自从宝宝开始接触辅食后,妈妈会每天精心研制辅食,希望能让宝宝胃口大开,好好吃饭健康成长 。到了八个月左右,宝宝的身体发育速度开始明显增加,对于营养的需求量也明显增多,辅食粥营养丰富容易消化,很适合八个月的宝宝食用 。那么八个月宝宝辅食中怎样制作呢?
一、瘦肉海鲜粥
1、准备食材:适量的干贝,也可把干贝羹换成鱼肉,适量的青菜和大米,以及适量的瘦肉 。
2、做法:
a、首先把干贝清洗干净,然后把瘦肉和干贝以及青菜全部切碎,注意要分开切;
b、把米洗干净后放入锅里,加适量清水加入和干贝同时煮开,然后再将炉灶调至小火煮一个半小时;
c、最后开锅倒入青菜,煮片刻青菜熟透后,即可出锅给宝宝食用 。
干贝中富含各种矿物质,蛋白质的含量也极其丰富,配合瘦肉和青菜能够让宝宝同时摄取多种营养,是一款味道非常鲜美的辅食粥 。
二、瘦肉茄泥粥
1、准备材料:按照宝宝的食量,准备瘦肉、茄子、大米各一份 。
2、做法:
a、把瘦肉剁成肉泥,把茄子切成片,把肉泥铺在茄子片上蒸熟,熟透后把肉泥和茄子捣烂 。
b、在制作瘦肉茄泥的同时,妈妈要在小锅里煮上白粥,粥煮烂后,把肉泥和茄泥搅拌到白粥里给宝宝食用即可 。
【8个月宝宝粥辅食怎样制作】茄子富含钙、磷、钾,能够帮助宝宝营养均衡 。