热毛巾敷眼 。热敷可以促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，能防止因睑板腺功能障碍引起眼睛干涩发痒 。可以用热毛巾敷眼10分钟左右 。
做眼保健操 。眼保健操是对眼周穴位进行按揉，这样帮助促进眼内的气血畅通，改善眼部神经营养，帮助缓解眼睛干涩疲劳 。
常眨眼 。眨眼是具有保持眼球湿润的作用的 ， 容易出现眼睛干涩痒的人群 ， 可以有意识的多眨眼睛，同时每隔半小时最好能闭目休息几分钟 。
滴眼药水 。滴眼药水虽然能帮助缓解眼睛干涩，但是要注意合理正确使用，眼药水中含有较多药物成分，随便使用可能会加重眼部不适症状 。建议使用之前先咨询医生，并且滴眼药水前做好手部、脸部的清洁工作，以免引起感染 。
补充维生素A 。因缺乏维生素A引起眼睛干涩发痒，可以在日常饮食中多吃些富含维生素A的食物，像肝脏类、蛋类、胡萝卜、番茄等 。
【眼睛干涩怎么办】就医治疗 。如果是因眼部疾病或感染引起的眼睛干痒，建议最好是能就医检查，以免眼部不适症状加重 。
