；4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛
绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的 。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛 。同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛 。
鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一 。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀 ， 使韧带得到适当的放松 。但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分 ， 这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎 。
因此，要保护好脚后跟，首先要挑选质量合格的鞋，特别是运动鞋；同时注意不要让脚过度疲劳 。有的人由于工作需要，例如售货员，每天站立的时间较长 ， 则可以采用改变站姿的方法，前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节，以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量 。如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象，就应该停止运动，让韧带充分休息 。还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高 ， 使脚掌受力点前移，减少后跟韧带的拉力，帮助韧带尽快恢复 。
另外，现在认为一般是与跟部的骨内压增高有关系，现在有脚跟疼痛患者 ， 骨科常常采用一种钻孔减压的办法，但是有些并不是骨内压增高，现在中医说的肾虚的人，也会出现这个脚跟疼痛的现象 ， 特别是有些女性，或者产后 ， 或者有些比较长的体质比较差的人，容易出现脚后跟疼痛，这种疼痛中医说与肾虚有关 。
足部疼痛的原因是什么？
1，很多原因可导致足底疼痛，长时间站立或行走 ， 长期疲劳和脚底疲劳 。
2，走路姿势不正确，经常穿硬底鞋或高跟鞋等 ， 导致脚部负担过重 。
3，骨刺，是由于肌肉和韧带附着在骨骼底部的力量不平衡 ， 使骨膜是由骨科疾病的牵引引起的，现代医学称为“跟骨骨膜炎” 。
4，神经受压迫 ， 神经进入掌管，由于受到压迫，就会产生症状 。导管变窄并导致神经受压的原因通常与创伤，骨关节炎，内分泌失调等有关 。
5，鞋子因素 ， 经常穿着尖头鞋，脚和肱骨头被外力挤压或刺激，并且间质性神经炎或神经瘤的发生 ， 是前脚掌地板疼痛的最常见原因 。
6，损伤，足骨间肌无力 ， 肱骨头横韧带，长期过度拉伸造成的慢性损伤，也可引起足部疼痛 。
7、畸形，足骨畸形，胫骨向内侧歪斜，无法有效加载体重，然后由第二和第三跖骨取代，从而损伤肱骨头的横韧带，这也可以导致前脚掌疼痛 。
【脚底为什么痛,脚底板疼是怎么回事】这个就很难说的呀，也许是你走多了路导致你的脚底板疼痛了，特别是在短时间内走太多路的话是有这可能性的 ， 还有就是你长年累月的总的来说走多路也会导致这个样子，如果不是的话 ， 那也许就是有什么?。?赶紧去医院检查一下确诊一下吧 。
脚底板疼痛，可能是平足畸形引起 ， 也可能是足底筋膜炎引起 。如果考虑是平足畸形，可以完善足负重位X片检查，有助于判断 。
