1、经常喝酸奶是可以减肥,但减肥时间很长很微小 。
2、酸奶并非喝多少都不会胖,它本身也含有一定的热量,如果在原有膳食基础上额外多吃,同样会引起体重增加 。每100克酸奶其热量是72大卡,而如果是脱脂的酸奶,每100的热量则是57大卡 。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶,虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚 , 可是热量低,不会使热量在体内很快堆积而发胖 。没有脱脂酸奶的话,全脂酸奶也是可以 , 喝酸奶是对身体有好处,而且可以增强身体骨骼的健壮 。
【每天喝酸奶可以减肥吗 有什么比较科学的解释】
相关经验推荐
-
-
-
2021超好听男生励志qq昵称大全 自己选的路跪着也要走完
-
-
-
-
-
开服嘉礼活动改名卡获取方法 英雄联盟手游改名卡怎么获得
-
-
央视巨作《青山不墨》开播时间 央视巨作《青山不墨》开播
-
-
-
苹果充电器有时能充有时充不了为什么 苹果充电器有时能充有时充不了
-
高通骁龙|诚意满满!全新骁龙8+2K无级变帧屏+12GB+256GB,价格是否满意
-
倩女幽魂手游关联手机怎么取消绑定 倩女幽魂手游关联手机怎么取消
-
-
-
-
英雄联盟11.14版本:虚空遁地兽(雷克塞)Q技能第一段基础伤害提升、Q技能第二段后几级基础伤害提升!
-
2023年福州中考 2023福州中考成绩什么时候公布