海拔多少要爬多久,五台山多高?需要爬多久?_生活知道

1、五台山多高?需要爬多久?五台山是坐落于“华北屋脊”之上的一系列山峰群，最高海拔3061米如果是逆时针大朝台5台走完需要19个小时，正常是走2天。如果顺走一般是22个小时左右。五台山位居中国四大佛教名山之首，称为“金五台”，为文殊菩萨的道场。五台山并非一座山而是五座山峰（东台望海峰、南台锦绣峰、中台翠岩峰、西台挂月峰、北台叶斗峰）环抱整片区域，山顶无林木，而平坦宽阔，犹如垒土之台，故而得名。五台山属太行山系的北端，跨忻州市五台县、繁峙县、代县、原平市、定襄县，周五百余里。由一系列大山和群峰组成。其中五座高峰，山势雄伟，连绵环抱，方圆达250公里，总面积592.88平方公里。

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2、老君山海拔2795米爬上去要多久?老君山海拔2795米爬上去一般人8小时左右就可以，如果慢慢看建筑，时间就会长些。河南老君山风景区位于河南省洛阳市栾川县七里坪村21组，占地面积26.66平方千米；鸡冠洞景区位于河南省洛阳市栾川县双塘村，观赏面积0.023平方千米。
自2011年起，栾川以大景区概念将老君山、鸡冠洞两个代表性景区相结合，统一规划、统一宣传、统一标志，打造洛阳栾川老君山鸡冠洞旅游区，河南省洛阳栾川老君山鸡冠洞旅游区在2012年被认定为5A级景区。
老君山气候特点
老君山位于亚热带向暖温带过渡地区。
鸡冠洞中一年四季恒温18摄氏度，严冬季节洞内热浪扑面，暖意融融、盛夏酷暑，洞中寒气侵袭，清神爽心，爽凉宜人。
【海拔多少要爬多久,五台山多高?需要爬多久?】老君山位于热带与温带气候的交替地带上，群山连绵，以险见长，草木葱郁，松柏荟萃，四季常青，汇集着秦岭所有动植物种类，又居于五岳之一的华山之阳。
处于陕西关中与陕南交通要道：待建的洛（南）潼（关）二级公路的进山关隘上，历史上的巡检镇是陕南进出关中的商贸重镇和军事重镇，设置巡检司管辖，至今在潼峪岭上的驿道和遍布的驿站记录着昔日的繁荣。陇海铁路开通后，一直是重要的商贸集散地。
但在计划经济时期，为了防止这里丰富的林木资源外流，人为地限制道路建设，加上地理阻隔，使老君山周边地区成为一个死角。
到了20世纪末，随着旅游兴省战略的实施，时任洛南县旅游服务中心经理的费宏伟同志发现了这一块能做大生态旅游产业的圣土，造就了老君山旅游开发的实施意向和基本设想，并逐步形成开发方案，又到陕西省商标管理部门办理了商标注册登记手续，至此“老君山”旅游品牌也就应运而生。

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3、泰山海拔2795米爬上去要多久1~3个小时。
从中天门徒步登至南天门，经过经典的泰山十八盘，以人文景观为主，到处都是摩崖石刻。爬泰山最累也最值得爬的部分。大约需要1-3小时左右。
到了南天门，已经是登上了泰山，但山顶部分仍需徒步才能到最高点，约半小时左右。南天门到玉皇顶山顶有天街及多处景点，如果在山上玩的时间长，则需要再增加些时间。五岳之首的泰山，其实特色不只是风景，更在于人文。重在爬山过程。所以建议根据体力情况，尽可能安排爬山路线。

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4、海拔1000米的山要爬多久3~6小时。
爬山的时候不要过分追求速度，爬山的速度一般以每小时3公里左右为宜，比平地行走稍慢。
运动时的心率控制在靶心率（40岁以下的人可用180减年龄，40岁以上的人可用170减年龄）的60%~80%范围内。每次爬山不要超过2小时，不要过分追求大的运动量，以欣赏沿途风景，身心舒适为宜。
爬山注意事项：
爬山前要做好充分的准备，如腿部拉伸运动、搓揉膝盖，让关节、肌肉、韧带等得到预热。鞋要合脚，最好选择专业运动鞋、登山鞋，尺码要合适，足底、足尖、足跟局部不要承受过多的压力；衣服要宽松，以运动服和登山服为好。
食物最好包含三大营养物质，比如富含碳水化合物的面包、罐装八宝粥，含脂肪的坚果，高蛋白质的午餐肉、豆干等；饮料要准备矿泉水（或者是凉白开、自家冲泡的茶水）与电解质饮料两种。