木瓜是出产在热带地区的常见水果，它有着万寿果之称，这种水果味道甘甜，果肉肥厚，果汁量大，而且营养价值特别高，平时可以直接生吃 。那么吃生木瓜对人类身体有什么好处呢？下面我就带大家去具体了解这个问题 。
1、提高消化功能
【吃生木瓜有什么好处与功效 吃生木瓜有什么好处】吃生木瓜对提高人体消化功能有很大好处 ， 因为生木瓜中含有丰富的蛋白分解酶，这种物质可以促进人体内胰腺和肠道中消化液的分泌，也能缓解胃阴不足，能加快肠胃中蛋白质与脂肪的分解和代谢，对提高人体消化功能有很大好处 。
2、提高身体免疫力
平时多吃一些生木瓜，对提高人类身体免疫力大有好处 ， 因为生木瓜中含有丰富的维生素c和天然的胡萝卜素，这些物质都具有超强的抗氧化能力，可以清除人体内的自由基，也能修复人体受损的组织细胞 ， 增加免疫细胞活性，能让身体抗病能力明显提高 。
3、减肥瘦身
减肥瘦身也是人们生吃木瓜的重要好处！因为木瓜中含有天然的木瓜酵素，这种物质可以分解人体内的糖类和脂肪以及多余蛋白质 ， 可以加快人体新陈代谢，而且能让多余的脂肪随代谢排出体外，平时经常吃生木瓜能减肥瘦身，拥有苗条的身材 。
4、消暑解渴
平时人们生吃木瓜还能清解暑气，也能化湿运脾 ， 生津止渴 ， 它最适合人们在夏天的炎热天气中食用，能有效预防中暑症状的发生，而且可以缓解人们夏天 ， 因为温度过高，出汗过多 ， 造成的身体津液不足 。
