1、可以搭配一起吃 。牛奶营养价值高，但是茶叶蛋吃多了不好 。
2、茶和鸡蛋分别拥有对人体有益的营养元素 ， 比如茶含有咖啡因，可以提神醒脑，消除疲劳，含有单宁酸，益于脑血管，能够有效预防中风，含有氟化物，能够预防牙齿疾?。醚莱莞峁? ，富含茶多酚 ， 可以防癌抗癌、抗衰老等 。
3、茶和鸡蛋相结合，营养就会大大减分 。因为茶中的单宁酸在烧煮时会渗透到鸡蛋里，就会影响人体对鸡蛋中蛋白质的吸收 。这种物质还会与鸡蛋中的铁元素结合形成沉淀，既不利于铁的吸收，还会对胃产生一定的刺激作用 。
【茶叶蛋能和牛奶一起吃吗? 茶叶蛋能和牛奶一起吃吗】4、此外 ， 茶中的生物碱类物质也会同鸡蛋中的钙质相结合，妨碍正常的消化吸收 ， 同时抑制十二指肠对钙质的吸收，长此以往，让爱吃茶叶蛋的人缺钙和骨质疏松 。论健康的话 ， 水煮鸡蛋是最好的 。
5、牛奶是最古老的天然饮料之一 ， 被誉为白色血液 。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质 。乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收 。
